Dra Karine da Silva

12/09/2022

Entenderam porque o PT quer impedir o Presidente Bolsonaro de usar as imagens do dia 7 de setembro?

Para Presidente, vote Bolsonaro 2️⃣2️⃣
Para Deputado Federal no RJ, vote Carlos Jordy 2️⃣2️⃣1️⃣1️⃣

07/09/2022

15/08/2022

A gravidez é, muitas vezes, um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher e de seu parceiro ou parceira. No entanto, a alegria do início desse momento especial pode começar a desaparecer, aparentemente sem motivos.

Os sintomas da depressão na gravidez são semelhantes ao da depressão que atinge a população geral. Eles podem começar com intensidade fraca e mascarados de uma indisposição ou cansaço normais. O problema da identificação da depressão na gravidez, é que ela pode ser facilmente confundida com os sintomas iniciais da gravidez, podendo ser negligenciado e trazendo riscos ainda maiores para a grávida e seu bebê.

As flutuações de humor e sensibilidade extra ocorrem normalmente na gestação devido às alterações hormonais que se intensificam quando a mulher está esperando um bebê. A depressão na gravidez costuma apresentar estes sintomas:
- Problemas alimentares;
- Distúrbios do sono;
- Desprazer em atividades antes satisfatórias;
- Diminuição da libido;
- Sentimento de culpa;
- Iminência de pânico.

Um estudo recente sugeriu que os bebês de mulheres com depressão na gravidez podem apresentar problemas de sono. Apesar desses fatores não serem uma consequência direta, os riscos são muito maiores.

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15/08/2022

Muitas vezes associamos a pausa a desistência, ao famoso "não dar conta", quando na verdade a pausa deveria ser o combustível, aquilo que nos impulsiona a continuar, pausar e se permitir descansar é um ato de amor próprio e gentileza com a sua saúde mental.

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15/08/2022

Novos caminhos chegam para que a vida se renove. Eventualmente passaremos por algumas mudanças ao longo vida. As mudanças nem sempre são planejadas e acontecem de forma esperada, mas mudar é a chance que temos para nos conhecermos (conhecer )melhor e percebermos( perceber) que somos capazes de transpor obstáculos que imaginávamos ser impossíveis de superar.

Aproveite as diversas fases da sua vida, tudo passa num piscar de olhos. Aproveite os momentos de felicidade, viva o hoje, curta e seja grato!

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04/03/2022

Por mais forte e necessário que seja dizer “eu te amo” e “você é lindo” , as crianças podem precisar um pouco mais do que declarações de amor, elogios.
As crianças precisam entender que, mais do que lindas e amadas, elas são CAPAZES.
Seu filho precisa ouvir:
❤️ Você é muito inteligente
❤️ Você tem ideias brilhantes
❤️ Você faz ótimas perguntas
❤️ Fico feliz com você por perto
❤️ Tenho muito orgulho de você
❤️ Como você está se sentindo?
❤️ Você faz a diferença em nossa família
❤️ Você adora aprender não é?
❤️ Estamos sempre com você
❤️ Tudo bem você ter errado
❤️ Vejo que você está se esforçando
❤️ Sua opinião é importante
❤️ Você pode dizer “não”
❤️ Estou aqui para te ouvir
❤️ Você é muito bom nisso
❤️ Você deu o seu melhor
❤️ Todos nós erramos
❤️ Você está seguro
❤️ Viu como você consegue?
❤️ Eu acredito em você
❤️ Nada mudaria meu amor por você
❤️ Você é forte e corajoso
❤️ Te amo do jeito que você é

Você já fez alguma dessas afirmações para seu filho?!
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25/02/2022

Dias ruins são necessários, para os dias bons valerem a pena.
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23/02/2022

Da mesma forma que você carrega seu celular todos os dias, você deve se perguntar: "Como faço para me recarregar?".
Você precisa excluir da sua vida o que não te trás benefícios!
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23/02/2022

Foque no que você consegue controlar 🥰
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23/02/2022

Você sabe o que seu filho precisa ouvir?!
Existem algumas frases que toda criança precisa ouvir para crescerem felizes e saudáveis. E ainda que você faça seu melhor todos os dias (e eu acredito realmente que faz) reforçar isso com palavras não é só necessário, mas merecido e essencial para o desenvolvimento físico, psicológico e emocional do seu filho. Contribuirá com seu desenvolvimento e fará com que se sinta seguro e protegido.
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23/02/2022

Como está o seu dia?!
Que tal motivar alguém com uma frase?! 🥰
Deixe nos comentários frases motivacionais 🤩
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23/02/2022

Como são seus hábitos matinais?! 🥰
Já tirou 5 minutos da sua manhã para fazer algo por você?!

