Psicóloga Thayane Andriani Oliveira

Psicóloga Thayane Andriani Oliveira Psicoterapia na abordagem cognitiva para jovens e adultos. Atendimento de segunda-feira à sexta-feira. Entre em contato para saber mais. E seja bem vinda(o)!

Atendimento presencial e online.

Olá 🌷Seguimos na nossa série e nesse post trouxe sobre as primeiras dificuldades que um estudante tem, e talvez seja o p...
18/11/2025

Olá 🌷
Seguimos na nossa série e nesse post trouxe sobre as primeiras dificuldades que um estudante tem, e talvez seja o primeiro mesmo já que se iniciar desde muito cedo.

Aproveite para pensar no seu estudante (filho, sobrinho, aluno, neto...) e pensar em que estratégias você pode utilizar para ajudá-lo a desenvolver suas habilidades.

Thayane Andriani
CRP 05/82701

✨ Poder estudar é incrível, mas também pode ser desafiador. Ansiedade, comparação, frustração… todos esses sentimentos f...
15/10/2025

✨ Poder estudar é incrível, mas também pode ser desafiador.

Ansiedade, comparação, frustração… todos esses sentimentos fazem parte da rotina de um estudante.

Há um tempo tenho trabalhado alguns assuntos em terapia com pacientes que estão relacionados especificamente a estudantes universitários.

Não é novidade que esse perfil, meus atendimentos e meus conhecimentos teóricos estão direcionados a esse público. Por isso, vou retornar com reflexões sobre essa temática.

Hoje o post é mais pra entendermos o que cerca a vida de um estudante e a partir disso faremos reflexões sobre essas situações.

Você não está sozinho(a) nessa jornada. Cuide de você, peça ajuda quando precisar e lembre-se: cada passo conta!

Quando as pessoas procuram por terapia, existe uma ideia errada de que precisa necessariamente saber o que está sentindo...
12/09/2025

Quando as pessoas procuram por terapia, existe uma ideia errada de que precisa necessariamente saber o que está sentindo ou o que está acontecendo.

Esse é um trabalho em que o profissional terá juntamente com você, até porque ele também não terá respostas com apenas 1, 2 ou 3 sessões.

Às vezes sentimos algo que não conseguimos nomear, não existem palavras exatas para definir em um primeiro momento, mas existindo a procura por ajuda, carrega uma mensagem sutil de que o paciente está iniciando sua jornada por autoconhecimento reconhecendo que há algo que "precisa" ser entendido.

Em terapia, não precisamos rotular cada sentimento, principalmente no início do acompanhamento. E o que eu mais gosto sendo Psicóloga é que podemos, nesse início, acolher e fazer com que o paciente seja compreendido sem precisar nomear nada.

Às vezes desejamos ser compreendidos sem a necessidade de que o outro entenda. São conceitos diferentes e nem todos sabem disso. É o que diferente um Psicólogo de um amigo. E isso, em terapia, podemos proporcionar ao paciente, afinal essa relação não é a mesma que as relações do paciente fora de consultório.

É importante saber o profissional que estará nessa caminhada com você, tendo em mente que você deve se sentir seguro nessa relação.

Poderia ser uma receita, mas é apenas uma imagem meramente ilustrativa para trazer sobre o tema desse post. Ao olhar ess...
09/09/2025

Poderia ser uma receita, mas é apenas uma imagem meramente ilustrativa para trazer sobre o tema desse post.

Ao olhar essa imagem, pra muitos será apenas um sorvetinho (ou era pra ser rsrs), mas pra mim ele vem com o cheiro, aroma, o motivo dele ter sido feito e de todos os processos que precisei pra ficar do jeito que eu queria.

Bem, temos o costume de esperar pelos grandes momentos que a vida pode proporcionar: uma conquista profissional importante, uma viagem inesquecível, o dia em que algo marcante vai acontecer, uma fase nova.

Mas a vida, silenciosamente, insiste em nos mostrar que é no comum que ela se revela de verdade.

O cheiro do café pela manhã, a rotina de arrumar a cama (mesmo de forma desajeitada), o mesmo trajeto percorrido todos os dias para o trabalho, um sorriso rápido trocado no caminho, aquele abraço com quem divide a mesma casa que você, aquela música (ou aquela mesma playlist rs) que toca enquanto você lava a louça, a comida que você faz (quase sempre do mesmo jeito).

