Instituto de Fisioterapia e Reabilitação

Instituto de Fisioterapia e Reabilitação Referência em fisioterapia em Cubatão há 34 anos.

Esse cachorrinho atende por Teo, fugiu hj cedo no parque dos Girassóis, em Presidente Prudente.Me ajudem a encontra-lo....
18/04/2025

Esse cachorrinho atende por Teo, fugiu hj cedo no parque dos Girassóis, em Presidente Prudente.
Me ajudem a encontra-lo.
Próximo ao endereço: Rua João Pedro Pereira
Recompenso

😴 Dormir Bem é Cuidar da Saúde!Uma boa noite de sono é essencial para a recuperação do corpo e a manutenção da saúde. Vo...
01/12/2023

😴 Dormir Bem é Cuidar da Saúde!

Uma boa noite de sono é essencial para a recuperação do corpo e a manutenção da saúde. Você sabia que a posição em que dormimos pode impactar diretamente o alinhamento da nossa coluna?
Descubra a melhor maneira de dormir para promover o seu bem-estar:

🛌 Dormir de Lado:
Opte por deitar de lado para ajudar a manter a curva natural da coluna.
Certifique-se de que seu colchão ofereça suporte adequado.

🛏️ Travesseiro Firme para Alinhar o Corpo:
Escolha um travesseiro firme que apoie a cabeça e o pescoço, mantendo a coluna alinhada.
Evite travesseiros muito altos ou muito baixos para prevenir desconfortos.

🦵 Travesseiro Entre as Pernas:
Coloque um travesseiro entre as pernas ao dormir de lado para alinhar a coluna, quadris e joelhos.
Isso ajuda a reduzir a pressão nas articulações e músculos.

👩‍⚕️ Consulte um Especialista:

Se você enfrenta problemas ao dormir ou desconfortos na coluna, consulte um fisioterapeuta para orientações personalizadas.
✨ Lembre-se: Uma boa noite de sono contribui para a sua qualidade de vida!

🔄 Compartilhe: Marque alguém que precisa dessas dicas para melhorar a qualidade do sono!

Sabemos que o uso constante do celular faz parte do nosso dia a dia, mas você já parou para pensar na postura da sua col...
30/11/2023

Sabemos que o uso constante do celular faz parte do nosso dia a dia, mas você já parou para pensar na postura da sua coluna durante esse hábito?

🚶‍♂️ Postura Importa: Ao usar o celular, é comum inclinarmos a cabeça para baixo, aumentando a pressão na coluna. A má postura pode levar a dores no pescoço e nas costas.

✅ Dicas para Melhorar:

1-Mantenha o celular na altura dos olhos sempre que possível.

2-Faça pausas regulares para alongar e movimentar o pescoço.

3-Considere o uso de suportes ou travesseiros ergonômicos para manter uma postura saudável.

👩‍⚕️ Conte com a Nossa Ajuda: Se você está enfrentando desconfortos posturais, nossa equipe de fisioterapeutas está aqui para ajudar! Marque uma consulta e cuide da sua saúde postural.

🔄 Compartilhe: Marque alguém que precisa dessas dicas e ajude a promover uma postura mais saudável no uso do celular!

No caminho para uma saúde total, os pés desempenham um papel crucial. Hoje, vamos explorar os diferentes tipos de pisad...
29/11/2023

No caminho para uma saúde total, os pés desempenham um papel crucial.

Hoje, vamos explorar os diferentes tipos de pisada: cava, plano e normal. Conhecer a sua pode fazer toda a diferença na sua jornada de bem-estar!

Pé Cavo: Seus pés têm uma curvatura pronunciada, o que pode levar a pontos de pressão elevados. Nossa equipe especializada em fisioterapia está aqui para aliviar qualquer desconforto e melhorar sua postura.

Pé Plano: Com uma curva mais baixa ou quase inexistente, os pés planos podem causar instabilidade. A fisioterapia personalizada pode ajudar a fortalecer os músculos e proporcionar um suporte sólido.

