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Dr. Danilo Cerqueira Borges

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Brasil
Cuiabá, MT
Dr. Danilo Cerqueira Borges

Clínica Médica RQE 4668
Cardiologia RQE 4669

23/10/2025

Com as temperaturas elevadas, o corpo perde mais líquidos e sais minerais e isso pode afetar diretamente o sistema cardiovascular. A desidratação faz o sangue ficar mais “espesso”, dificultando a circulação e aumentando o esforço do coração.
Hidrate-se constantemente, mesmo sem sentir sede. Prefira água, sucos naturais e água de coco. Evite bebidas alcoólicas e refrigerantes, que favorecem a desidratação.
Procure ambientes ventilados, reduza a exposição ao sol nos horários de pico e, se sentir tontura, palpitação ou cansaço excessivo, procure atendimento médico.
Cuidar do coração também é saber respeitar os limites do corpo, especialmente nos dias de calor intenso.
Seu coração agradece cada gole de água!

20/10/2025

Cuidar do coração também é uma questão de escolha, e os sucos naturais são grandes aliados nessa missão: Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, os sucos naturais ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular, combater o colesterol ruim (LDL) e melhorar a circulação sanguínea. Além disso, hidratam o corpo e contribuem para o equilíbrio da pressão arterial.
Aposte em combinações como:
Laranja + cenoura + gengibre → energia e proteção antioxidante.
Beterraba + limão → melhora da oxigenação e da resistência física.
Abacaxi + hortelã → leve, refrescante e digestivo.
Evite o excesso de açúcar e prefira sempre preparar o suco na hora, com frutas frescas.
Pequenas mudanças na rotina geram grandes resultados para a saúde do seu coração.

15/10/2025

Outubro é o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama e a prevenção começa com o autocuidado. Fazer seus exames de rotina, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física e evitar o tabagismo são atitudes que protegem não apenas as mamas, mas também o coração. Previna-se!

08/10/2025

O coração é o maestro da vida. Assim como uma orquestra desafinada perde a harmonia, o coração também sofre quando seu ritmo se desajusta. Ele trabalha sem descanso, dia e noite, e depende de um delicado equilíbrio entre força, frequência e pausa para manter o corpo em sintonia.
Estresse, má alimentação, sedentarismo e noites mal dormidas são como notas erradas que interferem nessa melodia vital. Cuidar da mente, praticar atividades físicas e manter hábitos saudáveis são formas de ajudar o coração a manter seu compasso natural.

03/10/2025

Você sabia que a vitamina D vai muito além da saúde dos ossos? Ela também é essencial para manter o coração forte e funcionando bem. Níveis adequados dessa vitamina ajudam a controlar a pressão arterial, reduzem a inflamação e protegem os vasos sanguíneos, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares.
A exposição ao sol com responsabilidade, uma alimentação equilibrada e, quando necessário, a suplementação orientada por um médico são formas simples de garantir essa aliada poderosa para o coração.

30/09/2025

Você sabia que, consumido com moderação, o chocolate pode ser um grande amigo da saúde cardiovascular? Especialmente o chocolate amargo (com 70% ou mais de cacau), rico em flavonoides, compostos naturais com ação antioxidante e anti-inflamatória que: Melhoram a circulação sanguínea, ajudando na dilatação dos vasos; Reduzem a pressão arterial, favorecendo um coração mais saudável; Diminuem o colesterol ruim (LDL) e aumentam o colesterol bom (HDL); e ainda contribuem para a prevenção de doenças cardiovasculares.
Mas atenção: o segredo está na quantidade e na qualidade. Uma pequena porção (em torno de 20g por dia) de chocolate com alto teor de cacau já é suficiente para aproveitar os benefícios sem exagerar no açúcar e nas calorias.
🍫 Transforme esse prazer em um hábito saudável e dê ao seu coração um motivo a mais para bater forte!

19/09/2025

A prática regular de atividade física é um dos maiores presentes que você pode dar ao seu coração. Caminhar, pedalar, nadar ou até dançar ajudam a: Fortalecer o músculo cardíaco; Melhorar a circulação sanguínea; Controlar pressão arterial, colesterol e glicemia; Reduzir o estresse e a ansiedade E aumentar a disposição e qualidade de vida.
Não é preciso começar com treinos longos ou intensos. 30 minutos de movimento, pelo menos 5 vezes na semana, já fazem uma grande diferença para a saúde cardiovascular.
Cuide do seu corpo, fortaleça sua mente e mantenha o coração saudável. Ele é o motor da sua vida, trate-o com carinho!

18/09/2025

Você sabia que as frutas vermelhas, como morango, framboesa, amora e mirtilo são grandes aliadas da saúde do coração?
Ricas em antioxidantes, vitaminas e fibras, elas ajudam a combater os radicais livres, reduzir a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea. Além disso, o consumo regular dessas frutas contribui para diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).
Incluir uma porção diária de frutas vermelhas na sua alimentação é um gesto simples que pode trazer proteção duradoura ao seu coração. Cuide do seu corpo hoje para viver o amanhã com mais saúde!

15/09/2025

Você sabia que incluir sucos naturais no dia a dia pode ser um grande gesto de cuidado com a saúde do coração?
Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, eles ajudam a: Reduzir a pressão arterial; Combater o colesterol ruim (LDL); Fortalecer a imunidade e melhorar a circulação sanguínea.
Opte sempre por frutas e hortaliças frescas, evitando o excesso de açúcar. Pequenas escolhas no cotidiano fazem toda a diferença para manter o coração saudável e cheio de energia.
Dica: aposte em combinações como laranja + cenoura + gengibre ou beterraba + maçã + limão. Além de saborosas, são verdadeiros remédios naturais!
Lembre-se! Cuidar do coração é cuidar da vida.

11/09/2025

O risco cirúrgico consiste na análise das condições clínicas e do estado geral de saúde do paciente que passará por um procedimento cirúrgico. A finalidade é prever possíveis intercorrências que possam surgir antes, durante ou após a operação. Esse grau de risco é definido a partir de uma avaliação médica detalhada e da solicitação de exames complementares, seguindo protocolos específicos para cada tipo de cirurgia. Normalmente, esse processo envolve especialistas como o clínico geral, o cardiologista e o anestesiologista. Com a adoção de cuidados prévios e, quando indicado, tratamentos adequados, é possível manter o risco em níveis controlados, favorecendo uma recuperação mais tranquila para o paciente.

08/09/2025

A saúde é o alicerce do nosso bem-estar físico, mental e emocional. E, no centro disso tudo, está o coração, essencial para uma vida plena e de qualidade. Viver com energia e desempenho é possível: basta cuidar do coração, adotar a prática regular de exercícios, escolher uma alimentação equilibrada, hidratar-se bem e cultivar o equilíbrio emocional, reduzindo o estresse. Cuide-se e vá além!

26/08/2025

Em muitos casos, as cardiopatias congênitas são diagnosticadas por meio de exames de imagem intrauterino, quando o bebê ainda está na barriga da mamãe, tais como a ultrassonografia e o ecocardiograma fetal. No entanto, algumas cardiopatias congênitas se manifestam dias, semanas ou até mesmo alguns anos depois do nascimento da criança. Por isso é importante fazer um acompanhamento médico na barriga e após o nascimento também, estar sempre de olho na saúde do coração do seu bebê!

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