IOME - Instituto de Ortopedia e Medicina do Esporte

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Cuiabá, MT
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Clinica de Ortopedia e Medicina do Esporte em Cuiabá/MT.

25/07/2025

O fortalecimento muscular é um dos pilares fundamentais para a prevenção de lesões!

Quando fortalecemos os músculos, tendões e ligamentos, garantimos maior estabilidade e resistência nas articulações, reduzindo os riscos de machucados durante atividades cotidianas ou treinos.

Além disso, esse cuidado é essencial para manter o corpo saudável e em movimento por muito mais tempo.

Não espere a dor aparecer para agir! Comece hoje a cuidar do seu corpo para garantir uma vida com mais qualidade e bem-estar.

Siga nosso perfil e fique por dentro de mais dicas de saúde e bem-estar, com conteúdos que vão transformar sua rotina!

21/07/2025

Torcer o tornozelo nem sempre é “só uma torção”

Você sabia que existem 3 graus de entorse, e cada um exige um cuidado diferente?

Na imagem acima, explicamos de forma simples o que acontece em cada estágio.
Se você ou alguém próximo já teve uma torção e ignorou a dor… vale ficar atento!

Compartilhe com quem vive se machucando ou siga nosso perfil para aprender mais sobre lesões e prevenção no esporte!

10/07/2025

Passou por cirurgia ortopédica?

Não deixe a fisioterapia de lado! Ela é essencial para uma recuperação segura, eficiente e sem complicações.

No IOME, você tem acompanhamento especializado para:
Recuperar força e mobilidade
Evitar aderências e complicações
Voltar à sua rotina com segurança

Agende agora mesmo sua consulta e conte com um time preparado para cuidar de você!

📲 toque no link da bio e fale conosco no WhatsApp.

04/07/2025

Você já percebeu como o corpo reclama quando ficamos tempo demais parados?

Menos movimento significa mais dores, cansaço fácil, rigidez e dificuldade até nas tarefas simples do dia a dia.

Mas a boa notícia é: você pode mudar isso hoje. Com pequenas atitudes, como levantar mais vezes durante o dia, fazer alongamentos e incluir atividades físicas leves na rotina, seu corpo agradece e responde!

Dê o primeiro passo. Seu corpo foi feito para se mover.

📲 Curtiu esse conteúdo? Então siga a IOME para mais dicas práticas de saúde, movimento e qualidade de vida. Seu corpo vai agradecer!

01/07/2025

Suas articulações merecem atenção!

Elas sustentam seus movimentos todos os dias e muitas vezes, só lembramos delas quando a dor aparece.

Na IOME, cuidamos da saúde articular com um olhar especializado e preventivo, para que você continue se movimentando com liberdade, sem limitações.

Prevenção
Diagnóstico preciso
Tratamentos personalizados

Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para viver com mais qualidade de vida.

25/06/2025

Você sabia que muitos problemas na coluna e nas articulações podem ser prevenidos com um check-up ortopédico?

Mesmo sem dor, seu corpo pode estar dando sinais sutis de alerta. Quanto antes identificar, melhor a chance de evitar lesões futuras!

Descubra por que o check-up ortopédico é essencial para a sua saúde e bem-estar.

📲Toque no link da bio e saiba como fazer o seu checkup

19/06/2025

📌 Nesta quinta-feira, 19/06, não haverá expediente devido ao feriado de Corpus Christi.

Que seja um dia de paz, reflexão e renovação.

16/06/2025

Junho Vermelho, Mês de incentivo à doação de sangue!

Um simples gesto pode salvar até 4 vidas.

A IOME apoia essa causa e convida você a fazer parte desse movimento de solidariedade.

❤️ Doe sangue! Doe vida.
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Procure o e seja um herói na vida de alguém!

12/06/2025

Por que sentimos mais dor no frio?
Com a chegada das temperaturas mais baixas, é comum que muitas pessoas sintam intensificação nas dores musculares e nas articulações — especialmente quem convive com problemas como artrose, artrite ou outras condições reumáticas.
Mas afinal, por que isso acontece?
👉🏻No frio, os vasos sanguíneos se contraem para conservar calor, o que pode reduzir a oxigenação nos músculos e articulações, provocando maior rigidez e sensação de dor.
👉🏻Também tendemos a nos movimentar menos e a manter posturas mais encolhidas, o que contribui para o aumento da tensão muscular.
👉🏻E tem ainda o fator emocional: dias frios e escuros podem afetar o humor, o que influencia diretamente a percepção da dor.

💙Sentiu dor com a chegada do frio? Fale com a gente. Cuidar da sua saúde é o nosso compromisso.

09/06/2025

Pedalar faz bem para o corpo e para a mente, mas é preciso cuidado!
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Cada vez mais pessoas estão adotando a bicicleta como hábito saudável seja por lazer, esporte ou mobilidade. Mas você sabia que a postura incorreta pode gerar dores e até lesões sérias?
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Entre os problemas mais comuns estão a tendinite nos joelhos, dor na patela e no tendão do calcâneo. Tudo isso pode surgir por ajustes errados na bicicleta, excesso de esforço ou movimentos repetitivos.
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Para evitar essas lesões:

Mantenha as costas eretas
Evite tensionar os braços
Alinhe a cabeça com a coluna
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Se sentir dor atrás dos joelhos ou na parte interna, além de sensibilidade ao toque, fique atento: pode ser tendinite.
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Em caso de sintomas, procure um especialista em ortopedia.
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📲 Agende uma avaliação aqui na IOME e pedale com mais segurança e qualidade de vida!
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27/05/2025

Você sente dificuldade para levantar o braço, pentear o cabelo ou aquela sensação incômoda de peso ou queimação?

Esses sinais podem indicar tendinite, uma inflamação comum, mas que precisa de atenção para não evoluir.

Quanto antes for avaliada, mais simples pode ser o tratamento.

Na Clínica IOME, cuidamos da sua saúde com diagnóstico preciso e acompanhamento especializado.

📲 Agende sua consulta pelo WhatsApp e volte a se movimentar sem dor!

21/05/2025

Sente dores constantes e não sabe por onde começar o tratamento?

Na IOME, sua dor é avaliada de forma completa por uma equipe especializada, com foco na causa real do problema e no melhor caminho para sua recuperação.

Agende sua consulta agora mesmo e dê o primeiro passo rumo ao alívio!

📲 (65) 99901-2122
📍 R. Gago Coutinho, 413 - Araés, Cuiabá - MT

Endereço

Rua Gago Coutinho, 413
Cuiabá, MT
78005-730

Site

http://www.iome.com.br/

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