20/05/2026
Mães e pais, nós sabemos que o maior desejo de vocês é ver os filhos crescendo fortes e saudáveis. E, com tantas informações online, é fácil achar que os suplementos são o caminho mais rápido para isso.
Mas a verdade que a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) acabou de alertar é outra: crianças e adolescentes saudáveis não precisam de Whey Protein ou creatina.
O uso sem orientação pode trazer riscos sérios para o seu maior amor:
▶️ Sobrecarga no corpo: risco de problemas nos rins e no fígado.
▶️ Químicas desnecessárias: exposição precoce a corantes e conservantes.
▶️ Relação com a comida: pode substituir refeições reais e criar uma fixação perigosa com o "corpo perfeito".
O melhor combustível vem do prato, com amor. 🍽
Arroz, feijão, carnes, ovos e frutas têm tudo o que eles precisam para crescerem cheios de energia. Suplementação de verdade? Só em casos de saúde específicos e com indicação médica.