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Dr. Cassio Telles

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Brasil
Cuiabá, MT
Dr. Cassio Telles

Especialista em Ombro e Cotovelo
Videoartroscopia de Ombro e Cotovelo
Artroplastias (próteses) de Especialista em Ombro e Cotovelo

04/07/2024

SLAP é a sigla para "lábio superior de anterior para posterior", que se trata de uma estrutura que f**a localizada no ombro e é responsável por aumentar a área de estabilidade dessa articulação.

O lábio superior da glenoide (como também é chamada) pode sofrer lesões por diferentes motivos, como esforço repetitivo, queda, batida ou até mesmo por questões degenerativas, como a prática de esportes que exigem muito esforço do ombro.

Os principais sintomas são ⬇

➡ dor para levantar o braço acima da cabeça
➡ dor que piora no período da noite
➡ estalos e crepitações
➡ sensação de instabilidade na articulação
➡ perda de força no ombro

A lesão SLAP pode apresentar melhoras com cirurgia ou tratamentos conservadores.

Por isso, é importante consultar um médico para saber qual a melhor alternativa para cada caso.

01/07/2024

Uma dúvida muito frequente é: SINTO DORES, POSSO TREINAR?

Muitos me perguntam se é seguro praticar musculação sentindo dores em articulações como coluna, joelho, quadril, ombros... A resposta é NÃO!

Se dói, é porque o seu corpo está dando sinais para não sobrecarregar ainda mais aquela área.

Então, se o seu treino for sobrecarregar ainda mais aquela região/articulação, você não deve treinar.

É essencial buscar ajuda médica de um ortopedista para diagnóstico e tratamento adequados.

Após a reabilitação, você não só pode, como DEVE realizar treinos de musculação para fortalecer a musculatura e estabilizar as articulações, prevenindo futuras dores.

27/06/2024

A natação é um dos esportes mais praticados no Brasil e eu quero aproveitar o assunto para falar sobre as lesões que afetam os ombros dos nadadores.

Cada esporte trabalha mais uma parte do corpo. No caso da natação, os ombros são os mais prejudicados, principalmente quando falamos de nadadores profissionais, que passam por treinamentos exaustivos e competições de alto nível.

Com o tempo, essa rotina dos atletas pode comprometer a saúde dos ombros, causando uma série de lesões diferentes, incluindo a chamada "ombro do nadador".

Quer saber mais sobre essas lesões? É só passar a imagem para o lado e conferir!

24/06/2024

Prevenir lesões ortopédicas em crianças durante a prática esportiva envolve medidas importantes.

É crucial garantir que a criança participe de atividades apropriadas para sua idade e desenvolvimento físico.

Além disso, o uso adequado de equipamentos de proteção, como capacetes, joelheiras e tênis apropriados, é fundamental para minimizar riscos.

A importância do aquecimento antes do exercício e do resfriamento após é essencial, ajudando a preparar os músculos e articulações para a atividade física e reduzindo o risco de lesões.

Além disso, promover uma abordagem equilibrada aos esportes, evitando treinamento excessivo e incentivando a diversif**ação de atividades, pode contribuir para o desenvolvimento físico saudável.

A supervisão de treinadores qualif**ados e a educação sobre a importância de ouvir os sinais do corpo também são essenciais na prevenção de lesões ortopédicas em crianças.

20/06/2024

Os movimentos repetitivos realizados com o braço ou traumas sofridos podem causar diversas lesões no ombro.

Quando isso acontece é fácil perceber, afinal, a articulação passa a apresentar uma série de sintomas, como dor, dormência, fraqueza e, em alguns casos, a rigidez articular.

Dependendo da origem do problema e da estrutura afetada, esses sintomas podem até mesmo irradiar para o braço.

Se você já notou alguns dos sintomas citados na imagem, não deixe de consultar um ortopedista especialista em ombro. Só ele poderá identif**ar precisamente qual a origem da sua lesão para, então, iniciar um tratamento adequado para o seu caso.

17/06/2024

É comum encontrarmos motociclistas que possuem dor no ombro, principalmente aqueles que passam muitas horas do dia sobre a moto.

Mas por que isso acontece?

Os motivos são inúmeros!

A pessoa pode ter uma lesão pré-existente, como uma bursite ou tendinite, que piora ao pilotar a moto.

Além disso, a postura inadequada, o tipo de motocicleta e a altura do guidão também podem ser prejudiciais para a saúde do ombro.

Para quem trabalha como motoboy, o quadro se torna ainda pior, porque a posição com que o braço segura no guidão e manuseia os controles do veículo, pode causar uma lesão por esforço repetitivo.

Para evitar problemas, passe a imagem para o lado e inclua alguns novos hábitos no seu dia a dia!

13/06/2024

Acredito que não é novidade para ninguém que a menopausa causa muitas mudanças no corpo da mulher.

Mas você sabia que ela pode contribuir também para as dores articulares?

Entender a relação entre esses dois fatores não é difícil.

