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Dra. Estelamaris Regis Nigro, Rua Vila Branca , 02, Cuiabá (2025)

05/09/2025

Cansado de noites em claro por causa do ronco?

O ronco não é só um incômodo, ele pode ser um sinal de que a sua respiração não está fluindo bem durante o sono. Mas existe uma solução simples e eficaz para isso!

Conheça o aparelho intraoral: um dispositivo confortável, feito sob medida, que ajuda a manter as suas vias aéreas abertas, garantindo uma noite de sono tranquila e restauradora para você e quem está ao seu lado.

Diga adeus ao ronco e olá para a sua energia!

💡 Como funciona?
O aparelho reposiciona suavemente a sua mandíbula e língua, facilitando a passagem do ar e eliminando o ronco.

Não deixe que o ronco continue atrapalhando a sua vida. Agende sua avaliação e descubra se essa é a solução ideal para você. O primeiro passo para um sono de qualidade é uma conversa com um especialista.

Marque sua consulta pelo link da BIO

25/08/2025

Pesquisas mostram que até 80% das crianças autistas têm problemas de sono, como insônia, despertares noturnos ou apneia. Mas o que pouco se fala é que muitos desses desafios continuam na vida adulta.

👉 E é justamente nesse momento que o sono passa a impactar ainda mais a vida profissional, social e a saúde mental.

🚨 Nos adultos, os distúrbios de sono podem causar:

Redução da produtividade no trabalho

Cansaço constante e falta de energia

Aumento da ansiedade e depressão

Agravamento dos sintomas do autismo

🔍 Como tratar?

A boa notícia é que existem terapias eficazes, como os aparelhos intraorais para apneia do sono, que têm 80% mais adesão do que o CPAP. Além disso, mudanças de rotina e acompanhamento especializado podem transformar a qualidade de vida.

🌟 Onde buscar ajuda?

A Clínica ERN, liderada pela Dra. Estelamaris — referência nacional em odontologia do sono —, oferece tratamentos modernos e humanizados para adultos com distúrbios do sono.

📌 Se você (ou alguém da sua família) é adulto autista e sente o impacto da falta de sono, saiba que não precisa conviver com isso.
Tratamento existe, e pode mudar completamente seu dia a dia.

👉 Marque sua consulta pelo link da bio e dê ao seu corpo e à sua mente o descanso que eles merecem.

15/08/2025

😮‍💨 Apneia do sono não é só ronco. É um risco silencioso para o seu corpo.

Você acorda cansado? Sente sonolência durante o dia? Tem dificuldade de concentração?
Pode parecer “só cansaço”, mas pode ser apneia obstrutiva do sono (AOS) — e ignorá-la tem consequências sérias.

📉 A apneia pode causar:
❗ Pressão alta e doenças cardiovasculares
❗ Déficit de memória e atenção
❗ Dores de cabeça matinais
❗ Irritabilidade e queda no desempenho profissional
❗ Redução da testosterona e da libido

O pior: muitas pessoas nem sabem que têm.

👩‍⚕️ A Dra. Estelamaris é referência no tratamento com aparelhos intraorais personalizados, uma alternativa eficaz ao CPAP.

👉 Não espere o problema piorar. Marque sua avaliação pelo link da bio.

12/08/2025

😴 Dormir de lado (decúbito lateral) pode mudar sua qualidade de vida. Literalmente.

A posição em que você dorme impacta diretamente sua respiração, circulação e até o funcionamento do cérebro.

🔍 Estudos mostram que dormir de lado (especialmente o lado esquerdo) é a melhor posição para a maioria das pessoas, principalmente quem sofre de:

✔️ Apneia do sono
✔️ Refluxo gastroesofágico
✔️ Ronco
✔️ Problemas respiratórios

Por que o decúbito lateral é tão recomendado?

🫁 Facilita a passagem de ar, reduzindo o colapso das vias aéreas — essencial para quem tem apneia do sono.
❤️ Melhora a circulação sanguínea e reduz a pressão sobre o coração.
🧠 Favorece a drenagem linfática cerebral, ajudando na limpeza de toxinas durante o sono.
😮‍💨 Diminui o ronco e ajuda a manter uma respiração mais estável.

🚫 Dormir de barriga para cima pode aumentar os episódios de apneia e o ronco. Já dormir de bruços pode forçar o pescoço e a coluna.

