Studio Movmente Fisioterapia e Pilates

24/12/2025

04/12/2025

✨ Evolução do alongamento – Desafio de Novembro ✨

A diferença é nítida: mais extensão das pernas, alongamento mais profundo da cadeia posterior e muito mais controle do centro.
Com constância, o movimento ficou mais leve, mais fluido e muito mais organizado.

10/05/2024

08/05/2024

SEJAM BEM VINDOS A NOVA CLÍNICA MOVMENTE FISIOTERAPIA E PILATES

Prazer somos as fisioterapeutas Izadora e Anna Paula.

Aqui estamos preparadas para cuidar de VOCÊ! Temos um compromisso com a sua saúde física e mental.

Todos queremos qualidade de vida, não é mesmo?! Mas será que realmente buscamos e colocamos isso na nossa rotina? Aqui nossas fisioterapeutas te ajudam nesse caminho.

“Não é sobre curar o paciente. É sobre conduzi-lo a um caminho que cura.”

🎯 Estamos com VOCÊ 💙🧡

12/11/2021

📌COMUNICADO IMPORTANTE

📽 ESTE VÍDEO CONTÉM CENAS FORTES COM MUITA EMOÇÃO E NOVIDADES

🧿 NÃO DEIXE DE VER

GRATIDÃO 🙏🧡

11/12/2020

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EXERCÍCIO NOSSO DE CADA DIA" Por

Normalmente reduzimos as nossas atividades quando estamos com dor, incluindo as caminhadas. De alguma forma, esta redução pode ser benéfica no início, mas prejudicial depois. Se a dor for CRÔNICA, caminhar pode ajudar no condicionamento físico, na motivação para se tornar ativo novamente e para colocar a farmacinha que temos em nosso corpo para funcionar.
Caminhar é algo simples, que na dose certa, é remédio. A exposição ao exercício deve ser gradual, com segurança, passo a passo, no seu tempo, sem forçar a barra e sem medo. Encarar de frente é um ótimo passo para iniciar. Um bom profissional pode te auxiliar nesse processo.
Caminhar de 30 a 50 minutos por dia, de forma no mínimo moderada irá trazer benefícios para as pessoas com dor crônica mas, ao mesmo tempo, o exagero da caminhada irá trazer prejuízos.
Opções de exercícios realmente não faltam. O que falta mesmo é saber escolher um tipo de exercício que fará diferença na vida de um paciente que se queixa de dor.
Já se sabe que exercícios aeróbicos são um grande aliado assim como o fortalecimento e resistência. Dentre estes, a maior e melhor recomendação vem para os exercícios aeróbicos no mínimo moderados, com grande potencial de controlar os curto circuitos cerebrais de forma rápida. Já o fortalecimento e resistência demoram mais um pouquinho para ter efeito.

VAMOS MOVIMENTAR O ESQUELETO 😜

09/12/2020

Com dores na região das costas e quadril, e com dificuldade para caminhar, procurou o pilates como tratamento.

🔸Exercício é um componente essencial para sua reabilitação.

🚨Você sabia que movimentos rotacionais de tronco são ótimos para desenvolver controle motor e ajudar na sua caminhada e/ou corrida?

E você, no que podemos te ajudar?

15/11/2020

Animados para mais uma semana? 🙃

Bom resto de domingo 🧡💙

06/11/2020

🎯 “O segredo de progredir é começar. O segredo de começar é dividir as tarefas árduas e complicadas em tarefas pequenas e fáceis de executar, e depois começar pela primeira”. 🖋Mark Twain

💡Fica a dica

Curtiu? Compartilhe com aquela pessoa que precisa ler essa frase para se inspirar.

Bom final de semana 🧡💙

05/11/2020

📸 nosso último aulão

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Hoje nosso pilates foi ao ar livre ❤️🙏 .

02/11/2020

Dia de Finados.

É tempo de orar e recordar aqueles que partiram mas permanecem em nossos corações 🙏💙🧡