O que acontece é que com a menopausa, o corpo da mulher passa a produzir menos estrogênio. Esse hormônio tem a função de regular os fluidos do corpo.

Sendo assim, se houver uma queda nos níveis de estrogênio, o corpo vai ter dificuldade para reter água, o que irá afetar a hidratação e lubrif**ação das articulações.

Todo esse processo acaba desencadeando as temidas dores nas articulações.

Mas f**a aqui o meu lembrete: nem sempre a dor articular estará ligada à menopausa.

Vários fatores podem estar associados a esse sintoma, por isso, uma avaliação junto a um ortopedista pode ser fundamental para investigar a origem do problema e tratá-lo adequadamente.

10/06/2024

Colágeno é a proteína mais abundante no nosso corpo.

80% de um tendão e 20% de uma cartilagem é formada por colágeno.

Isso faz com que pensemos que faz sentido tomarmos colágeno para proteger nossas articulações, certo?

TALVEZ!!

Há vários estudos científicos sobre a suplementação oral do colágeno para lesões articulares, como também para proteger a cartilagem articular.

Os estudos mostram que há sim benefícios clínicos, como melhora da dor e da função articular.

Isso signif**a que, se uma pessoa sofre de artrose, com a suplementação de colágeno, ela terá uma melhor qualidade de vida, por exemplo.

Outro benefício percebido foi a síntese de colágeno pelo nosso próprio corpo, principalmente quando consumido junto com a vitamina C.

Isso não signif**a que você tomará colágeno por conta própria. Se tiver indicação médica, faça uso. Não tome por conta própria!

06/06/2024

O sedentarismo pode ter um impacto signif**ativo nos ossos, levando a diversos problemas de saúde óssea.

A falta de atividade física regular compromete a densidade mineral óssea, resultando em ossos mais frágeis e vulneráveis a fraturas.

Além disso, a inatividade contribui para a perda de massa muscular, o que exerce menos estresse nos ossos e pode acelerar a perda óssea.

A ausência de atividade física também interfere no metabolismo ósseo, reduzindo a produção de células ósseas novas.

Isso pode aumentar o risco de desenvolver osteoporose, uma condição caracterizada por ossos porosos e suscetíveis a fraturas.

Para manter ossos saudáveis, é essencial incorporar regularmente exercícios de impacto, como caminhada, corrida ou levantamento de peso, promovendo a saúde óssea e prevenindo complicações relacionadas ao sedentarismo.

28/03/2024

Essa é uma pergunta muito interessante e importante para esclarecer aqui.

Alguns pacientes, depois do diagnóstico e da explicação, perguntam: é preciso mesmo fazer a fisioterapia?

Pois bem... a cirurgia é uma parte do tratamento. Ela não é o tratamento completo.

As cirurgias de ombro servem para colocar as estruturas em seus devidos lugares. Depois, as estruturas que foram mexidas precisam cicatrizar e recuperar a função que ela exerce.

E é nessa segunda parte que entra a fisioterapia, de treinar as funções de maneira correta para recuperar os seus movimentos sem sentir dor.

Está certo que algumas pessoas precisam de mais tempo e outras de menos tempo de fisioterapia, mas todos são necessários fazer essa parte do tratamento.

Então, SIM... FISIOTERAPIA É IMPORTANTE!

16/03/2024

"Doutor, eu sinto dor no ombro que me incomoda muito, me impedindo de fazer minhas atividades diárias."

Muitas pessoas trazem essa queixa aqui no consultório, o que mais elas querem é se livrar dessas dores.

Essas dores podem ser consideradas normais quando não passam de 3 dias.

Em sua maioria, a dor na articulação no ombro é advinda de uma semana de trabalho extenuante ou uma atividade física que exigiu um esforço além do normal. Ou até mesmo quando dormimos em cima do braço, mantendo essa posição pela noite toda.

Mas, se essa dor passa de 3 dias, então já é hora de ter atenção e procurar um médico especialista em ombro, para que faça uma avaliação da sua situação, evitando que a sua situação se agrave.

Gostou desse conteúdo? Então compartilhe com um amigo que sempre reclama de dor no ombro.

12/03/2024

Baseado na mais recente diretriz de Lombalgia da Sociedade Norte Americana de Coluna, aqui vão algumas dicas científ**as para combater as dores nas costas.

1️⃣ Compressas quentes para alívio imediato de dores agudas.

2️⃣ Anti-inflamatórios não-hormonais e analgésicos opióides ajudam, mas use-os com cautela! Corticoides e antidepressivos podem ser prescrito em casos bem específicos.

3️⃣ Exercícios aeróbicos melhoram a dor, a função e a saúde mental em dores lombares inespecíf**as.

4️⃣ Ioga é uma aliada nas lombalgias crônicas leves.

5️⃣ Fisioterapia combinada com Terapia Cognitivo Comportamental aumenta signif**ativamente a melhora das dores, funções motoras e retorno ao trabalho.

Sua mente tem um papel crucial na sua saúde física. Cuide do seu corpo e atenção especial à sua mente!

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