Alessandra Vieíra Terapias Integrativas

07/10/2024

26/01/2022

Imagine um fio, um cordão umbilical: é ele que torna possível a vida! Se segue seu fluxo sem interferência. Nutre e sustenta, anima e estimula. Mas, quando f**a enrolado no pescoço, traz risco à vida.O sufocamento gera um gasto excessivo de energ...

21/10/2020

Reposted from --- GENGIBRE ---

Sânscrito: adrakha
Sabor (rasa): pungente e doce
Energia (vırya): quente (fresco e seco)
Qualidade (guna): fresco, untuoso, pesado, seco, leve e penetrante
Ação nos doshas: aumenta pitta, controla vata e kapha

É conhecido como o medicamento universal, pois beneficia a todos e todas as doenças. Atua nos tecidos (dhatu) e canais (srotas) digestivo, respiratório, circulatório.

O gengibre aumenta a circulação através da vasodilatação, provocando moderada sudorese, ação que limpa as toxinas do sangue (ama), pois aumenta a secreção de enzimas digestivas. Gengibre fresco é mais perifericamente ativo (benéfico para vata), enquanto o seco é mais estimulante e aquecedor centralmente, o que previne doenças cardíacas.

AÇÃO AYURVÉDICA: Rejuvenescedora, digestiva, anti-inflamatória, previne artrite, controla náuseas, alivia a dor, controla impulsos mentais, alivia tosse/resfriado, favorece a livre respiração, bom para os soluços.

AÇÃO BIOMÉDICA: Estimulante e diaforético (induz à transpiração), expectorante, antiflatulento, antiespasmódico, antiemético (previne náuseas), emenagogo (induz a menstruação).

Apesar da energia 'quente', o gengibre inibe a atividade inflamatória, por isso é bom também para cólicas menstruais (chá de gengibre fresco).

Namastê!

14/10/2020

Reposted from Sim, ainda ganhamos menos. Sim, ainda somos interrompidas em reuniões. Sim, ainda chamam a gente de chata ou louca pelas costas. Sim, temos muita coisa pra fazer AGORA. Sim, tem que ser minha amiga urgente.
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via

12/10/2020

Que toda criança tenha a oportunidade de se desenvolver livremente com segurança, saúde, e amor!

11/10/2020

Quer começar bem essa semana?
Agradeça a abundância e a prosperidade que estão presentes em toda a criação, em você, na sua vida!
Ao abrir os olhos luz abundante te ilumina!
Ao bocejar, ar em abundância te ânima!
Espreguiçar movimenta seus músculos e seu sangue em abundância...
Você aimda nem levantou da cama, e já está totalmente i.erso na abundância...
Lembre-se disso ao longo do dia...
O teu corpo tem células em abundâcia, água, pele, orgãos... abundância e harmonia naturais te mantém vivo sem que se dê conta!

Ao cortar uma fruta observe a infinidade de sementes,
Ao contemplar uma flor, ao abrir a to****ra,
Em tudo na criação....
Relembre... sua origem...
É isso que você é, em essência e verdade!

Cultivar a gratidão pelo que somos e temos, olhar com bons olhos para esse 'todo' que compõe a nossa vida nos dá a real dimensão de que temos muito mais a agradecer do que pedir...
Eu te desejo vida em abundância
😘 da Alê 🙏🌱💞

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11/10/2020

Reposted from “Negros não são descendentes de escravos, como dizem os livros escolares. São descendentes de civilizações africanas. De reinados fortes e poderosos. São descendentes de reis, rainhas, príncipes e princesas. São parentes de homens e mulheres que desenvolveram a escrita, a astrologia, as ciências e as pirâmides. São fruto de um povo que desenvolveu as técnicas agrícolas e domina a medicina alternativa. São fruto de um povo que conhece as folhas e como despertar o poder delas.”

Ricardo de Andrade.

09/10/2020

Seja a experiência, viva a experiência!
'Uma roupa na vitrine desperta sua curiosidade...
Você pode achar que não precisa dela, que não se encaixa mesmo que pareça ser seu número, uns lhe dirão que é perfeita pra você, outros que não é seu estilo, ...

Mas o fato é que nenhuma pesquisa, estudo, leitura, diálogo, opinião, tem o mesmo peso e importância que a própria experimentação.
Você precisará vestir, se olhar, se movimentar, se sentir ... se observar!
Talvez ela se integre a você de tal maneira que se pergunte: - como pude hesitar tanto? Ou, pode ser que não lhe sirva de fato, e poderá descartá-la de vez , mas com a segurança que só a experiência traz.
Isso se aplica a vestuário, alimentação, relacionamentos, profissões, espiritualidade, religiosidade... a tudo!
Quantas e quais as crenças, julgamentos, definições, conclusões, pré-conceitos alheios você está usando pra viver a SUA vida?
Qual a 'roupa' você tem curiosidade mas tá com medo de vestir?
Eu, só posso te encorajar a ouvir mais a tua própria essência, a confiar nela e se permitir ser o observador e o observado... Teste como um cientista o faria.
Seja a experiência! Viva a experiência!
Com bom senso, ética, moral, respeito... mas principalmente passando tudo pelo filtro da sua essêcia, sua Alma Sagrada.
Coragem!🙏😘 da Alê 💞

09/10/2020

'Uma roupa na vitrine desperta sua curiosidade...
Você pode achar que não precisa dela, que não se encaixa mesmo que pareça ser seu número, uns lhe dirão que é perfeita pra você, outros que não é seu estilo, ...

Mas o fato é que nenhuma pesquisa, estudo, leitura, diálogo, opinião, tem o mesmo peso e importância que a própria experimentação.
Você precisará vestir, se olhar, se movimentar, se sentir ... se observar!
Talves ela se integre a você de tal maneira que se pergunte: - como pude hesitar tanto? Ou, pode ser que não lhe sirva de fato, e poderá descartá-la de vez , mas com a segurança que só a experiência traz.
Isso se aplica a vestuário, alimentação, relacionamentos, profissões, espiritualidade, religiosidade... a tudo!
Quantas e quais as crenças, julgamentos, definições, conclusões, pré-conceitos alheios você está usando pra viver a SUA vida?
Qual a 'roupa' você tem curiosidade mas tá com medo de vestir?
Eu, só posso te encorajar a ouvir mais a tua própria essência, a confiar nela e se permitir ser o observador e o observado... Teste como um cientista o faria.
Seja a experiência! Viva a experiência!
Com bom senso, ética, moral, respeito... mas principalmente passando tudo pelo filtro da sua essêcia, sua Alma Sagrada.
Coragem!🙏😘 da Alê 💞

05/10/2020

Não julgue, não resista... Confia!
Uma pausa forçada naquilo que você 'Deseja' pode ser a oportunidade que o Universo te dá pra realizar o que realmente 'Necessita'.
Para, silencia, observa os detalhes e deixa fluir...
💞🌱🌻
😘 da Alê

18/06/2020

Devaneios de uma mulher em quarentena que uma cadeira atropelou!

25/04/2020

Malu, inspirada pela Live do .