15/04/2025
“Comecei no pilates há três anos, devido a dores nos joelhos e lombar após os treino de corrida. No entanto, depois de seis meses já não estava mais sentindo as dores.
Finalizei a Maratona de São Paulo no domingo sem nenhuma dor nos joelhos nem na lombar.
O pilates, além de me livrar destas dores, melhorou a minha postura e estabilidade na corrida e aumentou minha flexibilidade e força muscular, sempre aliado a musculação é claro.
Por isso eu recomendo pilates pra corredores.”
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Três anos de pilates neste mês de abril, muito bem comemorados na 💪🏻
Parabéns Luiz pela força e determinação 👏🏻
“O corpo alcança o que a mente acredita” Joseph Pilates
