31/07/2025
Essa paciente me procurou para melhorar a alimentação e perder uns dois ou três quilinhos.
Disse que não pretendia fazer musculação, mas uma caminhadinha alguns dias da semana seria possível.
Assim aconteceu. E aconteceu mais do que o planejado.
Com a perda de peso inicial ela se animou, iniciou musculação e com a dieta alinhada diminuiu a gordura corporal e ainda aumentou a massa muscular.
Não é demais!
