Nutri Taís Almeida

23/07/2025

Já salva para não perder ❤️

23/07/2025

Refluxo Gástrico: o que você tá fazendo que piora tudo?

Se você sente queimação, azia ou aquele "voltar do alimento" depois das refeições, presta atenção nisso👇

🚫 O que prejudica a saúde intestinal e piora o refluxo:
– Comer rápido e em grandes volumes
– Excesso de café, álcool, frituras e industrializados
– Dormir logo após comer
– Uso abusivo de antiácidos (piora a digestão a longo prazo)
– Estresse constante (sim, ele inflama até seu estômago)

✅ 3 alimentos que ajudam a reduzir a acidez:
🥒 Pepino (cru ou em suco, é alcalinizante e anti-inflamatório)
🥬 Couve (rica em clorofila, protege o estômago)
🍌 Banana madura (alcalina, rica em fibras e calmante gástrico)

Psyllium 30 minutos antes das principais refeições também pode ajudar a controlar a acidez.

Chega de mascarar os sintomas! Salva esse post, compartilha com quem vive na base do omeprazol e comenta “Quero desinflamar” pra eu te mandar uma dica bônus nos stories!

21/07/2025

Comer pouco não vai te emagrece, aprenda a comer certo e volta a reconectar com seu seu corpo.

Agora me conta qual o erro que você ainda comete quando o assunto é emagrecer?

21/07/2025

Dá sim pra cuidar da sua saúde com pouco.
Você não precisa de superalimentos caros pra começar a desinflamar seu corpo.
Comida de verdade ainda é o melhor suplemento — e cabe no bolso.

Agora me conta oque você compraria na feira com R$30,00, deixe nos comentários 👇🏽

❤️

15/07/2025

Os parasitas e vermes podem causar diversos problemas de saúde nas mulheres, afetando o bem-estar geral e a qualidade de vida.

De forma simples, eles podem:
✔️Causar cansaço e fraqueza: Ao se alimentarem dos nutrientes do corpo, os parasitas podem levar à anemia e à falta de energia.
✔️ Problemas digestivos: Dores na barriga, inchaço, diarreia ou prisão de ventre são sintomas comuns, pois eles irritam o intestino.
✔️Irritações na pele: Coceira, erupções cutâneas ou alergias podem surgir como uma reação do corpo à presença dos parasitas.
✔️Alterações no sono: Dificuldade para dormir ou sono agitado podem ser causados pelo desconforto e pela ação dos parasitas no organismo.
✔️Impacto na saúde íntima: Em alguns casos, parasitas podem causar coceira e irritação na região ge***al, afetando a saúde íntima da mulher.

É importante procurar um profissional de saúde, se você suspeitar de parasitas, pois o tratamento adequado pode aliviar esses sintomas e melhorar muito a saúde.

👉Agora me conta quando foi que você fez uma desparasitação completa?

26/04/2024

Também podes seguir no Instagram para ver mais.

16/06/2023