Lidiane Uchôas Nutricionista

01/01/2026

🍉 A melancia é a rainha do verão! Suculenta, refrescante e doce é perfeita para matar a sede e se refrescar nos dias quentes!

👉🏻Essa é daquelas que cabe na palma da mão.

👉🏻Cortada em fatias pequenas chama mais atenção, tornando fácil o consumo.

👉🏻Congele no palito e tenha um verdadeiro picolé de frutas!

29/12/2025

Inclua em sua lista de sucesso: sono, alimentação, exercícios e bons relacionamentos. Vem 2026 🎯

16/12/2025

😅

15/12/2025

O que você tem feito hoje para poder comer qualquer coisa em qualquer circunstância?

08/12/2025

08/12/2025

NÃO TEM UM DIA DE PAZ! 👇🏻

1) Morango do amor
2) Panetone de pistache
3) Copo da felicidade
4) Sorvete de chocotone
5) Churros com sorvete

O que mais?😅👇🏻

06/12/2025

É no final de semana que a maioria desmonta o pouco da dieta que construiu durante a semana.
Não seja essa pessoa!

04/12/2025

Não existe emagrecimento sustentável sem movimento.
Se hoje você não faz nenhum exercício, experimenta dar duas voltas no quarteirão da sua casa todos os dias.
Não tem desculpa para não se movimentar.

28/11/2025

👉🏻Ora faz dieta, ora chuta o balde.
👉🏻Perde peso durante a semana e recupera no final de semana.
Não precisa ser assim.
Não dá pra continuar assim.

27/11/2025

A oportunidade que você precisava para destravar seu emagrecimento chegou!
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