Clínica Bem me Quero

18/01/2025

O Pilates é uma prática amplamente recomendada durante a gestação por seus inúmeros benefícios tanto para a saúde da mãe quanto para o desenvolvimento do bebê. Com exercícios focados em fortalecimento muscular, melhora da postura e aumento da flexibilidade, o método auxilia no alívio de desconfortos comuns desse período, como dores lombares e inchaço. Além disso, o Pilates promove maior consciência corporal, ajudando na respiração e na preparação do corpo para o parto.

Quando realizado com orientação de profissionais especializados, o Pilates é uma atividade segura que contribui significativamente para a qualidade de vida da gestante, proporcionando bem-estar físico e emocional durante essa fase tão especial.

Agende uma avaliação 💚☘️

28/05/2024

22/05/2024

⚠️V A G A S⚠️

ATENÇÃO
Você que é fisioterapeuta, e está em busca de uma oportunidade não fique de fora, pois iremos analisar os currículos.
Informações na imagem!
Dúvidas nos colocamos à disposição ☘️💚✨

18/05/2024

O AVC - Acidente Vascular Cerebral é a segunda causa de mortes no MUNDO.
O AVC não discrimina pessoas, seja a idade que for, mas obviamente existem fatores que podem aumentar as chances, como sedentarismo e o tabagismo.

E diante desses fatos eu te pergunto, você saberia identificar se alguém está sofrendo um AVC?

Identificar de forma rápida e prestar socorro, podem não somente salvar a vida do paciente, como também melhorar seu prognóstico, isso por que quanto mais demorado for o socorro, maior será a lesão no cérebro, logo identificar de forma rápida irá auxiliar no diagnóstico e tratamento adequado.

Ao se separar a uma situação como essa, não se esqueça faça o teste SAMU.

18/04/2024

A fisioterapia desempenha um papel crucial na prevenção de quedas em idosos. Vamos entender melhor!

👵🏻 Avaliação individualizada
O fisioterapeuta avalia cada idoso individualmente, considerando fatores como força muscular, equilíbrio, coordenação e mobilidade.
Essa avaliação ajuda a identificar riscos específicos de queda e a personalizar o tratamento.

👵🏻Fortalecimento Muscular e Equilíbrio:
A fisioterapia inclui exercícios para fortalecer os músculos das pernas e do tronco.
O treinamento de equilíbrio é fundamental para melhorar a estabilidade e prevenir quedas.

👵🏻Treino de Marcha e Coordenação:
O fisioterapeuta trabalha na melhoria da marcha (forma de caminhar) e na coordenação motora.
Isso ajuda os idosos a manterem-se estáveis e a evitar tropeços.

👵🏻Educação e Orientação:
Os idosos recebem orientações sobre como se levantar corretamente, usar dispositivos de auxílio (como bengalas) e evitar situações de risco.
A educação é essencial para a conscientização sobre a prevenção de quedas.

👵🏻Exercícios Gerais:
Além dos exercícios específicos, a fisioterapia incentiva a prática regular de atividades físicas.
Isso melhora a força, a flexibilidade e a confiança dos idosos.

☘️Em resumo, a fisioterapia ajuda a promover a segurança, a melhorar a mobilidade e a prevenir quedas em idosos, contribuindo para uma vida mais saudável e ativa . ☘️
💚

26/03/2024

A liberação miofascial é uma técnica de fisioterapia que ajuda a aliviar a tensão e a dor muscular, promovendo o relaxamento e a recuperação dos músculos. Ela atua na fáscia, um tecido que envolve os músculos, e pode ser feita com as mãos ou acessórios específicos. É ideal para atletas e pessoas com dores musculares.

• B E N E F I C I O S •

Aumento da mobilidade articular;
Favorecimento da execução dos movimentos;
Diminuição da sobrecarga e da tensão muscular;
Ativação dos músculos;
Melhoria da circulação sanguínea e respiração;
Aumento da consciência corporal;
Prevenção de lesões ;
Relaxamento muscular.

22/03/2024

Se você ainda não conhece os benefícios do Pilates, de um pause nesse vídeo e descubra agora mesmo⏸️
Com tantos benefícios assim, você ainda não ficar de fora?
Corra e agende já sua aula💚☘️🍃

21/03/2024

Após um dia cansativo de trabalho, a drenagem linfática pode oferecer diversos benefícios para o seu bem-estar e saúde. Vamos explorar alguns deles:
1 - Combate o inchaço e a retenção de líquidos;
2 - Melhora da Circulação sanguínea;
3 - Maior oxigenação dos tecidos;
4 - Auxilia a eliminar toxinas do organismo;
5 - Cicatrização mais rápida;
6 - Auxilia na recuperação de lesões;
7- Redução de celulite;
8 - Ação relaxante, combatendo o estresse e ansiedade;
9 - Melhora da autoestima.

E você está esperando o que para agendar uma drenagem linfática! Envie uma mensagem e garanta um momento para cuidar de você!

19/03/2024

A ventosaterapia é uma técnica utilizada na fisioterapia que envolve a aplicação de ventosas no corpo do paciente. Vou explicar de forma simples e fácil de entender:

🫧O que são ventosas?

As ventosas são pequenos recipientes de vidro, plástico ou silicone que criam um vácuo quando aplicados na pele.

Esse vácuo puxa a pele e os tecidos subjacentes, estimulando a circulação sanguínea e liberando toxinas.

🫧Como funciona?

O fisioterapeuta coloca as ventosas em áreas específicas do corpo, como costas, ombros ou pernas.

O vácuo criado pelas ventosas ajuda a relaxar os músculos, aliviar a dor e melhorar a circulação.

🫧Benefícios da ventosaterapia:

Alívio de dores musculares e articulares.

Melhora da circulação sanguínea.

Relaxamento físico e mental.

🫧Indicações
Distúrbios musculoesqueléticos, como dor nas costas ou
pescoço;

Recuperação pós operatório;

Finalidades estéticas.

PARA SABER MAIS SOBRE VENTOSATERAPIA NOS MANDE UMA MSG VIA DM OU WHATSAPP.
📲AGENDE UMA AVALIAÇÃO ☘️🍃💚

27/02/2024

A fisioterapia ortopédica é uma área da fisioterapia que trata de problemas nos ossos, músculos, articulações e ligamentos. Ela pode ajudar a melhorar a saúde e a qualidade de vida das pessoas que sofrem com esses problemas, por meio de exercícios, massagens, aparelhos e outras técnicas. Alguns dos benefícios da fisioterapia ortopédica são:

🦴Aliviar a dor e a inflamação;
🦴Melhorar o movimento e a função do corpo;
🦴Prevenir e tratar lesões;
🦴Fortalecer os músculos e as articulações;
🦴Corrigir a postura e o equilíbrio;
🦴Evitar cirurgias e complicações.

Se você tem algum problema nos ossos, músculos, articulações ou ligamentos, procure um fisioterapeuta ortopédico para fazer uma avaliação e um tratamento adequado. A fisioterapia ortopédica pode fazer a diferença na sua saúde e no seu bem-estar. ☘️🍃💚