Nutricionista Mayara Keitt Moura

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Cuiabá, MT
Nutricionista Mayara Keitt Moura

Individualidade, reeducação, equilíbrio. SEM TERRORISMO | Nutrição humanizada.

13/06/2023

⚠️ Você sabe quais são os benefícios da Vitamina A e quais os alimentos ricos nela? Sabe quais são os sintomas da deficiência dela no seu organismo?

✅️ Nesse post resumi algumas das informações mais importantes.

14/01/2023

⚠️ ALERTA DE GOLPE ⚠️

Ontem esse contato me mandou uma mensagem sobre uma vaga de Nutricionista, eu não havia me inscrito para nenhuma vaga no hospital. Ele disse que havia pegado meu currículo no InfoJobs, em nenhum momento falou comigo no intuito de marcar uma entrevista, mas já falava sobre os documentos que eu teria que levar para contratação. A princípio o mesmo perguntou se eu tinha um curso sobre NR6 e NR32, se estava em dia e se eu tinha certificado, logo depois me disse que o certificado não poderia ser online, então ele se ofereceu para me indicar uma pessoa que dava esse curso dentro do próprio hospital, ficaria em torno de 350,00 R$ cada e que era pra eu falar urgentemente com o contato do curso e manter ele sempre informado. Estava tudo muito lindo, belo e entregue nas minhas mãos, desconfiei e não entrei em contato com o tal fornecedor do curso. Bom... liguei no hospital e lá me informaram que não havia vaga alguma em aberto e o hospital não solicita nenhum curso em NR.

Pessoal, isso é um golpe! Estou compartilhando para que nenhuma colega de profissão caia na conversa desses vagabundXs. Muito complicado a gente saber que até mesmo em uma vaga de emprego estão aplicando golpe.

Se puder compartilhem, por favor.

31/08/2021

Costumo pensar que eu e a Nutrição somos um amor em construção e manutenção diária.

Hoje me vejo lutando pela minha profissão, pra que a nutrição deixe de ser uma profissão elitizada e que de fato o direito de se alimentar seja respeitado e levado a todo e qualquer ser humano. Lutando pra que as pessoas entendam que a cultura da dieta carrega consigo efeitos nocivos e que não é normal tratar o alimento como um vilão.

Eu quero que as políticas públicas de alimentação sejam direitos contemplados todos. Quero que a nutrição seja mais humanizada, individualizada e que o nosso trabalho sempre seja pautado no código de ética. E dentre tantas coisas, também quero que as pessoas entendam que Nutrição é ciência e fundamental para a saúde do ser humano, não se tratando de achismos e opiniões.

Feliz dia! 💚

14/07/2021

Por muito tempo, a indústria da moda representava o corpo magro como uma beleza suprema, como se fosse um título de, não somente saúde, mas também aceitação social.

Além disso, vender essa ideia de magreza é lucrativo para esse mercado, que ganha em cima das inseguranças que conseguem plantar.

O peso é só mais um indicativo, mas nunca será a base da saúde!

29/06/2021

O friozinho tá rolando, mas não se esqueçam de beber água, hein!!!

29/04/2021

Ontem eu ouvi a seguinte frase "não precisa ser nenhum especialista da área da nutrição para perceber que o que essa mulher faz está errado", e eu fiquei feliz ouvindo. A mulher em questão é a Mayra Cardi, mas infelizmente nem todo mundo tem essa percepção sobre as ações dela.

Que maluco! Uma pessoa com uma influência tão gigante (+ de SEIS S E I S MILHÕES DE PESSOAS), com atitudes tão nocivas e que configuram desserviço para a saúde... atitudes essas que podem despertar inúmeros gatilhos em quem assiste e eu só queria saber se isso não te pesa à consciência, Mayra?!

Um jejum de 7 dias, o anúncio de um próximo jejum de 14 dias e eu consigo fazer um balanço do que se passa na cabeça dela pra tentar atingir esses padrões irreais de "beleza", confundindo-os com saúde.

E toda essa exibição, como se fosse um troféu, em meio à uma pandemia, um momento caracterizado pelas altas taxas de pessoas em insegurança alimentar, passando fome diariamente por falta de opção, porque simplesmente não têm o mínimo pra comer.

Isso faz uma curva tão contrária ao que realmente significa saúde, faz uma curva contrária também ao que os profissionais de saúde devem priorizar e buscar. Isso faz uma curva contrária à vida, Mayra.

E eu sinto muito mesmo por você.

E mesmo com um pouco mais de 500 seguidores, se caso eu conseguir fazer com que 1 pessoa se livre da influência dessa conduta horrível que você e tantos outros influenciadores digitais, infelizmente praticam, já me deixará com a sensação de dever cumprido.

02/04/2021

🌱 O PNAE é o programa responsável por oferecer alimentação escolar e ações de educação alimentar e nutricional para os estudantes de escolas públicas.