Pé Normal: O equilíbrio perfeito! Mas mesmo os pés normais podem se beneficiar da fisioterapia para prevenir problemas futuros e otimizar o desempenho.

👩‍⚕️ Nossos fisioterapeutas estão prontos para avaliar sua pisada e criar um plano personalizado para seus pés felizes! Agende sua consulta hoje mesmo. 👣💙

Queremos que cada passo que você dê seja leve e sem dor! Por isso, reunimos dicas essenciais para cuidar das suas articu...
28/11/2023

Queremos que cada passo que você dê seja leve e sem dor! Por isso, reunimos dicas essenciais para cuidar das suas articulações, promovendo saúde e bem-estar. Confira e faça das suas articulações o centro de uma vida plena! 🌟👣"

Alongamentos Diários: Dedique alguns minutos todas as manhãs para alongar seus músculos e articulações. Isso ajuda na flexibilidade e reduz a rigidez. Desperte seu corpo para o dia com movimentos suaves e conscientes. 🤸‍♀️

Exercícios Específicos: Adote uma rotina de exercícios que fortaleçam os músculos ao redor das articulações. Consulte nosso fisioterapeuta para obter um programa personalizado. 💪

Alimentação Amiga das Articulações: Inclua alimentos ricos em antioxidantes, ômega-3 e cálcio na sua dieta. Estes nutrientes ajudam a fortalecer ossos e cartilagens. Não esqueça de beber água para manter as articulações bem lubrificadas! 🥗💧

Massagens Terapêuticas: Mime-se com massagens regulares para aliviar a tensão e promover a circulação sanguínea. Nossos especialistas estão aqui para garantir que você se sinta rejuvenescido. 🤲💆‍♀️

Suplementação Personalizada: Em alguns casos, a suplementação pode ser benéfica para fortalecer as articulações. Consulte nosso time para avaliação e orientação sobre os melhores suplementos para suas necessidades específicas. 💊

Lembre-se, cuidar das suas articulações é um investimento na sua qualidade de vida. Comece hoje mesmo! 🌈✨

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No Instituto de Fisioterapia e Reabilitação nossa missão é transformar vidas por meio da fisioterapia, e nada nos deixa...
27/11/2023

No Instituto de Fisioterapia e Reabilitação nossa missão é transformar vidas por meio da fisioterapia, e nada nos deixa mais felizes do que ver nossos pacientes alcançando seus objetivos de saúde e bem-estar!

✨ Queremos ouvir a sua história! Se você já foi paciente em nossa clínica, compartilhe conosco como foi a sua experiência. 💬

👉 Como nos ajudar?
1️⃣ Compartilhe nos comentários seus momentos especiais e progressos alcançados durante o tratamento.
2️⃣ Utilize a hashtag e marque a nossa página para que possamos ver e compartilhar também!

Estamos ansiosos para saber como a fisioterapia no Instituto de fisioterapia e reabilitação fez a diferença em sua vida.
Seu testemunho pode inspirar outros a buscarem o caminho da saúde e do movimento! 💪💙

Sabemos que a vida pode ser agitada e, por vezes, a dor parece apenas mais uma companhia indesejada. No entanto, é cruci...
24/11/2023

Sabemos que a vida pode ser agitada e, por vezes, a dor parece apenas mais uma companhia indesejada. No entanto, é crucial lembrar que sentir dor não é normal e não deve ser ignorado. Sua saúde merece atenção!

Aqui estão algumas razões pelas quais você deve procurar ajuda se estiver enfrentando dores:

1️⃣ A Dor é um Sinal: A dor é o modo do seu corpo dizer que algo pode não estar bem. Ignorar esse sinal pode levar a complicações futuras.

2️⃣ Qualidade de Vida: Viver com dor constante pode impactar significativamente sua qualidade de vida. Buscar ajuda pode significar recuperar a liberdade de se movimentar e desfrutar das atividades que ama.

3️⃣ Prevenção é a Chave: Tratar a dor precocemente pode prevenir complicações maiores. Não espere que a dor se intensifique; tome medidas agora.

4️⃣ Fisioterapia Pode Ajudar: Nossos fisioterapeutas são especialistas em aliviar dores e melhorar a função. Um tratamento personalizado pode fazer toda a diferença.

