Eny Stefany O A Psicóloga

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Eny Stefany O A Psicóloga

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01/01/2026

Você não precisa virar outra pessoa.
Só honrar o caminho que te trouxe até aqui
e não abandonar quem você ainda pode ser.

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Mente forte, vida leve.

31/12/2025

Algumas histórias nos acompanham por anos.
Não porque são perfeitas,
mas porque mostram que cair, errar, sentir medo e continuar
também faz parte da jornada.

Que o próximo ano não te cobre ser alguém diferente.
Que ele te permita seguir, aprender e cuidar do que importa no caminho.

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Mente Forte, Vida Leve. 💪🧠

26/12/2025

O Natal nem sempre vem leve.
Às vezes ele chega cansado, silencioso, pedindo menos pressa e mais cuidado.

Esse carrossel é só um lembrete gentil:
você não precisa dar conta de tudo,
nem sentir o que esperam que você sinta.

Que esses dias sejam do jeito que for possível,
e que não falte acolhimento no caminho.

Feliz Natal 🎄❤️🥰

Mente Forte, Vida Leve.

23/12/2025

Nem tudo que sentimos precisa ser corrigido.
Às vezes, só precisa ser reconhecido.

Existe crescimento quando a gente respeita o próprio ritmo, quando entende que sentir faz parte do processo e que cuidar de si não é fraqueza, é maturidade emocional.

Esse não é um convite para fazer mais.
É um lembrete para se tratar com um pouco mais de honestidade e gentileza.

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Mente forte, vida leve.

21/12/2025

🌸 Kaoru Hana wa Rin to Saku (The Fragrant Flower Blooms With Dignity) nos lembra que nem todo afastamento é frieza.

Às vezes, é proteção.
E nem toda gentileza vem da facilidade,
muitas vezes, vem do esforço silencioso.

Quando o afeto é seguro, o corpo descansa antes da mente entender.

Se isso falou com você, talvez seja hora de fortalecer sua mente com quem entende do seu universo.
👉 O link está na bio.

💪🧠 Mente forte, vida leve.

13/12/2025

Dump de momentos que ainda estão ecoando aqui dentro. ✨

São Paulo, CCXP 2025, caminhadas sem pressa, Starbucks, restaurantes japoneses, Liberdade, coisinhas importadas, brindes, encontros, risadas e aquela sensação surreal de estar vivendo algo muito maior do que o planejado.

Foi intenso. Foi especial. Foi daqueles capítulos que a gente guarda com carinho.

Na volta, a vida deu um choque: meu cachorro desapareceu antes mesmo de eu chegar em casa. Isso me quebrou um pouco… mas não apaga a importância desses dias.

Registro aqui com gratidão.
Pelo que vivi. Pelo que senti.
Porque mesmo com o coração apertado, esses momentos foram reais, lindos e necessários. ❤️🥰

07/12/2025

No dia 3 de dezembro foi o Dia Internacional da Pessoa com Deficiência.
E eu quis trazer esse carrossel porque ele fala sobre algo que muita gente vive… e que eu também vivo.

A maioria das coisas que compartilho aqui nasce do que eu sinto, do que eu observo e do que eu já passei.
E talvez muitos não saibam, mas eu sou PCD:
tenho hemiparesia (paralisia em um lado do corpo), então meu jeito de andar é diferente.
E há alguns meses também recebi o diagnóstico de TEA nível 1.

E por causa disso, e por simplesmente ser quem eu sou, já ouvi muita coisa que eu não pedi.
Já sofri bullying.
Já recebi comentários sobre meu corpo, meu cabelo, meu jeito de andar.
Frases que machucam mais do que deveriam.
Opiniões que eu nunca perguntei.
Olhares que dizem tudo sem falar nada.

Por isso esse post existe:
Para lembrar você (e a mim mesma) que ninguém é o que dizem.
Ninguém é a profissão, o dinheiro, a aparência, a fama, o status.
Nada disso define o espírito de alguém.

E antes de falar algo sobre outra pessoa… pense.
Opinião não solicitada machuca.
Palavras têm consequência.
E às vezes o que você chama de “sinceridade” é só crueldade sem perceber.

Você vale pelo que é de verdade.
Pelo seu coração.
Pelo seu esforço.
Pela forma como você trata os outros. ❤️

Se quiser aprender a se ver com mais leveza e menos julgamento, agende sua sessão comigo, que entende do seu universo.

👉 O link está na bio.
Mente forte, vida leve. 💪🧠

30/11/2025

Você não procrastina porque é preguiçoso.
Nunca foi isso.

