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Psicologia com Ana Paula Polato

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Brasil
Cuiabá, MT
Psicologia com Ana Paula Polato

Ana Paula Polato
Psicóloga Clínica/Terapeuta Cognitivo-Comportamental
Contato: (65) 3027-1020
Cuiabá-MT.

22/09/2025

Muitas vezes, no ímpeto da espera, nosso olhar se fixa apenas no que ainda não aconteceu. Vivemos ansiosos pelas respostas que ainda não chegaram, pelas portas que ainda não se abriram, pelas promessas que ainda não se cumpriram.

Mas se pararmos para olhar com atenção, perceberemos que já caminhamos sobre chão sagrado: estamos vivendo hoje dentro de orações que um dia fizemos com lágrimas e esperança. O que antes era súplica, hoje é realidade.

Essa consciência nos devolve gratidão e serenidade. Nos lembra que o tempo de Deus não falha, que cada promessa tem sua hora e que a vida se constrói em camadas — uma graça que se cumpre hoje prepara o coração para a graça que virá amanhã.

Respirar fundo, agradecer e reconhecer: eu já vivo milagres enquanto espero outros se manifestarem. ♥️🌹

18/09/2025

Recomeçar não é apenas dar um passo novo: é reconhecer que alguns caminhos precisam ser deixados para trás. É ter a ousadia de desapegar de versões antigas de nós mesmos, daquilo que já não cabe, que já não pulsa, que já não nos sustenta.

Mudar o que está fora é desafiante, mas mudar o que está dentro exige ainda mais coragem. Porque mexe nas raízes, nos hábitos, nos padrões que nos pareciam seguros. É se olhar no espelho com honestidade e admitir: “eu já não sou o mesmo, e tudo bem.”

Recomeçar é uma declaração silenciosa de fé na vida. É acreditar que mesmo depois de quedas, perdas ou frustrações, sempre existe um novo fôlego esperando por nós. É entender que a vida não se limita ao que fomos ontem, mas se renova no hoje — quando escolhemos não apenas mudar o mundo ao redor, mas sobretudo permitir que o mundo dentro de nós floresça de novo.

Recomeçar é esperança em movimento. É coragem que se faz gesto. É a prova de que somos feitos para não estagnar, mas para transformar. ♥️🌹

16/09/2025

Cada detalhe da minha vida carrega um propósito. E tudo o que levo comigo já é graça, já é missão, já é oração. ♥️🌹

15/09/2025

A vida nem sempre sopra ventos favoráveis. Muitas vezes esperamos que as circunstâncias nos empurrem para frente, que tudo se alinhe de forma natural e que o destino nos leve sem esforço até o porto desejado. Mas há momentos em que o vento não vem, ou pior, sopra na direção contrária.

É nesse instante que descobrimos a força da nossa decisão. O remo simboliza a coragem de não depender apenas das condições externas, mas de agir, mesmo quando tudo parece estar parado. Significa compreender que não podemos controlar os ventos, mas podemos escolher remar — com esforço, persistência e fé.

Remar é assumir responsabilidade pelo caminho. É a lição de que a vida não se move apenas pelo acaso, mas pelo nosso empenho em avançar, mesmo que devagar. Cada braçada no silêncio das águas revela resiliência; cada metro conquistado sem vento prova que dentro de nós há reservas de força que desconhecíamos.

Quando o vento falha, o remo ensina. E quem aprende a remar contra a maré descobre que a verdadeira liberdade não é esperar a sorte mudar, mas seguir adiante com coragem, até que novos ventos voltem a soprar. ♥️🌹

02/09/2025

Setembro Amarelo nos lembra que a vida é delicada e, ao mesmo tempo, resistente. Cada pessoa carrega histórias invisíveis, marcas silenciosas e uma força que, às vezes, precisa ser despertada pelo olhar de alguém que se importa.

Falar sobre prevenção é reconhecer que todos nós, em algum momento, precisamos de apoio. Não se trata de respostas prontas, mas de oferecer escuta, respeito e gestos que devolvam sentido ao que parecia perdido.

A dor não precisa definir o fim do caminho — ela pode ser a passagem para novos capítulos. Mesmo nos dias mais escuros, a possibilidade de recomeçar continua existindo, como uma fresta de luz que insiste em atravessar as sombras.

Que este mês — e cada dia — seja um convite a cuidar mais uns dos outros e a lembrar que viver é sempre um ato de coragem e esperança. 💛🎗️

28/08/2025

Há memórias que pedem nossa atenção, mas não merecem nossa prisão.