E você ja passou por isso?Encontrou alguma dificuldade?
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04/02/2022

A volta as aulas ou ir pra escola pela primeira vez pode ser um processo difícil, imagina após aproximadamente 2 anos sem aulas presenciais? 😬
Muitos alunos retornarão para as escolas nos próximos dias, e não há dúvidas de que a nossa "nova realidade", com protocolos e distanciamento social, serão um desafio à mais para a adaptação escolar!!
Crianças e adolescentes com depressão ou ansiedade podem encontrar ainda mais dificuldade.
Após meses em casa, a separação dos pais ou cuidadores pode gerar até sentimentos de tristeza e abandono, e o tempo para adaptação costuma ser lento, mas varia de criança para criança. Aos poucos elas vão se habituando ao novo ambiente e identificando o espaço escolar como uma extensão de suas vivências e relações.
Para que esse período seja mais simples, separei algumas dicas:
👶🏻 Não crie muitas expectativas, pode ser que demore mais ou menos para a criança ou o bebê se sentirem adaptados à novidade.
👶🏻Tente não comparar a experiência do seu filho com a do filho da vizinha, de alguém da família ou outras crianças e bebês da escola.
👶🏼 Empatize, coloque-se no lugar do seu filho. É normal ele te agarrar ou chorar quando você se despede, ele não está acostumado com a ideia da separação.
👶🏻Compense as horas de separação com muita presença e tempo de qualidade com seu filho.
👶🏼Nomeie e explique o que está acontecendo, isso vai trazer mais conforto a ele.
👶🏻Passe confiança
👶🏻 Evite expressões de tristeza e choro na frente da criança;
👶🏻 Use objetos de apego que desfocam a atenção da criança e oferecem segurança.
👶🏻 É importante que a criança sinta-se segura, por isso seja verdadeiro dizendo frases positivas como: “A mamãe volta as 17:00h”

E você ja passou por isso?Encontrou alguma dificuldade?
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31/12/2021

Que este seja um ano repleto de muita paz, saúde, amor, sucesso e prosperidade! 🥰
Feliz Ano novo 🎊❤️
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#2022

22/11/2021

A partir do momento em que hábitos alimentares causam danos a saúde mental e física de uma pessoa, ela muito provavelmente está com um transtorno alimentar.
Essas perturbações podem levar a restrições alimentares, medo de ganhar peso, vontade intensa de ser magro e ter peso abaixo do normal. Em muitos casos as pessoas que tem este distúrbio se enxergam acima do peso e negam sua própria magreza em excesso.
Em outros casos, existem períodos de compulsão alimentar (comer com muito exagero, muito rápido) seguidos de métodos compensatórios para perda de peso rápido (laxantes, diuréticos, jejum, exercícios em excesso) .
Os principais transtornos alimentares são:
- Anorexia
- Bulimia
- Compulsão alimentar
- Ortorexia

Os transtornos alimentares podem trazer consequências graves para a saúde. De forma geral, surgem com mais frequência nas mulheres, especialmente durante a adolescência.
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22/11/2021

A rotina para crianças é de extrema importância, pois permite que seus filhos estruturem sua independência, além de estimular a socialização. Se o dia a dia da criança e desorganizado, isso pode causar nela a sensação de irritabilidade e estresse. Por isso é importante que os pequenos se sintam seguros e que tenham estabilidade, principalmente emocional.

