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Atendimento de mulheres
Reeducação alimentar

14/03/2025

A alimentação antiinflamatória na maior parte do seus dias, vai beneficiar e muito sua melhora e progressão da doença .

Os 6 Ds da endometriose são um conjunto de sintomas que podem ajudar a diagnosticar a doença.

**Dismenorreia**: Cólicas menstruais intensas

**Dispareunia**: Dor ou desconforto durante a relação sexual

**Disúria**: Desconforto ao urinar

**Disquesia**: Desconforto ou dor ao evacuar

**Dor pélvica crônica**: Dor persistente na região pélvica

**Dificuldade para engravidar**: A endometriose pode dificultar a concepção

O inchaço abdominal pode acontecer por varios motivos , entre eles : gases em excesso, disbiose intestinal, a propria inflamação , e alterações hormonais.

E sim, a carne vermelha segundo um estudo contribuiu em 58% a redução da dor em mulheres que diminuiram seu consumo.

Acertou quantas perguntas ?

gabarito : antiinflamatória / não / sim / sim

Para todas que comentarem , entregarei um ebook sobre o ciclo das sementes , uma estratégia excelente para dar o primeiro passo no seu tratamento da endometriose .

11/02/2025

Falo que nada sem a permissão de Deus é possível , nem o meu trabalho seria tão lindo se Deus não tivesse abençoado e me colocado no caminho da saúde da mulher.
O ano de 2023 para 2024 foi extraordinário, ao todo 5 pacientes em tratamento engravidaram .
Aqui temos várias histórias. Histórico de sop , casada a 7 anos e sem o uso de contracepção , e engravidou depois do tratamento, outras causas sem causa de infertilidade aparente .
Fato é que o emagrecimento ajuda muito a desinflamar o corpo, mas não só isso. A mudança de hábitos, estilo de vida, suplementação de acordo com essas, tudo corrobora para que o corpo vá desinflamando , ovulação melhora,ciclo menstrual regula,e o milagre da vida acontece .
Com a permissão delas, coloquei aqui um pouco de algumas maravilhosas com seu sonho em mãos 🙌🏻
E você ? Já realizou esse sonho ou ainda sonha ?

10/02/2025

No método girassol existem muito mais opções para te ajudar a controlar a doença e desinflamar. Comer todos os dias a mesma coisa não é uma estratégia interessante caso você queira desinflamar.
Alimentos saudados com receitas gostosas e práticas de fazer , é o que minhas pacientes encontram no método 🌻
Então já salva esse post caso você seja uma mulher que não sabe o que comer pra melhorar

07/02/2025

O processo de mudança já começa na primeira consulta ! E por aqui eu trabalho corpo , mentalidade e o emocional também . Na verdade estímulo que elas possam ir tendo autonomia de perceber seu corpo melhor , o que acontece quando ficam estressadas, nervosas, ansiosas. O autoconhecimento é um dos pilares do tratamento!
Fora as mudanças internas como intestino melhorando, disposição , etc
Até quando você vai afiar a sua mudança maravilhosa? Já estamos em fevereiro , e você vai cumprir esse ano a promessa que fez de se cuidar mais ?
Se sim, entre em contato comigo para saber mais sobre o método girassol e ser mais uma paciente com resultado.

06/02/2025

Em 10 anos de formada aprendi que o processo vai muito além da entrega de um plano alimentar .

Comenta com um 🌻 se algo nas mensagens fez sentido pra você

04/02/2025

Comer bem, com equilíbrio e alcançar os objetivos é uma das minhas metas no consultório.
Alguma coisa aqui tá muito fora da casinha ou da realidade? Não , só comida de verdade e estratégia para cada uma chegar no seu objetivo.

27/01/2025

Se você estiver lendo esse post, mesmo que a gente não se fale a muito tempo, escreva aqui uma memória que tem comigo .
Depois faça isso no seu feed também .
Tô curiosa para ver as repostas 🌻

22/01/2025

A maioria das mulheres com endometriose apresentam polimorfismo na enzima
Glutationa S-transferase (GST), uma das enzimas mais importantes para DETOX.

Em virtude disso, elas tem uma tendência maior de acumular toxinas. O bom funcionamento desse ciclo de eliminação de metais pesados, depende das vitaminas B12, B6, B9, Betaína e da Colina.

De acordo com estudos, as mulheres com endometriose apresentam menores níveis de vitamina D.

Geralmente o aumento da inflamação vem junto com uma deficiência de vitamina D.

Eu gosto e ajusto a vitamina D das minhas pacientes com endometriose em pelo menos 40

Algumas outras vitaminas ajudam também na inflamação e também na imunidade ( que a mulher com endometriose tem diminuída ) muitas vezes se fazendo necessário a suplementação dela até endovenosa dependendo do valor .
Faz quanto tempo que você não avalia suas vitaminas ?
Dentro do método girassol , eu sempre peço os exames e analiso e faço a suplementação de acordo com o que cada paciente precisa . As vezes até orientar dependendo do caso para fazer endovenoso, como foi o meu caso nessa foto que meu ferro estava baixo .
Se você tem endometriose e precisa desse cuidado mais específico me chama no direct que te explico como funciona .

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