11/01/2026
O SEGREDO PARA SEGURAR A FOME ATÉ A ! 🥤✨
Você já sentiu que, por mais que coma, a saciedade não vem? O segredo não é comer menos, é comer estratégia.
Essa vitamina é rica em fibras (aveia + chia) que formam um gel no estômago, garantindo que você se sinta satisfeita por muito mais tempo. E o toque da pasta de amendoim? É a gordura boa que sinaliza pro seu cérebro: "estamos bem, não precisa de doce agora!". 🥑
Ingredientes:
1 banana madura 🍌
1 col. de aveia + 1 col. de chia
200ml de leite (seu preferido)
1 col. de pasta de amendoim (opcional, mas faz diferença!)
Gelo e canela a gosto.
Dica de Ouro da Nutri: Para potencializar o efeito dessa reeducação e ver os números na balança baixarem com mais firmeza na pele, eu não abro mão do meu OzenVitta. Ele é o suplemento natural que me ajuda a queimar gordura sem perder o tônus! 💙
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