A verdade é que você se dedicou tanto, por tanto tempo, que quando te criticaram…
aquilo machucou mais do que deveria.

Você tentou acertar em tudo.
E mesmo assim apontaram falhas.
Você foi sensível.
E chamaram de fraqueza.
Você deu o seu melhor.
E disseram que não era suficiente.

Depois disso, sua mente aprendeu a se proteger.
Não fugindo da tarefa, mas fugindo da dor.

Procrastinar sempre foi só isso:
um jeito silencioso de se manter seguro.
De evitar a sensação injusta de falhar.
De não ouvir de novo aquilo que te destruiu por dentro.

Mas tem uma verdade que você precisa guardar:
o que você chama de procrastinação
sempre foi sensibilidade, cuidado e esforço demais, não falta de capacidade.

Você é capaz.
Você é inteligente.
Você sente porque se importa.
E começar com leveza é totalmente válido.

Se quiser aprender a agir sem culpa e caminhar pelos seus sonhos com mais verdade… digite /DESBUGA e adquira meu eBook:
🎮 DESBUGA, HERÓI: Um Guia Geek para Vencer a Procrastinação e Começar a Agir.

Eu tô com você nessa missão. ❤️

Mente forte, vida leve.💪🧠

27/11/2025

Tem coisas que disseram sobre você que nunca foram verdade.
Mas você era novo demais, sensível demais, sozinho demais pra perceber isso.

Aí você acreditou.
Acreditou no olhar cruel.
Acreditou nas piadas.
Acreditou nos comentários sobre seu corpo, seu jeito, sua postura, seu jeito de existir.

E quando a gente acredita na dor…
a gente começa a se tratar como tratavam a gente.
Com dureza.
Com crítica.
Com vergonha.

Mas respira um pouco.
Hoje você é alguém maior do que tudo aquilo que te disseram.

Seu corpo nunca foi um erro.
Seu jeito nunca foi um erro.
Sua sensibilidade nunca foi um erro.
Seu coração nunca foi um erro.

O erro sempre foi o olhar de quem não soube te ver.

Você muda.
Você cresce.
Você evolui.
E a versão que você foi ontem não define quem você é hoje.

Salva esse carrossel pra reler quando a mente tentar te puxar de volta pro passado.
E lembra: a verdade é simples, você nunca foi um erro.
Você é uma história em reconstrução. ❤️

Se você quiser aprender a se enxergar com mais verdade e menos culpa, a Psicóloga Gamer está aqui pra caminhar com você, link na bio.

Mente forte, vida leve. 💪🧠

26/11/2025

Ninguém fala isso… mas o Yuji não nasceu forte.
Ele nasceu machucado, sozinho, sem ninguém,
e mesmo assim decidiu ser luz num mundo que só machucava ele.

E é exatamente por isso que ele toca tão fundo na gente.

O Yuji é a prova de que a força mais bonita não é a força que vence… é a força que continua, mesmo tremendo.

Ele perde, sofre, chora, cai, carrega culpa que não é dele… mas escolhe, todo dia, tentar de novo.

E isso é mais coragem do que qualquer poder especial.

Se essa análise tocou você, comenta /HUMANIDADE pra eu saber que esse lado sensível também existe aí dentro. 💛

E se você quer aprender a ficar forte sem se endurecer, vem buffar sua mente comigo.

Agende sua sessão com uma psicóloga que entende o seu universo.

Mente forte, vida leve. 💪🧠

24/11/2025

O Sukuna não fascina pela maldade.
Ele fascina pelo que ele desperta dentro de você.

Confiança.
Presença.
Coragem de falar o que sente.
Firmeza pra existir sem pedir desculpa.

O problema é que a gente cresce achando que ocupar espaço é errado.
E quando vê alguém que faz isso sem hesitar… alguma coisa dentro da gente acorda.

Esse carrossel não é sobre romantizar um vilão.
É sobre o que ele simboliza emocionalmente:
➡ a força que você deseja
➡ e o excesso que você não pode seguir

Quando você entende essa dualidade, você cresce.
Você para de se calar, mas também não vira alguém cruel.
Você encontra o ponto de equilíbrio: consciência + presença.

Se isso tocou você, comenta /DUALIDADE.

E se quiser trabalhar sua força emocional de um jeito saudável, agende sua sessão comigo buffe sua mente com quem entende do seu universo.
Link na bio. 💛🧠

Mente forte, vida leve.

Endereço

Cuiabá, MT

Telefone

+5565984785535

Site

https://enystefany.com.br/

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