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05/04/2026

Que esta data seja um convite para recomeçar, cultivar o amor e valorizar o que realmente importa: as pessoas, os momentos e o cuidado com a vida.

Desejamos uma Páscoa cheia de paz, esperança e signif**ado para você e sua família 💚

02/04/2026

💚 Seu bem-estar merece atenção todos os dias, e no Dia Mundial da Saúde ainda mais!

Preparamos uma ação especial para cuidar de você com serviços gratuitos e pensados para o seu viver bem.

Passe por lá, cuide da sua saúde e aproveite esse momento com a gente.

Te esperamos em frente ao Espaço Viver Bem da Unimed Planalto Central/RS
📍 Rua Cel. Pilar, nº 710 - Cruz Alta/RS
📅 07 de abril

01/04/2026

A Páscoa ganha ainda mais signif**ado quando é compartilhada 🐰

A entrega dos ovos de Páscoa foi marcada por momentos de alegria, acolhimento e conexão. Em cada entrega, um sorriso. Em cada gesto, o cuidado que faz parte do nosso propósito.

Mais do que uma ação, foi uma forma de estar presente e levar carinho a quem faz parte da nossa história 💚

30/03/2026

O coentro é uma erva muito presente na culinária brasileira, mas que divide opiniões. 🌿

Muitas pessoas sentem um gosto de sabão ao comer pratos com coentro, seja em folhas, sementes ou em óleo. Mas por que será que isso acontece?

Arraste para o lado para entender o motivo… ➡️

Depois, aproveite e comente se o coentro tem ou não lugar no seu coração! 👀

Carrossel sobre a relação entre genética e a preferência por coentro, feita com fotos do tempero em todas as telas, além de uma pessoa segurando um pouco nas mãos na última tela. o conteúdo explica que pessoas com o gene OR6A2 detectam o aldeído do coentro, uma substância que desperta o cheiro de sabão e influencia o gosto. Também fala que é possível mudar a percepção que o cérebro tem do coentro a partir de boas experiências. Por fim, há o seguinte texto incentivando a interação: “Agora, comente aqui: você gosta de coentro ou também sente esse ‘gosto de sabão’?”.

27/03/2026

Cuidado que se aproxima, proteção que faz a diferença 💚
Com a Medicina Ocupacional da Unimed Planalto Central RS, o levantamento ambiental é realizado diretamente na sua empresa, identif**ando riscos, orientando ações e contribuindo para um ambiente de trabalho mais seguro e saudável.
A partir dessa análise, são definidos os encaminhamentos para laudos e exames ocupacionais, sempre de forma técnica e personalizada.
👉 Um serviço que faz a diferença, disponível para empresas conveniadas!

26/03/2026

Informamos que, no dia 27/03, as atividades do Espaço Viver Bem serão encerradas às 18h, em razão de dedetização no local.

Contamos com a compreensão de todos e na segunda-feira, 30/03, retomamos com as atividades normalmente, prezando sempre pelo bem-estar e segurança de nossos participantes 💚

25/03/2026

Neste Mês da Mulher, a reflexão é necessária, e urgente. 💗

Você cuida de tudo, de todos, está sempre presente… mas e de você?

Autocuidado não é egoísmo.
É responsabilidade com a sua própria vida.

A Dra. Carla Gardani oncologista, traz um lembrete essencial: cuidar da sua saúde, fazer exames, respeitar seus limites e buscar ajuda quando necessário é um ato de amor, por você e por quem você ama.

Ser forte não é dar conta de tudo sozinha.

Se colocar como prioridade é o que te permite seguir com mais equilíbrio, saúde e energia.

Neste Mês da Mulher, lembre-se: cuidar também é se escolher. ✨

24/03/2026

O autoexame é uma forma de conhecer seu corpo e identif**ar possíveis alterações precocemente.

⚠️ Ele não substitui a mamografia nem a consulta médica.

A prevenção é sempre o melhor caminho.
Na Unimed Planalto Central RS, incentivamos o cuidado em todas as fases da vida.

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📅 Mantenha seus exames em dia.

19/03/2026

Shows e festivais reúnem diversão, energia, música e experiências que f**am na memória… 🎶✨

Mas é importante tomar algumas precauções para evitar contratempos, ainda mais para a saúde, né?!

Proteção contra o sol e chuva, cuidados com a alimentação e outros itens essenciais fazem toda a diferença para quem quer curtir até o último segundo sem preocupação!

Agora, conta aí: qual item nunca f**a de fora da sua mochila? 🎒

Tela única com itens essenciais para levar na mochila ao ir em um festival. O título é “Modo Festival: ON. O que você leva na mochila?”. Há a foto de uma jovem em um festival mostrando sua mochila, além de pequenos ícones ilustrando cada um dos seguintes itens: canga; protetor solar; capa de chuva; álcool em gel; frutinhas cortadas; protetor labial. Por fim, há um texto complementar incentivando a interação: “Comente aqui embaixo o que mais não pode faltar!”.

17/03/2026

Sentir saudade quando os filhos saem de casa para estudar, trabalhar ou construir o próprio caminho é natural. Mas como saber se os sintomas que essa falta está desencadeando são indícios de algo a mais? 🤔

Visite o Portal Viver Bem (unimed.me/viverbem) e leia nosso artigo completo sobre a Síndrome do Ninho Vazio para entender melhor esse assunto!

Carrossel sobre a Síndrome do Ninho Vazio, ilustrado com fotos de casais conversando com filhos por meio de um notebook e um celular. O conteúdo explica que, quando a ausência dos filhos afeta o bem-estar mental dos pais, pode ser um caso de Síndrome do Ninho Vazio. Os sintomas para f**ar atento são: tristeza profunda; sensação de abandono e impotência; baixa autoestima; alterações de peso; abuso de substâncias (como o álcool). Há também a recomendação de buscar apoio psicológico caso os sinais estejam presentes e, por fim, um direcionamento para ler mais sobre esse assunto no Portal Viver Bem.

13/03/2026

Você sabia que uma soneca no meio da tarde pode fazer bem para a saúde? 💤

Um cochilo pode ajudar a restaurar parte da energia gasta ao longo do dia sem que o corpo entre nos estágios mais profundos do sono. Além de relaxar, esse hábito ajuda na melhora do humor, atenção, memória e até da produtividade.

Mas, atenção: para aproveitar os benefícios sem que a sensação de cansaço aumente, é importante que seja algo rápido, de até 20 minutos! 😉

Agora, comente aqui o seu tipo de soneca preferido! 😴

Tela única com diferentes tipos de “soneca”, cada um representado por uma foto de uma pessoa dormindo no contexto indicado. O título é “E o prêmio de melhor soneca vai para…”, enquanto as opções ilustradas são: pós-almoço; no carro; no sofá; de conchinha; com barulho de chuva. Por fim, há um texto complementar incentivando a interação: “Deixe nos comentários a sua preferida!“.

13/03/2026

A saúde da mulher muda ao longo da vida, e os cuidados também precisam evoluir.
Dos 20 aos 50+ anos, cada fase exige atenção específ**a, exames adequados e acompanhamento médico regular. A prevenção é o caminho mais seguro para o diagnóstico precoce e mais qualidade de vida.

Na Unimed Planalto Central RS, incentivamos o cuidado contínuo com a saúde feminina, oferecendo orientação médica e estrutura para realização de exames preventivos em todas as etapas da vida.

Cuidar hoje é garantir mais tranquilidade amanhã.

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Endereço

General Câmara, 589
Cruz Alta, RS
98005112

Site

https://www.unimed.coop.br/site/web/planaltocentralrs

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