Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 20:00 Terça-feira 06:00 - 20:00 Quarta-feira 06:00 - 20:00 Quinta-feira 06:00 - 20:00 Sexta-feira 06:00 - 20:00

Dynamica Espaço Saúde

Página Principal
Brasil
Cuiabá, MT
Dynamica Espaço Saúde

Ambiente integrado multiprofissional. Fisioterapia, Pilates, RPG, Osteopatia e Nutrição. Fisioterapia, Pilates, RPG, Beleza e estética.

17/01/2025

Cuide do corpo e da mente com o equilíbrio perfeito do Pilates! 🧘‍♀️✨ Na Dynamica Espaço Saúde, oferecemos aulas personalizadas, equipamentos de última geração e acompanhamento profissional para você atingir seus objetivos com segurança e eficiência.

E tem mais: quem se matricular em dezembro ou janeiro garante condições especiais exclusivas! Não perca essa oportunidade de transformar sua saúde e começar 2024 com disposição e bem-estar.

📞 Agende sua aula experimental e venha nos conhecer!

💙 Dynamica Espaço Saúde – Transformando seu bem-estar.

08/11/2023

MITO! ❌

Seja suave para aliviar o estresse ou intenso para fortalecer, ele se adapta às suas habilidades. O Pilates não pode ser categorizado simplesmente como um exercício “leve” ou “intenso”. Sua intensidade depende de vários fatores, incluindo o nível de experiência do praticante, os objetivos individuais e o tipo de exercícios selecionados.

06/11/2023

Não importa o quão desafiador pareça, lembre-se de que você é capaz de superar qualquer obstáculo. Siga em frente, confiando em sua jornada e celebrando seu progresso.

03/11/2023

O treino com elástico está transformando a forma como nos exercitamos! Confira os benefícios que esse acessório versátil pode trazer para o seu condicionamento físico e saúde. 🏋️‍♀️

01/11/2023

O Pilates pode ser uma ferramenta eficaz para auxiliar na ansiedade de várias maneiras.

O Pilates enfatiza a consciência corporal e a conexão entre mente e corpo. Isso ajuda a focar no presente, aliviando preocupações futuras e reduzindo a ansiedade.

A prática inclui uma respiração controlada que promove relaxamento. A respiração profunda e consciente ajuda a acalmar o sistema nervoso e reduzir os níveis de estresse.

Os exercícios de Pilates alongam e fortalecem os músculos, aliviando a tensão acumulada no corpo. Isso pode ajudar a reduzir a sensação de aperto ou desconforto associada à ansiedade.

30/10/2023

Pronto para experimentar o Pilates? Venha para a nossa aula experimental e descubra o que pode fazer pelo seu corpo e bem-estar.

Acolhimento e Avaliação Inicial

Introdução aos fundamentos

Exercícios básicos

Foco na técnica

Sensação de bem-estar

📍 Rua La Paz, 435 - Jardim das Américas, Cuiabá.

📲 (65) 99218-3706

27/10/2023

Câimbras podem ser surpreendentes e desconfortáveis, mas não se preocupe! Estamos aqui para ajudar.

⏩ Estique suavemente o músculo afetado.

⏩ Massageie a área delicadamente para relaxar a contração.

⏩ Aplique calor (uma compressa quente) para aliviar a tensão.

⏩ Hidrate-se com água ou bebida esportiva rica em eletrólitos.

⏩ Evite esforços físicos excessivos e descanse.

25/10/2023

Sim, crianças podem fazer Pilates e colher inúmeros benefícios! 🧒🤸‍♀️

Além de melhorar a postura, flexibilidade e coordenação, o Pilates ajuda a desenvolver força corporal e consciência postural desde cedo. Um jeito divertido e saudável de crescer forte e equilibrado.

23/10/2023

A decisão entre musculação e Pilates pode parecer desafiadora, mas, na realidade, ambas as modalidades têm muito a oferecer e podem ser . complementares em sua busca por saúde e bem-estar.

Musculação é conhecida por seu foco no desenvolvimento muscular, aumento de força e resistência. Por outro lado, o Pilates concentra-se na melhoria da flexibilidade, equilíbrio, postura e estabilidade central. Ele é ideal para aprimorar a consciência corporal, prevenir lesões e desenvolver músculos longos e magros.

Os exercícios de Pilates enfatizam a qualidade dos movimentos e são geralmente de baixo impacto, o que os torna a dequados para uma ampla gama de pessoas. 💪🧘‍♀️

20/10/2023

A fisioterapia vai muito além do tratamento de lesões, ela é uma aliada importante na busca por uma vida mais saudável e na prevenção de problemas de saúde futuros.

Através da fisioterapia, é possível aprender técnicas de exercícios e movimentos que fortalecem os músculos, melhoram a postura e a flexibilidade, reduzem o risco de lesões e lesões para uma melhor qualidade de vida.

18/10/2023

Neste Dia do Médico, agradecemos aos profissionais de saúde que nos inspiram a buscar o equilíbrio entre corpo e mente. Feliz Dia do Médico!

16/10/2023

Um corpo saudável começa com escolhas alimentares sábias. Cuide de si mesmo de dentro para fora. Feliz Dia Mundial da Alimentação! 🥗🧘‍♀️

Endereço

Rua La Paz, Número 435
Cuiabá, MT
78060-599

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00

Site

http://www.instagram.com/dynamicaespacosaude

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dynamica Espaço Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.