5️⃣ Você Merece Cuidar de Si Mesmo: Sua saúde é valiosa, e merece atenção. Não hesite em procurar ajuda e investir no seu bem-estar.

Estamos aqui para apoiá-lo em cada passo do caminho. Agende uma consulta para que possamos entender suas necessidades e desenvolver um plano de tratamento personalizado.

Lembre-se: você não precisa enfrentar a dor sozinho. Juntos, vamos trabalhar para recuperar o equilíbrio e promover uma vida sem limitações.

Você já sentiu desconforto no joelho? Saiba que não está sozinho! As dores nessa região são comuns, mas compreender suas...
23/11/2023

Você já sentiu desconforto no joelho?

Saiba que não está sozinho! As dores nessa região são comuns, mas compreender suas causas é essencial para um tratamento eficaz. Aqui estão alguns pontos importantes a serem considerados:

1️⃣ Sobrecarga Articular: Atividades repetitivas ou sobrecarga excessiva nas articulações do joelho, como correr ou pular, podem resultar em dores. Preste atenção a sinais de desconforto após exercícios.

2️⃣ Lesões Ligamentares: Torções, entorses ou lesões nos ligamentos podem causar dores intensas. Se você teve algum trauma recente, é crucial buscar avaliação profissional.

3️⃣ Desalinhamento Patelar: A patela desalinhada pode ser uma fonte de dores no joelho. Fique atento a qualquer sensação de instabilidade ou crepitação ao dobrar ou esticar a perna.

4️⃣ Síndrome Femoropatelar: Um desequilíbrio nos músculos ao redor do joelho pode levar a essa síndrome, causando dores ao subir ou descer escadas, por exemplo.

5️⃣ Artrose: O desgaste da cartilagem pode resultar em dor crônica no joelho, especialmente em pessoas mais velhas. Consulte um fisioterapeuta para estratégias de manejo.

Estamos aqui para ajudar! Nossos fisioterapeutas especializados podem diagnosticar a causa da sua dor no joelho e criar um plano de tratamento personalizado. A fisioterapia desempenha um papel crucial na recuperação, fortalecendo os músculos ao redor da articulação e promovendo a mobilidade.

Não ignore a dor! Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida com joelhos saudáveis.

✨ Entenda os Sinais da Escoliose: Uma Abordagem Informativa ✨A escoliose é uma condição postural caracterizada por uma c...
22/11/2023

✨ Entenda os Sinais da Escoliose: Uma Abordagem Informativa ✨

A escoliose é uma condição postural caracterizada por uma curvatura anormal da coluna vertebral. Identificar os sinais precoces é fundamental para um tratamento eficaz. Aqui estão alguns dos principais indicadores:

1️⃣ Assimetria nos Ombros: Observe se um ombro parece mais alto que o outro quando a pessoa está em pé. Esse desequilíbrio pode indicar uma curvatura da coluna.

2️⃣ Desalinhamento da Cintura: Uma cintura assimétrica, com um lado mais alto que o outro, pode ser um sinal de escoliose. Fique atento a qualquer diferença notável ao observar a pessoa de costas.

3️⃣ Inclinação da Pelve: A pelve desalinhada pode ser um indicador de escoliose. Verifique se um lado parece mais elevado que o outro ao analisar a postura de frente.

4️⃣ Omoplatas Desiguais: Quando a coluna está curvada, as omoplatas podem apresentar diferenças de altura ou posição. Isso pode ser percebido visualmente ou ao tocar as áreas em busca de irregularidades.

5️⃣ Desconforto ou Dor nas Costas: Algumas pessoas com escoliose podem experimentar desconforto ou dor nas costas, especialmente após longos períodos de permanência em pé ou sentadas.

A detecção precoce é crucial para um tratamento eficaz. Caso identifique esses sinais, agende uma avaliação conosco para desenvolvermos um plano personalizado de tratamento fisioterapêutico. A fisioterapia desempenha um papel vital na gestão da escoliose, promovendo a correção postural e fortalecimento muscular.

