10/05/2023
O processo de emagrecimento, de desconstrução da mentalidade da dieta e de fazer as pazes com a comida é um processo longo, cheio de altas e baixos. Cheia de momentos em que será mais fácil, e depois será mais difícil.
Você não vai se sentir motivada sempre. Tem dias que você vai estar cansada, triste, sobrecarregada, com raiva... Vai ter dias em que parece que vai dar tudo errado. Vai ter dias em que tudo vai fluir muito bem, mais em outros você vai precisar se perguntar: ‘’Qual pequena coisa está ao meu alcance hoje?’’
A vida não é constante e linear. Ela é impermanente, assim como o processo de emagrecimento também será. Então quando você estiver indo muito bem, e de repente algo dar errado, entenda: isso não é um fracasso. É apenas um ‘’baixo’’ no meio desse caminho de altos e baixos. Solta a necessidade de estar no controle de absolutamente tudo, desapega da idéia de perfeição, e segue o seu processo, um passo por vez.
Quantas vezes um ‘’baixo’’ no caminho fez desistir de tudo? Me conta nos comentários! 👇