🌱 É repassada a verba para custeio do programa, no período de fevereiro a novembro, pela União aos estados, municípios e escolas federais.

🌱 Além disso, existe uma lei que determinar que 30% do valor repassado seja utilizado para a aquisição de produtos vindos da agricultura familiar. Essa interação incentiva o desenvolvimento econômico e sustentável local.

⚠️ A proposta de mudanças para o PNAE abrem precedentes para possíveis reservas de mercado, além de concentrar as compras nas mãos dos grandes produtores, fazendo com que a retirada de aquisição dias comunidades tradicionais indígenas e remanescentes seja um retrocesso quando o assunto é a garantia de direitos desses povos.

⚠️ E tirar o direito do Nutricionista em produzir o cardápio dos estudantes, compromete a elaboração pautada nas necessidades nutricionais dos dependentes do programa, que visa respeitar a sustentabilidade, a sazonalidade, a diversidade e a alimentação adequada e saudável.

31/03/2021

➡️ Nesse dia, o objetivo é levar os olhares da população para as boas práticas alimentares e reflexão sobre os hábitos alimentares.

🗣 Nesse momento de pandemia, quero também chamar a atenção para a importância do acesso aos alimentos, que se torna cada dia mais difícil para muitas pessoas e famílias.

⚠️ SEM O ACESSO ADEQUADO À ALIMENTAÇÃO, NÃO EXISTE SAÚDE!

🌱 E para você que tem esse acesso, quero te lembrar que você não precisa de dietas restritivas, objetivos inalcançáveis e culpa por comer o que gosta.

💚 Saúde está relacionada ao equilíbrio e, esse momento de pandemia anda exigindo muito mais do nosso emocional e psicológico...... Você não merece mais um sofrimento, ao se alimentar, quando na verdade deveria ser um prazer.

30/03/2021

📍 Essa é uma prática de alimentação consciente, pautada no comer com atenção plena, sendo um conceito da nutrição focado no mindfulness - prática budista relacionada com a atenção plena e sem julgamentos ao momento presente.

🌱 Por isso, usa-se todos os sentidos do corpo na alimentação, observando as cores, texturas, aromas, sabores e os sons, além de envolver a mente, espírito e coração, tendo como objetivo, evitar que o piloto automático seja ligado na hora de se alimentar.

⚠️ E não se trata de uma dieta, método para emagrecimento ou se privar de comer o que gosta; a proposta é justamente comer em equilíbrio, promovendo uma maior relação de satisfação e plenitude em relação aos alimentos.

23/03/2021

📍 As redes sociais podem aflorar sentimentos já existentes ou te fazer acreditar que algo está errado em você e/ou sua vida, a partir do conteúdo que você consome nessas plataformas.

💭 E esse sentimento, muitas vezes, é mascarado com a falsa ideia de que aquilo serve como "inspiração"....... mas você já parou para pensar que algo que te causa angústia, ansiedade, impulsividade, baixa autoestima e/ou distúrbio de imagem não tem, absolutamente, nada a ver com "inspiração"?

⚠️ Por isso é importante FILTRAR esses conteúdos, para que o uso desenfreado não traga prejuízos a sua estabilidade emocional e integridade.

➡️ E como fazer isso? Pode sim parecer difícil, mas é importante dar o primeiro passo, principalmente, priorizando conteúdos de qualidade e que agreguem valor, e limitando o tempo de utilização, além de avaliar a veracidade das informações geradas.

15/03/2021

⚡ As nossas sensações precisam ser o nosso guia na hora de se alimentar, por isso é tão importante atender aos sinais da sua fome e não negocia-la ou tentar engana-la.

🗣 Atente-se aos sinais do seu corpo, como a perda de energia ou aquele estômago "roncando", sabe?!

🌱 É importante comer com quantidade suficiente, que satisfaça você e as necessidades do seu corpo, e com qualidade também.

💚 A fome é um indicativo natural do nosso corpo, você não precisa teme-la.

08/03/2021

A realidade é que hoje é mais um dia para nós mulheres soltarmos um "UFFA!" por estarmos vivas.... porque não é fácil sobreviver nesse mundo.

E ao mesmo tempo nos vem o peso de todas as nossas que hoje não podem respirar aliviadas, pois foram silenciadas e oprimidas até a morte.

E se tornou rotina muitos utilizarem desse dia com presentes e falsas declarações, para mascarar todos os outros dias de falta de respeito, opressão, violência, desigualdade....

Mas meus queridos, nós não cabemos em meros rótulos, padrões e expectativas irreais. Nós somos muito, somos muitas e não podemos mais calar a nossa voz!

Endereço

Cuiabá, MT

Telefone

+5565981561372

Site

https://linktr.ee/nutri.mayarakeitt

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