Dra. Estelamaris Regis Nigro

08/01/2026

Os aparelhos intraorais representam hoje uma das soluções mais eficazes e bem aceitas para o tratamento da apneia obstrutiva do sono e do ronco. Estudos clínicos demonstram que esses dispositivos apresentam taxa de adesão superior a 80%, significativamente maior do que a adesão média ao CPAP, que gira em torno de 50%.

Esse alto índice de aceitação se deve ao conforto, à facilidade de uso e ao fato de serem personalizados, confeccionados sob medida por um dentista especializado em Odontologia do Sono. Os aparelhos atuam mantendo a via aérea aberta durante o sono, favorecendo uma respiração contínua, melhor oxigenação e um sono verdadeiramente reparador.

Na Clínica ERN, unimos ciência, tecnologia e experiência clínica para oferecer um tratamento seguro, eficaz e humanizado. Cada plano é individualizado, respeitando a anatomia, a rotina e as necessidades de cada paciente.

💙 Tratar a apneia do sono é cuidar do coração, do cérebro, do metabolismo e da qualidade de vida como um todo.
Aqui, o sono é tratado com seriedade, conhecimento e compromisso com resultados reais.

— Clínica ERN | Dra. Estelamaris

05/01/2026

Durante o sono profundo — conhecido como sono de ondas lentas (fase N3) — o corpo ativa uma verdadeira “central de reparo”:
🧠 O cérebro limpa toxinas por meio do sistema linfático, um mecanismo descoberto pela Universidade de Rochester (EUA) que remove resíduos metabólicos, como a beta-amiloide, associada ao Alzheimer.
💓 O coração desacelera e a pressão arterial diminui, permitindo que o sistema cardiovascular descanse e reduza o risco de hipertensão e arritmias.
🦠 O sistema imunológico se fortalece, com aumento da liberação de citocinas e células de defesa.
⚙️ Os hormônios se equilibram — o corpo produz hormônio do crescimento (GH), melatonina e testosterona, fundamentais para regeneração celular, metabolismo e equilíbrio emocional.

Quando há apneia do sono, esse ciclo de regeneração é constantemente interrompido.
Cada vez que a respiração para, o oxigênio cai e o corpo desperta por instantes, impedindo a entrada nas fases mais profundas do sono.
O resultado é um corpo cansado, metabolismo lento, irritabilidade, déficit de memória e maior risco de doenças cardíacas, metabólicas e neurológicas.

Os aparelhos intraorais mantêm o fluxo de ar contínuo durante a noite, evitando o colapso das vias respiratórias.
Isso permite que o corpo volte a atingir o sono profundo e reparador, restabelecendo todos os processos biológicos essenciais.

💤 Dormir bem é se curar todas as noites.
Na Clínica ERN, unimos tecnologia e ciência para devolver ao seu corpo a chance de se regenerar enquanto você descansa.

31/12/2025

É o instante em que deixamos para trás o que já cumpriu seu papel
e abrimos espaço para o novo florescer. 🌿

Que 2026 traga:
🌞 coragem para seguir,
🌸 serenidade para aceitar,
💫 e fé para continuar acreditando nos planos de Deus.

Que seja um ciclo de abundância, de encontros sinceros, de saúde e de gratidão.
E que cada novo amanhecer seja um lembrete:
você pode recomeçar — quantas vezes for preciso. 💙

✨ Feliz Ano Novo!
Com carinho,
Dra. Estelamaris e equipe Clínica ERN

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24/12/2025

O Natal é o tempo de renovar o que há de mais bonito em nós:
a fé que acalma,
a esperança que renasce,
e o amor que cura. 💙

Assim como o nascimento de Cristo trouxe ao mundo a promessa de uma nova vida,
que esta data inspire novos começos — com mais saúde, equilíbrio e descanso para o corpo e para a alma.

Na Clínica ERN, acreditamos que dormir bem também é um ato de fé:
é confiar que, enquanto você descansa, a vida continua trabalhando a seu favor. 🌙

🎁 Que a paz habite o seu lar,
que o amor guie seus dias
e que o descanso seja o seu maior presente neste Natal.

✨ Feliz Natal!
Com carinho,
Dra. Estelamaris e equipe Clínica ERN

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23/12/2025

Aviso de Recesso

Informamos que a Clínica ERN estará em recesso no período de 20/12/2025 a 12/01/2026.

Retornaremos com nossos atendimentos normalmente a partir do dia 12/01/2026, com a mesma dedicação e cuidado de sempre. 💙

Agradecemos a compreensão e desejamos a todos um final de ano repleto de paz, saúde e renovação. ✨

— Clínica ERN | Dra. Estelamaris

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20/12/2025

📌 Aviso de Recesso

Informamos que a Clínica ERN estará em recesso no período de 20/12/2025 a 11/01/2026.

