01/03/2021
Em alguns momentos podemos ter pensamentos como “vou ignorar esse problema porque foi uma bobagem, logo vai passar” quando na verdade estamos profundamente magoados com o que aconteceu e apenas temos medo de enfrentar o problema porque dessa forma ele parece mais real. Porém, se você está magoado, o problema já é real! Ignorá-lo não vai fazê-lo sumir, mas sim aumentar ainda mais e voltar para seus pensamentos de tempos em tempos. Quando tentamos fechar os olhos para uma mágoa tendemos a ficar frustrados, irritados e, em algum momento, despejar esses sentimentos de forma distorcida em alguém que não teve nada a ver com a questão. 💔
Por diversos motivos, algumas pessoas acreditam que sua dor não é válida ou que está exagerando. Esse processo faz parte da baixa autoestima, comum em pessoas que não priorizam a si mesmas. Porém, romper com esses padrões e de fato, parar para refletir sobre o que o magoou, entender todas as perspectivas e se acolher é essencial para que essas feridas cicatrizem sem ressentimentos. É como afirmou o fundador da psicologia analítica Carl Jung: “Aquilo que você resiste, persiste”. ⚠
Porém, existem situações mal resolvidas que ocorreram há muito tempo, até mesmo na infância, por isso pode ser difícil acessar essa memória para entender certos comportamentos destrutivos que permanecem até hoje. Para isso é importante fazer psicoterapia, espaço em que profissionais capacitados escutam atentamente seus pacientes sem julgamentos e os orientam rumo ao auto entendimento. É só através do autoconhecimento, da auto aceitação e ressignificação dos conteúdos dolorosos que podemos romper padrões e mudar comportamentos, melhorando assim todos os aspectos da nossa vida. 💚
