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03/01/2026

A obrigação é um sentimento que muitas vezes parece pesada, como se estivéssemos presos a algo que precisamos fazer mesmo sem vontade. Mas ela não precisa ser assim. Tudo depende de como a vemos. Quando encaramos a obrigação só como um dever, ela pesa e cansa. Mas se mudarmos o olhar, ela pode se tornar leve. Cumprir algo que precisamos pode virar uma oportunidade de aprender, crescer ou ajudar alguém. Passa a fazer sentido e até nos dá uma sensação de realização.
No fim, a obrigação não é só um peso, ela pode ser um caminho para fazer coisas importantes, se a gente escolher enxergar dessa forma.
A diferença está no nosso jeito de sentir e de olhar para ela.

02/01/2026

Por dentro da caixa dessa semana: o Calendário
Entre tantos compromissos e horários marcados,a gente se perde tentando dar conta de tudo.

Mas obrigação não precisa ser peso.
Pode ser presença, propósito, escolha consciente.
Nem todo dia precisa estar preenchido às vezes, o que falta no calendário é o que mais faz sentido: tempo pra respirar, sentir e simplesmente ser.

30/12/2025

A obrigação não precisasse ser um peso?
Se, em vez de cobrança, ela fosse um lembrete do que escolhemos cuidar?

Nem tudo que exige da gente precisa nos cansar.
Quando há sentido, até a obrigação ganha leveza.

29/12/2025

A obrigação também pode ser um encontro.
Com o que importa.
Com o que te move.
Com o que você prometeu pra si mesmo e não pros outros.

Cumprir compromissos é fácil.
Difícil é manter o coração presente em cada um deles.

Quando o dever ganha sentido, ele deixa de ser obrigação e vira caminho

27/12/2025

Saudade é um sentimento silencioso, mas intenso. Ela chega sem avisar, traz lembranças, cheiros, risos e momentos que o tempo não conseguiu apagar. Às vezes dói, às vezes conforta, mas sempre carrega a prova de que algo foi verdadeiro. Sentir saudade é manter vivo no coração aquilo que já não está presente, mas que nunca deixou de significar.

26/12/2025

Por Dentro da Caixa dessa semana: O Monóculo
Porque a saudade muda tudo até o jeito de ver.
Quando a gente aproxima o olhar, percebe que ela não é só dor: é memória, é afeto, é história que ainda pulsa.

Com um pequeno foco, a gente descobre que a saudade não prende ela revela.
Revela quem fomos, o que sentimos, e o que ainda vive dentro da gente.

Às vezes dói.
Às vezes abraça.
Mas sempre mostra alguma verdade.

23/12/2025

A saudade não é ausência.
É presença que muda de forma.

Às vezes aparece como lembrança.
Outras, como silêncio.
E, em alguns dias, como um aperto que só existe
porque algo muito bonito te marcou.

A saudade é o jeito do coração dizer: “Isso fez parte de mim.
E ainda faz.”

22/12/2025

A Saudade como Sentimento.
A saudade aperta, mas também ilumina.
Ela lembra que houve amor, história, vida.
E isso ninguém tira.

22/12/2025

A Saudade como Sentimento

A saudade aperta, mas também ilumina.
Ela lembra que houve amor, história, vida.
E isso ninguém tira.

20/12/2025

A paz, como sentimento, não é ausência de problema, é aprender a respirar mesmo quando ele existe.
É quando o coração para de pedir explicações, a mente desacelera, e a gente entende que nem tudo precisa ser no resolvido agora, mas que pode ser pensado com cautela
Paz é o lugar silencioso dentro da gente onde ninguém manda, a não ser nós mesmo.
Paz é buscar a si mesmo, seu equilíbrio, seu interior, sua consciência.

19/12/2025

Por Dentro da Caixa dessa semana : O Sino de vento.

Porque a paz é assim: suave, discreta, quase sempre chegando no silêncio.
Ela não invade ela toca.
Como um som leve que atravessa o ar e lembra a gente de respirar mais devagar.

O sino de vento representa esse convite: deixar que a vida flua, permitir que o que pesa se mova,
e abrir espaço para o que acalma entrar.

16/12/2025

PAZ
Entre uma respiração e outra, a paz se revela.
Não como decreto, mas como escolha diária.
Nos gestos, no silêncio, no cuidado com você e com quem está perto.
A paz não vem do mundo ela começa dentro.

Endereço

Rua Solimões
Cuiabá, MT
78085-255

Site

https://open.spotify.com/show/3nujCAJAb01QwyAzdUUK4y?si=3ec1db8d3e474959

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