Retornaremos com nossos atendimentos normalmente a partir do dia 12/01/2026, com a mesma dedicação e cuidado de sempre. 💙

Agradecemos a compreensão e desejamos a todos um final de ano repleto de paz, saúde e renovação. ✨

— Clínica ERN | Dra. Estelamaris

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17/12/2025

Trabalhar da cama, comer na cama, viver na cama… parece conforto, né?
Mas quando o corpo quer ficar deitado o tempo todo — mesmo depois de dormir várias horas — pode não ser descanso: pode ser clinomania.

A clinomania é a vontade excessiva de permanecer na cama, muitas vezes causada por distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva, ou ainda por fadiga crônica, depressão e desequilíbrio hormonal.

Durante o sono profundo, o corpo faz um trabalho vital:
💓 o coração desacelera,
🧠 o cérebro remove toxinas,
🦠 o sistema imunológico se fortalece
e os hormônios que regulam energia e metabolismo são produzidos.

Quando a apneia interrompe esse processo, o corpo nunca se recupera por completo — e o cansaço constante passa a ser o novo normal.
O que parece “preguiça” é, na verdade, falta de oxigênio e sono reparador.

Os aparelhos intraorais devolvem o fluxo de ar natural, mantêm as vias respiratórias abertas e permitem que o corpo volte a se regenerar durante o sono.

💡 Dormir bem é viver bem.
👉 Agende sua avaliação na Clínica ERN com a Dra. Estelamaris e recupere sua energia, sua saúde — e sua vontade de viver fora da cama.

13/12/2025

12/12/2025

Estudos clínicos demonstram que os aparelhos intraorais apresentam uma taxa de adesão superior, frequentemente acima de 80%, em comparação à média do CPAP tradicional, que gira em torno de 50%.
Essa alta aceitação se deve ao conforto, portabilidade e facilidade de uso, tornando o tratamento mais prático e bem tolerado pelos pacientes.

Os aparelhos intraorais são dispositivos personalizados, confeccionados por um dentista especializado em Odontologia do Sono, que promovem o avanço controlado da mandíbula para manter a via respiratória aberta durante o sono — sem ruído, sem máscara e sem desconforto.

🔬 Pesquisas internacionais (AASM, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2021) comprovam que os aparelhos intraorais:

Reduzem os episódios de apneia em até 70% dos casos leves e moderados;

Melhoram a oxigenação noturna e a qualidade do sono;

Diminuem a sonolência diurna e o risco de hipertensão e doenças cardiovasculares;

Apresentam altos índices de satisfação e continuidade no tratamento a longo prazo.

💙 Na Clínica ERN, unimos ciência, tecnologia e cuidado humano para que você volte a respirar, dormir e viver com mais qualidade.

02/12/2025

✨ Estou chegando, Salvador! ✨
É com muita alegria que serei palestrante no 21º Congresso Brasileiro do Sono, de 03 a 06 de dezembro de 2025, em Salvador – BA.
Tema será:
🎤 “Manejo do paciente com dor orofacial e AOS tratado com AIOam” ( tratamento com Aparelho Intra Oral em paciente com Dor orofacial e Apneia Obstrutiva do Sono )
Será um prazer imenso compartilhar conhecimento e viver esse momento tão especial ao lado de profissionais incríveis da Odontologia do Sono.
🌙💙 Nos vemos no Congresso!

25/11/2025

Dormir a noite inteira e acordar exausto(a) é um alerta importante do seu corpo.
Quando o descanso não recupera suas energias, algo está interrompendo a qualidade do seu sono — e a apneia é uma das causas mais comuns.

A apneia do sono fragmenta a respiração, reduz o oxigênio e impede seu corpo de entrar nas fases profundas do sono, mesmo que você não perceba.
A boa notícia? Existe tratamento seguro, eficaz e totalmente personalizado para você.

Cuide do seu descanso, da sua saúde e da sua energia diária.
Agende sua consulta. 🌙✨

15/11/2025

✨ Um marco na minha jornada profissional!

Ser convidada para palestrar no 21º Congresso Brasileiro do Sono 2025, um dos eventos mais importantes do país na área, é uma honra imensa e uma responsabilidade que abraço com gratidão e compromisso.

A ciência do sono transforma vidas — e poder compartilhar conhecimento, experiência clínica e resultados com tantos profissionais dedicados é motivo de grande alegria.

Agradeço profundamente à Academia Brasileira do Sono e Associação Brasileira de Odontologia do Sono pela confiança, e a todos os pacientes e colegas que caminham comigo nessa missão de promover saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Seguimos firmes no propósito. 💙
Clínica ERN | Dra. Estelamaris