Fernanda R. W. Branco

Fernanda R. W. Branco Nutricionista Clínica funcional �
Modulação intestinal �

Nem sempre o que acalma de verdade está no prato.Não desconte suas emoções na comida. Faça trocas saudáveis e busque apo...
22/09/2025

Nem sempre o que acalma de verdade está no prato.
Não desconte suas emoções na comida.

Faça trocas saudáveis e busque apoio em quem te faz bem. 💛

Transformação real e inspiradora!Minha paciente chegou acreditando que só a cirurgia seria a solução… mas, com mudanças ...
10/09/2025

Transformação real e inspiradora!
Minha paciente chegou acreditando que só a cirurgia seria a solução… mas, com mudanças simples e consistentes na rotina, conquistou muito mais do que a balança pode mostrar.

💪 -10,8kg de gordura
💃 Mais autoestima
⚡ Muita energia
Tudo isso com:
✅ Comida de verdade
✅ Hábitos sustentáveis
✅ Caminhadas e disciplina

🍽️ Pequenas escolhas diárias podem mudar a sua vida.
Você também merece viver essa transformação!

👉 Marque sua consulta e dê o primeiro passo!

Seu intestino merece cuidado! ✨Alguns alimentos têm o poder de trazer equilíbrio e conforto, ajudando a reduzir desconfo...
06/09/2025

Seu intestino merece cuidado! ✨

Alguns alimentos têm o poder de trazer equilíbrio e conforto, ajudando a reduzir desconfortos e melhorando a saúde intestinal.

Quer saber quais são eles?

👉 Arrasta pro lado e descubra os 7 alimentos que podem acalmar seu intestino e transformar sua rotina! 💚

Salva esse post para se lembrar quando for fazer compras 🛒

Hoje celebramos o Dia do NutricionistaGratidão por cada paciente, cada aprendizado e por poder viver essa missão todos o...
31/08/2025

Hoje celebramos o Dia do Nutricionista
Gratidão por cada paciente, cada aprendizado e por poder viver essa missão todos os dias. 💚

Nem sempre o caminho mais fácil é o mais saudável!O uso crônico de laxantes pode trazer sérios prejuízos para o intestin...
29/08/2025

Nem sempre o caminho mais fácil é o mais saudável!
O uso crônico de laxantes pode trazer sérios prejuízos para o intestino e para a sua saúde como um todo. 💛

👉 Procure sempre entender a causa da constipação e adotar hábitos que favoreçam o equilíbrio intestinal: alimentação rica em fibras, boa hidratação e rotina de atividade física.

🍎 Seu corpo merece cuidado de dentro pra fora!

Salva esse post para quando for no mercado se lembrar desses produtos congelados que facilitam o seu dia a dia ✅
23/08/2025

Salva esse post para quando for no mercado se lembrar desses produtos congelados que facilitam o seu dia a dia ✅

O açúcar não é o vilão para quem tem Síndrome do intestino irritável, mas esses alimentos podem ser:- Maçã- Alho- Brócol...
13/08/2025

O açúcar não é o vilão para quem tem Síndrome do intestino irritável, mas esses alimentos podem ser:
- Maçã
- Alho
- Brócolis
- Cebola
- Feijão
- Leite e derivados

Agende sua consulta no link da bio 📲

Feliz dia dos pais 💙Desejo a todos os pais um excelente domingo, que o dia de hoje seja repleto de amor, risos e momento...
10/08/2025

Feliz dia dos pais 💙

Desejo a todos os pais um excelente domingo, que o dia de hoje seja repleto de amor, risos e momentos especiais ✨

Top 5 alimentos mais calóricos do mercado ✅Nem sempre o que parece inofensivo é leve no prato... 👀 Confira:1️⃣ Azeite – ...
02/08/2025

Top 5 alimentos mais calóricos do mercado ✅
Nem sempre o que parece inofensivo é leve no prato... 👀

Confira:
1️⃣ Azeite – 100ml = 880 kcal
2️⃣ Castanhas – 100g = 650 kcal
3️⃣ Pasta de amendoim – 100g = 590 kcal
4️⃣ Batata palha – 100g = 583 kcal
5️⃣ Chocolate branco – 100g = 540 kcal

⚠️ Calórico não significa vilão! Esses alimentos podem ser parte de uma alimentação saudável, o segredo está na quantidade!

📝 Salva esse post e compartilha com quem precisa saber disso!

Top 5 alimentos mais calóricos do mercado ✅Nem sempre o que parece inofensivo é leve no prato... 👀 Confira:1️⃣ Azeite – ...
02/08/2025

Top 5 alimentos mais calóricos do mercado ✅
Nem sempre o que parece inofensivo é leve no prato... 👀

Confira:
1️⃣ Azeite – 100ml = 880 kcal
2️⃣ Castanhas – 100g = 650 kcal
3️⃣ Pasta de amendoim – 100g = 590 kcal
4️⃣ Batata palha – 100g = 583 kcal
5️⃣ Chocolate branco – 100g = 540 kcal

⚠️ Calórico não significa vilão! Esses alimentos podem ser parte de uma alimentação saudável, o segredo está na quantidade!

📝 Salva esse post e compartilha com quem precisa saber disso!

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