Rízia Carvalho Neves

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29/04/2026

Pressão 14 por 9 não é “quase normal”. É alta.

A maioria acha que 12 por 8 é só uma sugestão. Que enquanto não passar de 15, tá tudo sob controle.

Não tá.

12 por 8 é o limite definido pela ciência depois de décadas estudando infarto, AVC e insuficiência cardíaca.

E se você toma remédio mas a pressão não baixa? Não é porque “seu corpo é assim”. É porque a dose tá insuficiente, o remédio tá errado, ou você precisa de mais de um.

Falta de controle não é normal. É falta de ajuste adequado 💙

Dra. Rizia Carvalho
CRM: 6582/MT - RQE 4200

24/04/2026

Testar na prática muda tudo.

Durante a jornada de cardiometabolismo, tive a oportunidade de usar o sensor FreeStyle Libre e a experiência já começou a trazer insights importantes.

A gente acha que sabe como o corpo reage…
até começar a ver, em tempo real, o impacto de cada escolha.

Alimentação, estresse, sono, exercício.
Tudo aparece. Sem achismo. Sem suposição.

E é exatamente isso que eu quero te mostrar:
ao longo desses 15 dias, vou compartilhar aqui como meu corpo responde no dia a dia, na rotina real.

No final, te conto o que mudou, o que mais impactou e o que realmente faz diferença.

Porque metabolismo desregulado não começa no exame alterado.
Começa no hábito repetido.

E quando você enxerga isso acontecendo…
a mudança deixa de ser teoria.

Vira decisão.

22/04/2026

Você não precisa esperar passar mal pra correr pra farmácia.

Ter o básico em casa muda completamente a forma como você lida com imprevistos. Principalmente aqueles que sempre aparecem nos piores horários.

E quando você já está preparado, tudo f**a mais simples, mais rápido e menos estressante.

Salva esse vídeo pra usar como checklist na próxima vez que for à farmácia.

E me conta: qual desses itens você já tem em casa?

Dra. Rizia Carvalho
CRM: 6582/MT - RQE 4200

16/04/2026

Você pode não estar fumando…
mas pode estar consumindo mais nicotina do que imagina.

O cigarro já tem seus riscos bem estabelecidos: câncer, enfisema e doenças cardiovasculares.
Mas o v**e trouxe um novo problema: o consumo sem controle.

Você não conta tragadas.
Não percebe a quantidade.
E, muitas vezes, aumenta a exposição à nicotina sem perceber.

Resultado?
Mais dependência.
Mais dificuldade para parar.

A carga tabágica não depende só do que você usa.
Depende do quanto você usa ao longo do dia.

E é exatamente isso que a maioria das pessoas subestima.

Criei uma calculadora que mostra, de forma clara, quanto o seu uso de v**e equivale em ci****os tradicionais.

Comenta CALCULADORA que eu te envio o link. É gratuito.

Serve pra médicos, estudantes e qualquer pessoa que queira entender melhor o próprio risco.

14/04/2026

“Só pode ser culpa da vacina.”

Essa é a frase que eu mais escuto quando um jovem infarta.

Vacinas salvam vidas. Isso é ciência. Mas quando um jovem morre de infarto, quase sempre existe algo muito mais previsível por trás.

Sedentarismo, ultraprocessados, pressão alta não diagnosticada, diabetes silencioso, colesterol alto desde cedo, histórico familiar ignorado.

A pergunta não deveria ser “qual foi a vacina?”. Deveria ser: ele fazia acompanhamento?

Prevenção não viraliza. Mas salva 💙

Dra. Rizia Carvalho
CRM: 6582/MT - RQE 4200

cuiaba estratif**acaoderisco

09/04/2026

Se você seguiu todos esses passos, parabéns. Você tá no caminho certo pra uma UTI.
O mais engraçado? Tem gente que faz isso achando que tá tudo sob controle. Que ignorar pressão alta, pular
checkup e colocar tudo na conta do estresse é estratégia inteligente.
Não é. É autossabotagem.
Mas se você prefere fazer diferente, vem conversar comigo.

Dra. Rizia Carvalho
CRM: 6582/MT - RQE 4200

01/04/2026

Exercício pode até não ser obrigatório mas o que é obrigatório é saber como tá seu coração ANTES de exigir o máximo dele.
Porque passar 10 anos parado e do nada acelerar na esteira é igual ligar um carro abandonado e já sair em
alta velocidade.
Eu quero que você se exercite. Mas com segurança, não com improviso.
Morrer fazendo exercício não é compromisso com saúde. É falta de preparo
Dra. Rizia Carvalho
CRM: 6582/MT - RQE 4200

31/03/2026

Tem momentos em que a medicina faz tudo o que pode…
e ainda assim, o coração do paciente e da família pede algo além.

É nesse espaço silencioso, onde a ciência encontra seus limites,
que muitas pessoas descobrem a força da fé, da esperança e do amor.

Se você está passando por um momento difícil de saúde,
respira fundo… um dia de cada vez.

Nem tudo está sob o nosso controle,
mas sempre existe cuidado, presença e propósito no caminho.

Você não está sozinho. 🤍

26/03/2026

O mito mais perigoso? Achar que não sentir nada signif**a estar bem.
Pressão alta não avisa. Colesterol alto não dói. Artéria entupindo é silenciosa.
E checkup não é foto, é filme. O que importa é ver o que mudou de um ano pro outro, não fazer uma vez e
esquecer.
Para de acreditar em tudo que você ouve por aí. Vem tirar suas dúvidas com quem entende ■
Dra. Rizia Carvalho
CRM: 6582/MT - RQE 4200

Você pode estar vivendo normalmente… sem sentir nada…e ainda assim ter uma alteração no coração que só aparece quando já...
24/03/2026

Você pode estar vivendo normalmente… sem sentir nada…
e ainda assim ter uma alteração no coração que só aparece quando já começou a evoluir.

A válvula aórtica bicúspide é mais comum do que muita gente imagina.
E sim, pode ter componente genético.

👉 Se alguém da sua família tem, o seu risco é maior.
👉 E muitas vezes o diagnóstico só vem quando já existe dilatação da aorta ou alguma complicação.

Foi exatamente o que vi recentemente:
uma paciente sem sintomas, vida normal…
mas com alteração importante no exame.

E aqui está o ponto mais importante:
não é sobre sentir.
É sobre investigar antes.

E de repente você entende…que esses momentos, tão comuns hoje,vão ser exatamente aqueles que um dia você vai querer volt...
24/03/2026

E de repente você entende…
que esses momentos, tão comuns hoje,
vão ser exatamente aqueles que um dia você vai querer voltar.

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Cuiabá, MT
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