👩‍⚕️ A Dra. Estelamaris, especialista em saúde do sono, orienta que a posição do corpo é parte importante do tratamento da apneia — junto com o uso de aparelhos intraorais personalizados.

📲 Quer melhorar seu sono e sua saúde? Marque sua consulta no link da bio.

07/08/2025

Ronco alto? Acorda cansado?
Você pode estar convivendo com apneia do sono – e nem sabe.

A boa notícia? Você não precisa conviver com isso.

🔬 Aparelhos intraorais são dispositivos personalizados, indicados por especialistas, que reposicionam a mandíbula suavemente durante o sono, mantendo as vias aéreas abertas.👩‍⚕ Na Clínica ERN, a Dra. Estelamaris é referência nacional no tratamento com aparelhos intraorais personalizados.

📲 Marque sua consulta pelo link da bio e descubra uma nova forma de dormir melhor.

Dormir bem é viver melhor.

05/08/2025

Aparelhos intraorais são a última tecnologia no combate à apneia do sono, e vêm conquistando espaço entre pacientes e especialistas por oferecerem uma alternativa eficaz, confortável e silenciosa ao tradicional CPAP.

👩‍⚕️ Em Cuiabá, a Clínica ERN, comandada pela Dra. Estelamaris – referência nacional em odontologia do sono – tem sido pioneira na aplicação dessa tecnologia, com resultados expressivos na melhoria da qualidade de vida de quem sofre com ronco e apneia.

“O aparelho intraoral é uma solução moderna, discreta e de alta eficácia para quem busca dormir melhor e prevenir os riscos da apneia”, explica a Dra. Estelamaris.

Além de tratar a apneia obstrutiva do sono, os aparelhos também têm demonstrado benefícios importantes como:

✅ Redução do ronco
✅ Melhora da oxigenação noturna
✅ Aumento da disposição durante o dia
✅ Prevenção de doenças cardiovasculares e metabólicas

🛌 A apneia não pode ser ignorada. Ela afeta o sono, a saúde e até mesmo a expectativa de vida.

📲 Cuiabá é referência. Agende sua consulta com a Dra. Estelamaris pelo link da bio e descubra se o aparelho intraoral é o ideal para você.

02/08/2025

😳 Você toparia ser acordado 35 vezes por hora enquanto tenta dormir?
Provavelmente diria que não…
Mas — e se eu te dissesse que isso já está acontecendo com você todas as noites?

Essa é a realidade de quem vive com apneia do sono não tratada ou enfrenta noites curtas e fragmentadas por anos.
O corpo tenta descansar, mas a respiração falha, e ele é forçado a “acordar” — até 35 microdespertares por hora — para tentar sobreviver.
Você não lembra, mas seu cérebro lembra. E sofre.

📉 Um estudo mostrou que apenas 1 semana com 5 horas de sono por noite resultou em:

Queda drástica no vigor físico e mental

Sonolência constante durante o dia

Dificuldade de concentração
🔬 Tudo isso sem sinais visíveis — mas com efeitos profundos no corpo e na mente

💡 Isso não é apenas “cansaço”. É um sinal de que algo está errado.

🧠 Seu corpo está tentando te avisar. Dormir bem não é luxo. É sobrevivência.

📲 Agende sua avaliação com a Dra. Estelamaris na Clínica ERN.
Aqui, seu sono é tratado com cuidado, tecnologia e olhar humanizado.
Dormir bem é o primeiro passo para transformar sua saúde.

11/07/2025

🕒 Dormir pouco não só te cansa. Te envelhece. E rápido.

Um estudo da Universidade de Chicago, publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA), mostrou que homens jovens e saudáveis que dormiram menos de 6 horas por noite por apenas 7 dias perderam até 15% da testosterona.
📉 Isso equivale ao que o envelhecimento natural levaria cerca de 10 anos para causar.

❗ Ou seja: cada noite mal dormida pode estar acelerando silenciosamente a queda da sua energia, libido, foco e massa muscular.

💡 A boa notícia? Cuidar do seu sono é o primeiro passo para recuperar sua saúde hormonal, mental e física.

👩‍⚕️ Na Clínica ERN, a Dra. Estelamaris é referência nacional em odontologia do sono, com foco no tratamento personalizado da apneia — uma das principais causas de fragmentação do sono e queda hormonal.