Quem nunca viveu uma conversa que ficou ecoando na mente, como um filme em reprise? A palavra que escapou sem cuidado, o silêncio que custou caro, o gesto que não veio na hora certa. Muitas vezes falamos sem pensar e ferimos; outras vezes nos calamos, deixamos o não-dito crescer dentro de nós como um nó, e nos arrependemos depois. O eco dessas situações nos lembra que a comunicação não é apenas sobre o que dizemos, mas também sobre o que deixamos de dizer.

Mas há um caminho possível e transformador: aprender a ter conversas difíceis. Não como um campo de batalha, mas como um espaço de encontro. Conversas difíceis exigem vulnerabilidade, escuta e coragem — coragem para ser verdadeiro consigo mesmo e com o outro. E é nelas que descobrimos que a liberdade não está em apagar o que passou, mas em seguir adiante sem que o passado siga nos arrastando consigo.

No fim, não se trata de apagar erros nem de buscar palavras perfeitas, mas de habitar a imperfeição com honestidade. Conversas difíceis são, na verdade, um convite à maturidade: nelas descobrimos que a coragem não é falar sem medo, mas sustentar a verdade mesmo tremendo por dentro. ♥️🌹

27/08/2025

O psicólogo é aquele que se debruça sobre as almas como quem acaricia um campo oculto de sentidos: acolhe dores escondidas, rega esperanças esquecidas, e testemunha flores nascerem no solo da vida.

Seu dom é a escuta que devolve voz, sua vocação é o silêncio que se faz colo, seu valor está em lembrar que até as feridas podem se tornar cicatrizes de coragem.

E tudo isso se sustenta no preparo cuidadoso, na técnica que dá forma ao cuidado, na perspicácia que enxerga além das palavras, e no conhecimento que se transforma em instrumento de vida.

A Psicologia é mais que profissão: é ministério de humanidade, é arte de semear sentido, é chamado para amar no íntimo aquilo que em tantos ainda é sombra.

Hoje celebramos esses guardiões da alma, que com ciência, presença e ternura, ajudam a transformar dor em caminho, e deserto em travessia.

Feliz Dia do Psicólogo! ♥️🌹

27/08/2025

Psicóloga é quem decifra o que está nas palavras e o que transborda delas.
Porque, muitas vezes, a dor não cabe inteira no discurso, se esconde nos silêncios, se revela nas lágrimas contidas ou até mesmo naquilo que o corpo expressa sem pedir licença.

O valor da Psicologia está justamente aí: em oferecer um espaço seguro, onde cada palavra encontra sentido, mas também onde o que não consegue ser dito encontra acolhimento. É ciência, sim — sustentada por estudo, preparo e técnica. Mas é também arte de escutar com o coração, perspicácia para perceber nuances, e compromisso em transformar sofrimento em possibilidade de vida mais leve e significativa.

Acolher o que transborda é legitimar a experiência humana em toda a sua complexidade. É dizer, com presença e respeito: “Você não está só, sua dor é válida, e há caminhos possíveis para atravessá-la.” ♥️🌹

26/08/2025

Essa frase me faz pensar no quanto a paz é um termômetro da nossa alma. Muitas vezes, já me vi desejando intensamente coisas que, no fundo, deixavam meu coração inquieto. Já insisti em caminhos que pareciam promissores, mas que me roubavam o sono, geravam ansiedade e não me traziam serenidade. Até diante de Deus, já pedi com força por aquilo que, mais tarde, percebi que não me faria bem.

Com o tempo, fui entendendo que nem sempre a vontade imediata corresponde ao que é verdadeiro para nós. A vida nos ensina que a paz é um dos sinais mais claros de que estamos alinhados com o nosso propósito e com a vontade de Deus.

A paz não é ausência de desafios — porque mesmo nas escolhas certas, os obstáculos virão. Mas é aquela certeza serena de que estamos no lugar certo, caminhando na direção certa, mesmo que a estrada seja estreita.

Por isso, hoje entendo: se o coração descansa, mesmo em meio às incertezas, é porque a decisão foi guiada por algo maior. E é nesse silêncio interior que Deus fala. ♥️🌹

21/08/2025

A frase de Cora Coralina é um convite para olharmos além do conhecimento formal. O saber pode, sim, ser adquirido com livros e mestres — e isso tem um valor imenso. Mas a sabedoria, que é a capacidade de viver bem, discernir e encontrar sentido nas experiências, nasce no contato com a vida real, nas lutas e conquistas do dia a dia, e sobretudo na convivência com pessoas simples e humildes.

Essa lição nos recorda que:
• Ninguém é tão pequeno que não tenha algo a ensinar.
• A vida é a maior das escolas, e os humildes são grandes mestres do essencial.
• O verdadeiro crescimento não está em acumular informações, mas em aprender a viver com simplicidade, empatia e humanidade.

Cora nos mostra que a sabedoria não se ostenta, ela se pratica — e, muitas vezes, é no olhar dos humildes que encontramos a essência da vida. ♥️🌹

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