grazirondina.psi

05/06/2025

Posted • Psicologia, mudanças climáticas e justiça ambiental: um compromisso com a vida. 🌱

As mudanças climáticas afetam diretamente a saúde mental das populações — e a Psicologia tem um papel fundamental na construção de respostas éticas e comprometidas com a justiça ambiental.

🔹O Conselho Federal de Psicologia (CFP) tem se dedicado a orientar e promover estratégias de atuação que garantam acolhimento a pessoas afetadas por emergências e desastres, além de contribuir com a construção de políticas públicas ambientais.

🔹A participação do CFP na Conferência das Nações Unidas sobre as Mudanças Climáticas de 2025, a COP30, marcada para outubro de 2025, será mais uma oportunidade de reafirmar esse compromisso.

Na data que marca o Dia Mundial do Meio Ambiente, o CFP também pontua os riscos da aprovação do PL 2159/2021, que flexibiliza drasticamente o licenciamento ambiental brasileiro. Conhecido como PL da Devastação, a proposição traz graves impactos socioambientais, atingindo especialmente comunidades tradicionais e povos originários de todo o país.

↪️Como você, profissional da Psicologia, tem refletido sobre os impactos da crise climática e o papel de nossa ciência e profissão com a justiça ambiental e o direito à vida?

05/06/2025

20/01/2025

Reconhecer e aceitar as próprias imperfeições é um passo crucial para o crescimento pessoal. Quando resistimos a essa aceitação, podemos cometer erros comuns que impactam negativamente nossa vida, e eu trouxe para você cinco desses erros:
1️⃣ Perfeccionismo excessivo: ao não aceitar imperfeições, muitas vezes caímos na armadilha do perfeccionismo. Isso pode levar a um ciclo interminável de autocrítica e insatisfação, pois sempre buscamos um padrão inatingível de perfeição.
2️⃣ Relações interpessoais tensas: a incapacidade de aceitar imperfeições em si mesmo pode se refletir em expectativas irrealistas em relação aos outros. Isso pode causar tensões e conflitos desnecessários em relacionamentos.
3️⃣ Evitando novos desafios: o medo de falhar ou de não ser bom o suficiente pode nos impedir de tentar novas experiências ou assumir riscos. Ao não aceitar imperfeições, podemos nos privar de oportunidades de aprendizado.
4️⃣ Autoestima baixa: a não aceitação de nossas imperfeições pode alimentar sentimentos de inadequação e baixa autoestima. Isso ocorre porque estamos constantemente focados em nossas falhas, em vez de reconhecer nossas qualidades e conquistas.
5️⃣ Estresse e ansiedade: a pressão constante para ser perfeito pode levar a níveis elevados de estresse e ansiedade. Isso não só afeta nossa saúde mental, mas também pode ter repercussões físicas.
Ao aceitar e abraçar nossas imperfeições, podemos aprender a viver de maneira mais equilibrada e satisfatória, promovendo o bem-estar e a harmonia interna. Aceitar imperfeições não significa resignação, mas sim o reconhecimento de nossa humanidade e a oportunidade de crescimento contínuo.

❤️ para eu saber que essa mensagem te ajudou de alguma forma

31/12/2024

Desejo a todos um maravilhoso ano com mta saúde, paz e luz e gratidão!

09/07/2024

Anima vs Animus [Entendendo seus aspectos internos resumidamente]
🧠 Anima e Animus são conceitos fascinantes na psicologia analítica, representando os aspectos femininos e masculinos dentro de cada um de nós, respectivamente. Eles são mais do que simples traços de gênero; são forças dinâmicas que influenciam nossa psique.

🔍 Anima é o aspecto feminino presente no inconsciente dos homens. Ela representa as qualidades femininas que um homem pode expressar ou reprimir. O Animus, por outro lado, é o aspecto masculino no inconsciente das mulheres, influenciando como elas veem os homens e a masculinidade.

🌟 Entender e integrar o Anima e o Animus em nossa personalidade pode levar a um equilíbrio psicológico mais profundo. Isso envolve reconhecer e aceitar esses aspectos, independentemente de nossos papéis e identidades de gênero externos.

💬 Você já explorou o Anima ou o Animus em sua vida? Me conta aqui nos comentários 🌌