Adriana Kliemaschewsk - Psicologia & Life Coaching

30/07/2025

30/07/2025

30/04/2025

Ontem foi dia de cinema com esta galerinha!

Apesar do dia cansativo, da vontade de ficar em casa, curtir uma cama (comportamento típico de pessoa a partir dos 50 anos de idade), é extremamente importante compreender que é nesta idade que, na maioria das pessoas, começam os sintomas de tristeza, de desânimo, de apatia, as diversas neuroses da vida surgem ao se perceber, ao ver pessoas queridas partindo (sim, agora é mais comum), se intensificam as preocupações com a finitude, e a nível social, as preocupações com o rumo da vida, da sociedade.

Nesta hora é imprescindível resistir!
Pensamentos negativos virão, ideias de desistir também.
Não se deixe levar pelas circunstâncias.
Lute por si, por sua vitalidade, por sua saúde física e saúde mental.
Um passeio com amigas(os) e familiares queridos faz uma grande diferença!

Não desista! Insista! Persista!
Você é IMPORTANTE!

27/04/2025

Um agradecimento especial aos mais novos superfãs! 💎 Gustavo Mierez, Joseany Salomão Guimarães, Sonia Asturiano, Mirian Keila

Deixe um comentário para dar a eles as boas-vindas à nossa comunidade,

27/04/2025

"Sempre vejo anunciados cursos de oratória. Nunca vi anunciado curso de escutatória. Todo mundo quer aprender a falar. Ninguém quer aprender a ouvir. Pensei em oferecer um curso de escutatória. Mas acho que ninguém vai se matricular”
Rubem Alves

24/04/2025

18/04/2025

JÁ FOI ATENDIDO POR UM PSICÓLOGO QUE FEZ A DIFERENÇA EM SUA VIDA?

02/05/2024

Porque ser perfeccionista é prejudicial?

Primeiro, porque o objetivo é ser e fazer tudo perfeito. O que é impossível e o impossível para o perfeccionista é frustrante, angustiante, ansiogênico.

Em geral a necessidade de ser e fazer tudo perfeito, a sensação de fracasso, o receio do que vão falar ou o medo de não estar agradando ao não fazer perfeito, tem origem em experiências em que não foi reconhecido, foi muito criticado, não foi valorizado quando criança, quando adolescente.

A necessidade de 'PROVAR' (a si mesmo, a aqueles que criticaram, aos que não valorizaram, ao mundo) que é perfeito, que é muito bom no que faz, torna-se sua missão de vida.

Os resultados podemos ver em:
Workaholics, pessoas com Crises de ansiedade, transtornos do Pânico, Frustrações, Depressões...

Buscar a excelência entendendo que não conseguimos ser perfeitos é uma forma mais saudável de se viver!

Viva mais leve com -
TCC - Terapia Cognitivo Comportamental
EMDR - Dessensibilização de traumas.