26/04/2026
Tem seguidor que encara como piada as minhas publicações sobre a rotina de skincare.
Eu entendo. Afinal, vocês foram e estão sendo doutrinados a acreditar que essa rotina complexa com muitos produtos cosméticos para besuntar a pele funciona.
O mercado te vende essa percepção, ancorado na obsessão da humanidade com o processo de envelhecimento.
O que não te contaram: o processo de envelhecimento, com o aparecimento de manchas, rugas e flacidez, é mais complexo do que a gente imagina.
A saúde da pele depende de uma série de premissas: nutrientes biodisponíveis e em quantidades adequadas, cofatores para as enzimas funcionarem, hormônios para comandar o metabolismo.
Mas, primeiro, o primeiro passo, deveria ser parar de atrapalhar. Quando você não atrapalha, o corpo sozinho é capaz de retomar o eixo
Acontece que vivemos num mundo longe do ideal. Poluentes, intoxicação por halógenos, metais pesados, xenoestrógenos permeiam a nossa rotina.
Por isso, muitas vezes precisamos ajudar.
Eu começo com estratégias muito simples, nada mirabolante, nada milagroso.
Apenas fazendo o básico bem feito.
Para quem acha que o que eu faço são vozes da minha cabeça, aqui embaixo está um aperitivo para vocês se divertirem.
Boa leitura.
Referências bibliogáf**as:
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Higher ultraviolet light exposure is associated with lower mortality: An analysis of data from the UK biobank cohort study DOI: 10.1016/j.healthplace.2024.103328
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