
25/09/2025
Você sabia que diversos fatores podem contribuir para o desgaste dos tornozelos?
Entre eles estão:
•Traumas e entorses repetitivos;
•Sobrecarga por atividades de alto impacto;
•Alterações biomecânicas, como pés planos ou cavos;
•Doenças inflamatórias, como artrite;
•Obesidade e envelhecimento.
Para prevenir, é essencial manter as articulações saudáveis: fortaleça a musculatura, controle o peso, e use calçados adequados. Cuide bem dos seus tornozelos!
Salve este post e compartilhe com quem precisa saber mais sobre a saúde dos tornozelos!