27/10/2025
Durante muito tempo da minha vida eu me dediquei intensamente ao trabalho, às vezes quase exclusivamente, afetando outras áreas da minha vida.
E é claro que esse empenho constante me levou longe, mas também trouxe um cansaço silencioso, sintomas físicos e uma sensação crescente de esgotamento.
Tinha dias em que a exaustão se tornava tão presente que eu não me reconhecia, porque estava só funcionando no piloto automático.
E eu sabia que a cobrança era interna, mas o peso de manter tudo em pé e não fracassar era enorme.
Foi na psicoterapia que eu finalmente comecei a olhar e entender o que estava acontecendo.
Aprendi a ouvir meu corpo, reconhecer os sintomas e perceber os sinais de que algo realmente precisava mudar.
Isso não só aliviou a sobrecarga, como me ajudou a tomar decisões melhores e encontrar um equilíbrio genuíno.
Hoje sei que a verdadeira força vem da harmonia entre o que faço e o que sinto. E foi nesse equilíbrio que comecei a prosperar de verdade, não apenas financeiramente, mas em qualidade de vida.
Quando a gente percebe que a autocobrança em excesso está nos afetando, é hora de dar primeiro passo, antes que prejudique ainda mais.
O mais poderoso da terapia é se ouvir de verdade, para finalmente agir em direção ao que importa 🙏