📲 Agende sua avaliação. Dormir bem é viver com força, clareza e equilíbrio.

📚 Fonte: JAMA | Sleep Restriction and Testosterone Levels – PMC4445839

09/07/2025

🧠💤 Dormir bem é mais que descansar — é preservar sua saúde física, mental e hormonal.

A ciência é clara: a privação de sono afeta diretamente hormônios, imunidade, cognição, metabolismo e qualidade de vida — em ambos os sexos.

📊 Estudos mostram:

Em homens, a restrição de sono por apenas 7 dias reduz os níveis de testosterona em até 15%, comprometendo libido, massa muscular e energia (Univ. de Chicago, JAMA, 2011).

Em mulheres, a falta de sono afeta os ciclos hormonais, aumenta o risco de síndrome metabólica, depressão e doenças cardiovasculares (Harvard Medical School, 2017).

Em ambos, sono fragmentado está associado a piora da memória, instabilidade emocional, dificuldade de foco e aceleração do envelhecimento celular.

😴 A apneia do sono, muitas vezes silenciosa, é uma das principais causas dessa fragmentação — e o ronco é o primeiro alerta.

💡 A boa notícia? Há solução!
Os aparelhos intraorais são dispositivos pequenos, confortáveis e eficazes no tratamento da apneia leve a moderada.
Eles mantêm as vias aéreas abertas, reduzem o ronco e restauram o sono profundo.

👩‍⚕️ Na Clínica ERN, a Dra. Estelamaris, referência em odontologia do sono, realiza um tratamento totalmente personalizado.

📲 Agende sua avaliação. Dormir bem é viver com saúde, clareza e vitalidade.

08/07/2025

A apneia obstrutiva do sono (AOS) vai muito além do ronco: ela interrompe sua respiração, fragmenta o sono e sobrecarrega seu sistema pulmonar e cardiovascular — muitas vezes sem que você perceba!

📊 Veja o que a ciência nos mostra:

33% dos adultos têm AOS e acordam várias vezes à noite sem perceber;

Mais de 70% dos pacientes com fibrose pulmonar também têm apneia;

Até 60% dos pacientes com DPOC sofrem com apneia — aumentando o risco de internações;

E cerca de 40% dos asmáticos apresentam apneia, especialmente quando a asma está mal controlada.

⚠️ A conexão entre sono e pulmão é real — e ignorá-la pode custar caro à sua saúde.

👩‍⚕️ Na Clínica ERN, com a Dra. Estelamaris, você encontra atendimento especializado em odontologia do sono. Aqui, seu tratamento é pensado para transformar suas noites e melhorar sua respiração.

📲 Agende agora sua avaliação. Dormir bem é respirar melhor — e viver com mais saúde!

05/07/2025

😴 Dormir mal está te deixando lento no trabalho, irritado e sem energia?
A culpa pode ser da apneia do sono — e a solução pode estar em um simples aparelho intraoral!

🔹 Ele melhora sua respiração durante o sono
🔹 Reduz o ronco e a sonolência diurna
🔹 E devolve o foco, a produtividade e o bem-estar

💼 Dormir bem não é só questão de saúde — é rendimento no trabalho, qualidade de vida e mais equilíbrio no dia a dia.

📲 Agende sua avaliação com a Dra. Estelamaris e descubra como o aparelho intraoral pode transformar suas noites — e seus dias.

02/07/2025

Você sabia que um simples aparelho pode transformar completamente sua noite de sono?

📊 Na comparação entre duas noites — uma sem e outra com o aparelho intraoral — a diferença é impressionante:

🔴 Antes: ronco por mais de 3h, sono leve e fragmentado, sinais claros de apneia do sono.
🟢 Depois: apenas 53 minutos de ronco, sono tranquilo e respiração estável.

👩‍⚕️ Com o tratamento certo, você dorme melhor, respira com mais facilidade e acorda com disposição.

⚠️ Não espere sua saúde piorar. Faça algo agora.
👉 Agende sua avaliação com a Dra. Estelamaris na Clínica ERN e descubra como o aparelho intraoral pode ser a solução que você precisa.

📲 Dormir bem não é luxo — é saúde vital!

Dra. Estelamaris Regis Nigro

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