Essas cenas simples carregam uma força que, muitas vezes, só percebemos quando deixam de existir.

É o cotidiano que nos ancora quando tudo parece instável ao redor, é ele que oferece previsibilidade. E é nele que criaremos memórias, que, curiosamente, faz sentido quando pensamos na nossa infância e vemos como nossas lembranças estão enraizadas nesses momentos "simples".

Dar valor ao cotidiano é enxergar a beleza no ordinário também, perceber significado naquilo que parece pequeno, antes de perder.

São os detalhes de todos os dias que costuram a história da nossa vida.

⭐️E você, tem prestado atenção em como tem construído a sua?

Poderia ser uma receita, mas é apenas uma imagem meramente ilustrativa para trazer sobre o tema desse post. Ao olhar ess...
09/09/2025

Poderia ser uma receita, mas é apenas uma imagem meramente ilustrativa para trazer sobre o tema desse post.

Ao olhar essa imagem, pra muitos será apenas um sorvetinho (ou era pra ser rsrs), mas pra mim ele vem com o cheiro, aroma, o motivo dele ter sido feito e de todos os processos que precisei pra ficar do jeito que eu queria.

Bem, temos o costume de esperar pelos grandes momentos que a vida pode proporcionar: uma conquista profissional importante, uma viagem inesquecível, o dia em que algo marcante vai acontecer, uma fase nova.

Mas a vida, silenciosamente, insiste em nos mostrar que é no comum que ela se revela de verdade.

O cheiro do café pela manhã, a rotina de arrumar a cama (mesmo de forma desajeitada), o mesmo trajeto percorrido todos os dias para o trabalho, um sorriso rápido trocado no caminho, aquele abraço com quem divide a mesma casa que você, aquela música (ou aquela mesma playlist rs) que toca enquanto você lava a louça, a comida que você faz (quase sempre do mesmo jeito).

Essas cenas simples carregam uma força que, muitas vezes, só percebemos quando deixam de existir.

É o cotidiano que nos ancora quando tudo parece instável ao redor, é ele que oferece previsibilidade. E é nele que criaremos memórias, que, curiosamente, faz sentido quando pensamos na nossa infância e vemos como nossas lembranças estão enraizadas nesses momentos "simples".

Dar valor ao cotidiano é enxergar a beleza no ordinário também, perceber significado naquilo que parece pequeno, antes de perder.

São os detalhes de todos os dias que costuram a história da nossa vida.

⭐️E você, tem prestado atenção em como tem construído a sua?

Olá queridos!Com muitos "vai e volta" nesse perfil, decidi me apresentar novamente, inclusive para atualizar sobre meus ...
04/09/2025

Olá queridos!
Com muitos "vai e volta" nesse perfil, decidi me apresentar novamente, inclusive para atualizar sobre meus atendimentos, já que tivemos algumas mudanças por aqui.

Meu nome é Thayane, sou nascida em Niterói-RJ, porém há alguns meses retornei para o RJ depois de alguns longos anos morando em Cuiabá-MT.

Cuiabá foi o lugar em que me formei (2020), iniciei minha trajetória e pude ser grata por esses 5 anos. Conheci histórias que fazem parte da Thayane Psicóloga de hoje.

No momento, estou com os atendimentos na modalidade online (por enquaaanto, sinto falta do presencial rsrsrs) e assim que isso mudar retornarei avisando aqui.

Logo teremos uma psi atendendo em solo carioca e pronta pra viver esse novo tempo.🤗

Quero trazer mais conteúdos por aqui e farei o possível pra que isso aconteça. Aqui nunca foi um espaço pra propaganda, quem dirá pra autoconhecimento (vamos pra terapia..), aqui é um espaço pra reflexões a partir de vivências e podermos falar sobre saúde mental com leveza. ❣️

Ontem iniciei mais um ciclo...Um ciclo que estou ansiosa em viver e grata por tudo até aqui. Hoje comemorando o dia da p...
27/08/2025

Ontem iniciei mais um ciclo...Um ciclo que estou ansiosa em viver e grata por tudo até aqui.

Hoje comemorando o dia da profissão que escolhi pra fazer parte de quem eu sou. 🌷💕

O que sustenta quem você é? 🌱
07/07/2025

O que sustenta quem você é? 🌱

Olá! De volta por aqui e trazendo um tema bem vivido por mim no off. 😊 É importante lembrarmos que a vida muda, constant...
17/06/2025

Olá! De volta por aqui e trazendo um tema bem vivido por mim no off. 😊

É importante lembrarmos que a vida muda, constantemente, inclusive aquilo que acreditávamos ser imutável. Às vezes devagar, às vezes de repente...