Ter uma rotina auxilia:
👶🏻Desenvolvimento da criança
👶🏻Desenvolve noção de tempo
👶🏻Ajuda desenvolver organização
👶🏻Aumenta a segurança
👶🏻Ajuda a criar bons hábitos

A saúde da criança melhora consideravelmente com o estabelecimento de uma rotina!
Seu filho tem rotina?!
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22/11/2021

Você já sentiu a ressaca do choro?!
Essa é uma das piores experiências para quem sofre de ansiedade, depressão ou baixa autoestima. Isso acontece quando choramos uma noite ou madrugada toda que no dia seguinte acordamos com os olhos inchados, cabeça pesada, nariz entupido e outras sensações horríveis. Um choro que ao invés de nos aliviar, faz com que acordamos com o mesmo sentimento ruim do dia anterior.

Conta pra mim, isso já aconteceu com você?!
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12/11/2021

Você sabia que existem vários tipos de ansiedade?! 🤔

Vou listar alguns dos tipos mais comuns:
😵Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC);
😵Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
😵Fobia social
😵Síndrome do pânico
😵Ansiedade por estresse pós-traumático

Se você tem apresentando alguns sintomas como:
Preocupações excessivas sem necessidade aparente, medos exagerados, dificuldade para controlar pensamentos repetitivos,
negatividade e sensação de que algo ruim vai acontecer, muita preocupação (trabalho, filhos, doenças), medo anormal de algum animal, entre outros.

Não deixe de buscar ajuda se estiver apresentando esses e outros sintomas de ansiedade! Agende uma consulta:
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12/11/2021

O tempo passa muito rápido e, sem que a gente perceba, nosso bebê já cresceu, se tornou um adolescente e o seu corpo começa a dar sinais de estar preparado pra vida sexual. Mas ele ainda não está pronto. É essencial que você oriente seu filho, ajude-o a lidar com as mudanças que estão acontecendo, preparando-o para ter relacionamentos saudáveis no futuro. A adolescência é marcada principalmente por um divisor que separa a perda de inocência da criança com a identidade adulta que está nascendo. Para esse jovem adulto, o prazer, as fantasias e sua orientação sexual são grandes descobertas.
Falar sobre s**o é falar sobre beijos, masturbação, desejo, paixões, conquistas, ciúmes, medos, relação com o corpo e autoimagem, preliminares, carinho, entre outras questões incluindo, o uso de ca*****ha, DST’s e gravidez precoce.
Demonstre-se sempre disponível e aberto para falar sobre s**o e sexualidade, deixando preconceitos, medos e tabus pessoais resolvidos, para não serem um impeditivo neste momento.

Você precisa de apoio?! Agende uma consulta, eu posso te ajudar
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12/11/2021

Você sabe o que são fobias?! 🤔
Fobia é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo irracional de uma situação, atividade, lugar, objeto ou animal, mesmo que isso não represente qualquer perigo.
Milhares de fobias já foram identificadas e descritas, mas entre elas as mais comuns são:
🤯Acrofobia: medo irracional de altura
🤯Agorafobia: medo irracional de lugares abertos, fechados ou multidões
🤯Aracnofobia: medo irracional de aranhas
🤯Claustrofobia: permanecer por muito tempo em lugares fechados ou pequenos é um terror para quem possui essa fobia
🤯Fobia social: medo irracional de situações que envolvam outras pessoas

Você se identificou com alguma fobia?! Agende uma consulta:
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03/11/2021

Não deixe de se cuidar, a prevenção é a melhor forma de viver bem e evitar problemas futuros.
Cuide da sua saúde! 💙
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03/11/2021

Timidez patológica ou fobia social, É um medo excessivo e persistente de situações sociais ou de desempenho. A maioria das pessoas tem algum grau de constrangimento ou ansiedade em situações sociais, como numa entrevista para o emprego novo, ou para marcar encontro em um novo envolvimento emocional. Esta ansiedade ou timidez comum também pode ser seguida de alguns sintomas físicos passageiros como suor ou tremor nas mãos ou sentir disparar o coração.
Principais sintomas da Fobia social:
😰 Um medo extremo de uma situação na qual seja necessário conhecer pessoas, onde você é o centro das atenções ou sente-se alvo de avaliação por outras pessoas.
😰 Estas situações sociais temidas são vivenciadas com intensa ansiedade ou totalmente evitadas.
😰 A ansiedade provocada pelas situações sociais é acompanhada por sintomas físicos como rubor, tremores, transpiração excessiva, palpitações, sensação de falta de ar, boca seca, súbito lapso de memória.
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03/11/2021

