ResoLuto

30/11/2025

O legado não é colocar a pessoa num pedestal.
É dar continuidade ao que ela plantou em você.

Pode ser:

a generosidade que ela tinha;

a forma de acolher;

a coragem que ensinou;

a fé que te mostrou;

o cuidado com a família;

o sorriso fácil;

a força nos momentos difíceis.

Legado é tudo o que você recebeu — e que agora se transforma em modo de viver.

29/11/2025

No início, você enxerga a dor.
Depois, começa a perceber o quanto dessa pessoa vive em você.

Às vezes em algo simples:
um jeito de falar, um conselho que volta à memória, uma música, um hábito, um carinho que você aprendeu.

O legado é isso:
o amor que continua vivo em forma de lembrança e transformação.

28/11/2025

Quando alguém parte, o primeiro impacto é a falta.
Mas com o tempo, a falta começa a revelar o que realmente ficou:

valores

memórias

gestos

ensinamentos

histórias

jeitos de amar

marcas que não se apagam

É isso que chamamos de legado.
O legado é a parte do amor que não morre.

27/11/2025

Esse tema fala sobre a parte mais suave — e ao mesmo tempo mais profunda — do luto: o que permanece depois que a presença física se vai.

26/11/2025

Terapia em Grupo - ResoLuto
Quarta-feira - 20h00

✨ Junte-se ao mundo da Doutora do Luto e comece uma jornada de transformação incrível no seu luto, um caminho de autodescoberta e equilíbrio emocional! 🌟Des...

26/11/2025

Respirar é o primeiro gesto de amor depois da perda.

Recarregar é se permitir descansar e sentir.

Continuar é confiar que a vida ainda tem espaço para o amor que ficou.

Porque o luto não se supera — ele se respira,
um dia, um suspiro, um recomeço de cada vez.

25/11/2025

Respirar → recarregar → continuar.
Essas três etapas formam um ciclo de cuidado.

Continuar não é apagar o passado,
é permitir que o amor siga vivendo dentro de você.

A cada respiração, você leva um pouco da dor — e também um pouco da lembrança boa.
Aos poucos, o ar volta a circular na alma.
E quando a alma respira, a vida volta a se mover.

24/11/2025

No luto, muita gente sente culpa por tentar descansar ou sorrir.
Mas se recarregar é honrar a memória de quem partiu,
porque você está cuidando de quem ficou — de você.

Recarregar pode ser:

caminhar devagar,

ouvir uma música calma,

conversar com alguém que acolhe,

sentir o sol no rosto,

fazer uma oração em silêncio.

Cada pequena pausa é um gesto de amor próprio.
É o jeito de dizer à alma:

“Eu ainda estou aqui. Eu ainda posso respirar.”

23/11/2025

Seguir em frente pode parecer movimento demais para quem ainda está ferido.
Mas respirar é possível — é o primeiro passo.
É o jeito mais leve de continuar.

Você não precisa planejar o futuro,
nem entender tudo o que aconteceu.
Basta respirar o hoje —
um dia de cada vez, um respiro de cada vez.

Às vezes, continuar é só isso:
respirar, descansar e recomeçar devagar.

22/11/2025

O luto consome muita energia emocional:
as lembranças, a saudade, a culpa, a falta de sono, o cansaço físico.
Tudo isso esgota a alma.

Por isso, respirar conscientemente — parar, inspirar fundo, soltar devagar —
é um jeito simples e profundo de se reabastecer.

A respiração é o ponto onde o corpo e o espírito se encontram.
Ela traz o ar, mas também traz vida nova.

21/11/2025

Quando a perda chega, o corpo sente junto.
O peito aperta, o ar falta, o coração acelera.
É como se o corpo dissesse: “não sei mais como viver sem essa pessoa”.

Respirar, então, vira um esforço — mas também uma ponte.

Cada respiração é um lembrete de que, mesmo machucado, você ainda está aqui.
É o fio que te liga à vida quando tudo parece distante.

No luto, respirar é um ato de coragem.
É escolher permanecer um pouco mais.

20/11/2025

Esse tema fala sobre pausa, cuidado e presença.
Porque no luto, muitas vezes a dor é tão intensa que até o ato de respirar parece difícil.
Mas é justamente na respiração que começa o recomeço — mesmo que pequeno, mesmo que doído.