🌈 Juntos, podemos trabalhar para garantir uma coluna mais saudável e uma qualidade de vida melhor! 🌟

🌟 Descubra o Poder da Fisioterapia para Transformar Sua Vida! 🌈No Instituto de fisioterapia e reabilitação , acreditamos...
21/11/2023

🌟 Descubra o Poder da Fisioterapia para Transformar Sua Vida! 🌈

No Instituto de fisioterapia e reabilitação , acreditamos no potencial transformador da fisioterapia não apenas para a recuperação física, mas também para promover um estado mental saudável. 💪🧠

🚶‍♂️ Recuperação Física: Nossos especialistas em fisioterapia estão aqui para guiá-lo em cada passo do caminho para uma recuperação física completa. Seja para superar uma lesão, aliviar dores crônicas ou melhorar a mobilidade, desenvolvemos programas personalizados para atender às suas necessidades específicas.

🌬️ Bem-Estar Mental: Sabia que a fisioterapia não é apenas sobre o corpo, mas também sobre a mente? Ao aliviar a tensão muscular e melhorar a circulação, você experimentará uma sensação de relaxamento profundo que se estende à sua mente. A prática regular da fisioterapia pode ser uma aliada poderosa na gestão do estresse e da ansiedade.

✨ Benefícios Extras: Além da melhora física e mental, nossos pacientes frequentemente relatam um aumento na energia, qualidade do sono e até mesmo uma perspectiva mais positiva da vida após iniciar seus programas de fisioterapia.

👉 Por que esperar para se sentir melhor? Agende sua consulta agora e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada!

📞 13-99645 3114

📍 Praça Frei Damião, 230 - Vila Nova, Cubatão

"💪 Desmistificando a Fisioterapia: para todas as idades! 👶👵 Acreditamos que a Fisioterapia é uma aliada valiosa em todas...
17/11/2023

"💪 Desmistificando a Fisioterapia: para todas as idades! 👶👵

Acreditamos que a Fisioterapia é uma aliada valiosa em todas as fases da vida. Não se engane, não é apenas para os mais experientes, mas para todos que buscam qualidade de vida e bem-estar. 🌟

👶 Crianças: A fisioterapia pode auxiliar no desenvolvimento motor, corrigir posturas e prevenir lesões desde a infância.

👫 Adultos: Seja para tratar lesões, melhorar a postura ou fortalecer o corpo, a fisioterapia é essencial para manter uma vida ativa e saudável.

👵 Idosos: Claro, nossa expertise inclui o cuidado especial com os mais experientes, visando a mobilidade, prevenção de quedas e promovendo uma vida ativa e independente.

Independentemente da idade, a fisioterapia é um caminho para o autocuidado. Vamos juntos construir um futuro mais saudável para todas as gerações! 💙 "

👩‍⚕️ Por que a fisioterapia para a coluna é tão importante?A fisioterapia para a coluna não é apenas sobre aliviar dores...
16/11/2023

👩‍⚕️ Por que a fisioterapia para a coluna é tão importante?

A fisioterapia para a coluna não é apenas sobre aliviar dores, mas também promover a prevenção e a melhoria da qualidade de vida. Trabalhamos para fortalecer os músculos, corrigir posturas inadequadas e proporcionar a reabilitação necessária para um corpo mais saudável e resistente. 💪

✨ Nossos serviços de fisioterapia para a coluna incluem:

1️⃣ Avaliação Postural: Identificamos desequilíbrios posturais que podem contribuir para dores na coluna.

2️⃣ Exercícios Terapêuticos: Desenvolvemos programas personalizados para fortalecer a musculatura e melhorar a flexibilidade.

3️⃣ Técnicas Manuais: Utilizamos diversas técnicas manuais para aliviar a dor e melhorar a mobilidade.

4️⃣ Educação do Paciente: Orientamos sobre práticas posturais saudáveis no dia a dia.

🌐 Marque uma consulta conosco e dê o primeiro passo para uma coluna mais saudável!

Endereço

Praça Frei Damião 230
Cubatão, SP
11525-130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

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