Mudamos de casa, de cidade, de trabalho…
Mudamos nossos vínculos, nosso status de relações...
Ficamos tristes em perder as pessoas ou ficamos alegres em receber uma vida ao mundo...
Mudamos nossos sonhos ou mudamos a rota desses sonhos...

E tudo isso mexe com a gente.

Despedidas, recomeços, adaptações a novos começos — cada fase traz uma mistura de emoções que nem sempre sabemos nomear.

Nessas horas, cuidar da saúde mental é mais do que necessário, é um gesto de amor.

O cuidar da mente pode estar entre o permitir sentir, pedir ajuda, aceitar a mudança, aprender uma nova rotina, ou só dar o tempo ao tempo mesmo.

Transições são um convite para que possamos parar, respirar e se ouvir.

Talvez só precisa ser gentil com você nos dias em que tudo parece novo demais ou que sinta demais.

O início de um novo ano é um momento em que nós refletimos sobre nossa jornada. É quando a esperança se renova e nos sen...
01/01/2025

O início de um novo ano é um momento em que nós refletimos sobre nossa jornada. É quando a esperança se renova e nos sentimos inspirados a traçar novos caminhos.

Mas antes, de mergulharmos em novos planos, que tal fazer uma pausa e olhar para dentro? Olhar pra tudo isso que você é. Escolhi alguns pontos importantes para analisarmos.

💫Reconheça suas conquistas: Grandes ou pequenas, cada vitória merece ser celebrada. O que você aprendeu neste ano de 2024? O que pretende fazer ou mudar diante desse aprendizado?

💫 Acolha os desafios: Eles também fazem parte da jornada. O que você tem enfrentado e como tem se acolhido diante deles?

💫Conecte-se com seus valores: O que é realmente importante para você? Alinhar nossos objetivos ao que nos move traz sentido à caminhada.

💫Seja gentil consigo mesmo: O processo importa tanto quanto o resultado. Respeite seu ritmo, valorize suas emoções.

Que este Ano Novo seja repleto de crescimento, autocuidado e realizações alinhadas com quem você é.

Aos meus pacientes, agradeço por me deixarem cuidar de vocês no ano de 2024 e por todos aprendizado que eu tenho com vocês. Que nesse ano possamos aprender mais juntos.

Com carinho, Thay 💗

Olá, como estão?🌻A saúde emocional não é sobre estar sempre bem, mas saber lidar com o que vem. Em nossa rotina, frequen...
28/11/2024

Olá, como estão?🌻

A saúde emocional não é sobre estar sempre bem, mas saber lidar com o que vem. 

Em nossa rotina, frequentemente esquecemos de dar atenção ao que estamos sentindo, até que o acúmulo de emoções nos sobrecarregue.

A saúde emocional é entender que:
🔹 Não precisamos ter tudo sob controle o tempo todo.
🔹 É normal se perder em momentos de estresse ou insegurança, mas também é possível se reencontrar.
🔹 Pausas não são apenas para descanso físico, mas para reorganizar os pensamentos e dar espaço ao que sentimos.

Estar em dia com a nossa saúde mental não se trata de eliminar as dificuldades emocionais, mas de reconhecer que elas fazem parte de quem somos e podem nos ensinar muito.

Já parou para pensar como tem sido o seu cuidado com as emoções neste momento? O que você tem feito?

Psicóloga Thayane A. Oliveira
CRP 18/05347

Como já falei aqui, eu amo o ensino, eu amo ensinar.E umas das alegrias que eu comecei a sentir foi fazer isso com aquel...
17/10/2024

Como já falei aqui, eu amo o ensino, eu amo ensinar.
E umas das alegrias que eu comecei a sentir foi fazer isso com aqueles que estão no início do seu desenvolvimento cognitivo, emocional, social...

Saber que você faz diferença na vida de alguém é uma das sensações maravilhosas de sentir.

Sentimento é de gratidão❤🧠

Psicóloga Thayane A. Oliveira

Endereço

Cuiabá, MT

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 18:00
Terça-feira 13:00 - 17:00
Quarta-feira 13:00 - 18:00
Quinta-feira 13:00 - 18:00
Sexta-feira 13:00 - 18:00

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