Dra. Cristianne Serafim

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Brasil
Cuiabá, MT
Dra. Cristianne Serafim

❓Dúvidas sobre a endócrino? Me pergunte que te ajudo! Aqui é uma extensão do consultório, amb

01/09/2025

Hoje celebramos não apenas uma especialidade, mas uma missão: cuidar da saúde verdadeira, aquela que vai muito além dos exames e números. Nosso trabalho envolve orientar, prevenir, tratar e transformar vidas, sempre com ciência, responsabilidade e humanidade.

Que possamos seguir firmes no propósito de promover equilíbrio, qualidade de vida e bem-estar para cada paciente. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Feliz Dia do Endocrinologista!

Dra Cris✨
CRM MT 4894
RQE 3797

13/08/2025

Emagrecimentos rápidos e dietas extremamente restritivas tendem a aumentar a perda de massa magra, o que reduz o gasto energético basal.

Esse efeito favorece o chamado “efeito sanfona” — quando o peso perdido é recuperado, muitas vezes com MAIOR proporção de gordura e MENOR de MÚSCULO, alterando negativamente a composição corporal.

O emagrecimento saudável prioriza a redução de gordura, preservando músculos e a hidratação corporal. Isso é favorecido por um déficit calórico moderado, consumo adequado de proteínas e treinamento de força regular.

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Pense nisso😉.

Dra Cris✨

22/07/2025

É possível cuidar da saúde de forma leve — com informação, prevenção e atitudes consistentes.

Como endocrinologista, vejo todos os dias que tratar doenças como o diabetes não precisa ser sinônimo de sofrimento. Com acompanhamento, mudanças no estilo de vida e, quando necessário, uso de medicações modernas, é possível controlar a glicemia, melhorar o metabolismo e viver com mais qualidade.

E esse cuidado vai além do diabetes.

🧬 Um bom controle metabólico — com menos inflamação, insulina adequada e intestino funcionando bem — também pode impactar na prevenção de outras doenças, como o câncer de intestino.

A perda da cantora Preta Gil nos lembra da importância de olharmos para a saúde de forma integral e preventiva. Muitos fatores metabólicos, como obesidade, resistência à insulina e sedentarismo, aumentam o risco de câncer colorretal — mas também são modificáveis.

🎯 Cuidar-se é um ato de amor e consciência. E pode, sim, ser feito com leveza.

16/07/2025

Minha consulta à distância é estruturada para ser completa, personalizada e baseada em evidências. ⠀
Antes da nossa conversa, envio um questionário breve para entender seu histórico, sintomas e objetivos.
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🧪 Peço que me envie todos os exames recentes que tiver — mesmo aqueles que, à primeira vista, não pareçam relacionados ao seu motivo de consulta.
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Sou do tipo de médica curiosa👀: acredito que nenhum sistema funciona isoladamente e que todos os organismos estão interligados. Um sintoma pode ter raízes em diferentes áreas, e olhar o todo faz diferença.
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Se necessário, também solicito exames complementares antes da consulta, para que nosso encontro seja mais produtivo.
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💻 Durante a consulta, analiso cuidadosamente seu caso, explico os achados e elaboro um plano de cuidado claro e individualizado.
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🏥 E se houver necessidade de avaliação presencial, oriento com todo o cuidado e transparência.

💟Comodidade, profundidade e acolhimento — mesmo à distância.

Dra Cristianne Serafim
Médica Endocrinologista
CRM MT 4894 RQE 3797

11/07/2025

Por que estou com muita, muita saudade🥹.

Minha bebê 💕

09/06/2025

Vimos com a Semaglutida, com a Tirzepatida, e agora, a Retatrutida está aí, sendo oferecida por terceiros, mesmo antes de ter seus estudos finalizados.

Sabemos que emagrecer é algo muito desejado — e muito difícil também.
Por isso, promessas mais fáceis podem parecer encantadoras, mas nem sempre são seguras ou eficazes.

✨Informação confiável ainda é a melhor aliada.

📲 Siga o perfil para entender melhor como esses medicamentos funcionam e quando eles são realmente indicados.

Fique sempre à vontade para questionar, tirar dúvidas, interagir.

Dra Cristianne Serafim
Endocrinologista
CRM MT 4894 RQE 3797

11/05/2025

Hoje celebramos a força, o cuidado e o amor incondicional de todas as mães. Mulheres que se dedicam, muitas vezes silenciosamente, a cuidar dos outros — e que também merecem cuidar de si.

Que este seja um lembrete: saúde também é um gesto de amor próprio. Cuidar do seu bem-estar físico, emocional e hormonal é essencial para estar bem para si mesma e para quem ama.

A todas as mães, o meu carinho, respeito e admiração.

Feliz dia das mães ❤️🌷

26/04/2025

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, e sua função é baixar a glicose, mantendo seus níveis normais no sangue. É também um hormônio anabólico (que aumenta a massa magra e gorda).

Quando um indivíduo tem um consumo excessivo de carboidratos simples como açúcares refinados, adota hábitos sedentários, e muitas vezes, tem vida estressante, invariavelmente ocorrerá ganho de peso. E esse processo pode durar anos.

Para COMPENSAR esse aumento de peso, o pâncreas tem que “trabalhar mais” e produzir mais insulina para manter a glicose normal, e esse aumento de insulina PIORA O GANHO DE PESO que aumenta mais a produção de insulina. Ou seja, um ciclo vicioso.

E ESSA HIPERINSULINEMIA é danosa ao nosso organismo, tendo como exemplo, o risco maior de HIPERTENSÃO ARTERIAL.

Como EVITAR E/OU REVERTER ESSE QUADRO:

1. Reduza o consumo de carboidratos refinados
Pães brancos, bolos, massas, doces e refrigerantes elevam rapidamente a glicose e a insulina. Prefira alimentos integrais, frutas, legumes e verduras.

2. Aposte nas proteínas e gorduras boas
Proteínas magras (como peixe, frango, ovos) e gorduras saudáveis (como abacate, azeite de oliva e castanhas) ajudam a manter a saciedade e estabilizar a insulina.

3. Respeite o intervalo entre as refeições
Comer o tempo todo mantém a insulina alta. Dependendo de cada caso, espaçar refeições pode ser uma ótima estratégia (sempre com orientação profissional!).

4. Pratique atividade física regularmente
Exercícios aeróbicos e musculação melhoram a sensibilidade à insulina e ajudam o corpo a usá-la de maneira mais eficiente.

5. Durma bem e controle o estresse
Privação de sono e estresse aumentam hormônios que favorecem a resistência à insulina. Priorize boas noites de sono e técnicas de relaxamento.

Lembre-se: não existe uma solução mágica! Cada pessoa precisa de uma abordagem individualizada, baseada em seu histórico, exames e estilo de vida.

Se você desconfia que pode ter resistência à insulina, converse com seu endocrinologista. Cuidar hoje é prevenir amanhã!

Dra Cristianne Serafim
Médica Endocrinologista
CRM MT 4894 RQE 3797

Endereço

Avenida Érico Gonçalves Preza Filho, 76/Jardim Itália, Cuiabá/MT, 78060/758
Cuiabá, MT

Telefone

+556530287000

Site

https://linktr.ee/dracristianneserafim

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