Não espere que o tempo cure a ferida que você todo dia cutuca. Se desapegar do passado é fundamental. A obsessão em bisbilhotar e vigiar algo que não faz mais parte da sua vida só gera mais sofrimento e ansiedade.
Não é fácil manter o equilíbrio, diante de pessoas desagradáveis e em situações desgastantes, mas é preciso exercitar o evitar, o ignorar e o sair de perto ou excluir, para que possamos desafogar a nossas almas de entulho indesejável, para que consigamos nos desviar dos chatos de plantão, para que sejamos mais felizes.
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03/11/2021

A fome emocional, acontece quando se come a partir de emoções, desde alegria e tristeza a ansiedade, estresse e depressão. Uma espécie de alívio instantâneo, como uma tentativa de fugir dos sentimentos negativos. Descontando na comida porque é um atalho fácil e prazeroso. Qualquer emoção que cause, a busca por alimentos pode ser um gatilho para a fome emocional, para um consumo rápido, nem sempre feito de forma consciente, de alimentos que dão uma sensação de conforto e recompensa.
A fome emocional pode ser provocada por uma má consciência interoceptiva, ou seja, casos em que a pessoa tem dificuldade para interpretar corretamente as emoções experimentadas. Também pode estar associada a problemas para controlar tais emoções.
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22/10/2021

Ter um pet ou animal de estimação em casa ajuda consideravelmente a redução de sintomas de Ansiedade, Estresse e Depressão. Algumas pessoas ainda não acreditam, mas existe uma grande influência dos animais de estimação na vida das pessoas. Atualmente existem trabalhos feitos com animais, como forma de terapia, onde o objetivo é que os animais tragam conforto e carinho para pessoas enfermas.
É comprovado que a convivência com animais dóceis traz alegria e bem-estar, e o convívio é sempre agradável e reconfortante.
Muita gente ainda não sabe os benefícios que um animalzinho de estimação pode ter a sua vida.
🐶 Cura a solidão
🐶 Restaura a autoestima
🐶 Diminui o stress
🐶 Diminui significativamente os sintomas depressivos
🐶 Trás felicidade
Esses benefícios dos animais de estimação são fundamentais para ter uma boa saúde mental e emocional.
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22/10/2021

Ser médico é ouvir com a alma, e atender com o coração! ❤️
Feliz dia do médico a todos os meus colegas e amigos de profissão! 👩🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️❤️
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16/10/2021

Transtorno de personalidade narcisista

O nome do transtorno de personalidade, está associado ao mito de narciso, uma vez que recupera sua essência egoísta e de supervalorização de si. A pessoa narcisista preocupa-se excessivamente consigo e com sua imagem, sendo caracterizado por um padrão de grandiosidade, necessidade de adulação e falta de empatia.
O transtorno afeta mais homens e os sintomas devem ter ocorrido no início da idade adulta.
Pessoas com este distúrbio podem:
😎 Ter um senso exagerado de auto-importância e falta de empatia
😎 Ter uma sensação de direito e exigir admiração constante e excessiva
😎 Esperar ser reconhecido como superior, mesmo sem conquistas que garantam isso;
😎 Exagerar em suas conquistas e talentos
😎 Preocupar-se com fantasias sobre o sucesso, poder, brilho, beleza ou o companheiro perfeito;
😎 Acreditar que eles são superiores
😎 Menosprezar as pessoas que elas percebem como inferiores
😎 Aproveitar os outros para conseguir o que eles querem
😎 Apresentar uma incapacidade ou falta de vontade para reconhecer as necessidades e sentimentos dos outros;
😎 Ter inveja dos outros e acreditar que os outros invejam;
😎 Comportar-se de maneira arrogante, parecendo vaidoso e pretensioso
😎 Insistir em ter e ser o melhor de tudo

O diagnóstico é por critérios clínicos e o tratamento se faz principalmente com psicoterapia.
Apresentou algum desses sintomas?! Agende uma consulta:
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