Nutricionista Materno Infantil: Luciana Pasquali Garcia

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Brasil
Cuiabá, MT
Nutricionista Materno Infantil: Luciana Pasquali Garcia

Atendimento personalizado para gestantes, bebês e crianças. Reeducação alimentar para adultos

Graduada pela Universidade de São Paulo-
Mestre e Especialista em Nutrição Clínica pela USP-HCFMRP
Especialista em Terapia Nutricional pela SBNPE

10/09/2025

Há momentos em que ensinamos, e há momentos em que aprendemos. Nestes 28 anos de profissão vivi intensamente os dois, porque o aprendizado é contínuo — sempre há algo novo a acrescentar, a transformar e a oferecer às famílias que confiam em meu trabalho todos os dias.
Agora inicio uma nova fase: o MAF, uma mentoria exclusiva para profissionais que atuam no universo materno-infantil. Esse projeto já vinha sendo cultivado em meu coração há algum tempo, mas antes dele vieram duas formações fundamentais: as pós-graduações em Materno Infantil e em Saúde da Mulher e Fertilidade.
Hoje me sinto pronta para dar esse novo passo. É uma honra estar entre os profissionais escolhidos para o MAF e integrar um grupo tão seleto, comprometido e apaixonado pelo que faz.
Sempre em movimento, sempre em busca do melhor — por mim, pelos meus pacientes e pela ciência que me inspira a evoluir.
MAF – Método Andreia Friques: ciência, propósito e posicionamento. 😍

08/09/2025

“ E nascimento: é dor, esforço, sangue, corte, separação e choro para, só então, ser vida – e não são esses os ingredientes que estão aí nos noticiários do mundo inteiro para nos afligir e testar? Queiramos ou não, acompanhando as fortes contrações da Terra, estamos inevitavelmente presentes nesta esperançosa sala de parto que é o hoje, o agora, aguardando a grande mudança do pensar e do sentir coletivo. Mudança que há de nos sarar as antigas e profundas feridas. Muitos já estamos trabalhando silenciosamente por ela, confiando no Algo Maior que nos irmana, entrelaça e dá sentido, países e pessoas que somos.”
Francisco Azevedo, O fio condutor. ❤️

26/08/2025

✨ Agosto Dourado finalizando e eu não posso deixar de publicar essa Foto que eu Amooo ! ❤️

O mês dedicado à conscientização sobre a importância da amamentação também é um convite para ampliarmos o olhar: a nutrição de um bebê vai muito além da via escolhida ou necessária.
🤱 Seja no peito, 🍼 na mamadeira ou através de uma sonda, o que realmente alimenta é o amor que envolve cada cuidado.
Cada mãe e cada família carrega uma história única, com desafios, escolhas e conquistas. Todas merecem respeito, acolhimento e valorização. 💛
Neste Agosto Dourado, celebramos não apenas o leite materno, mas também a pluralidade de caminhos que nutrem e fortalecem vínculos.
Porque no fim, o que importa mesmo é: amor também alimenta. 🌻

14/08/2025

Dicas simples mas que farão da sua gestação uma jornada mais saudável !!! ❤️

04/08/2025

✨ Psyllium: a fibra que faz muito pela sua saúde — especialmente na gestação! ✨

O psyllium é uma fibra solúvel natural, extraída da casca das sementes da planta Plantago ovata. Quando misturado à água, ele forma um gel que ajuda a regular o trânsito intestinal e trazer muitos benefícios para o corpo — algo precioso na gravidez!

🤰 Na gestação, o psyllium pode ajudar em várias frentes:

💩 Constipação: muito comum durante a gravidez, o psyllium atua como um regulador intestinal suave, sem causar cólicas ou dependência.

🩸 Controle da glicemia: por formar um gel viscoso, ele retarda a absorção de açúcares, auxiliando no controle da glicose e podendo ser um aliado em casos de diabetes gestacional.

💟 Colesterol: estudos mostram que o uso regular do psyllium ajuda a reduzir o colesterol total e LDL, promovendo saúde cardiovascular — essencial em uma fase de tantas adaptações no corpo.

🌱 Além disso, ele contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal, que tem um papel chave na imunidade materna e na saúde do bebê.

⚠️ Mas atenção: o uso deve ser orientado por um nutricionista, principalmente na gestação. É essencial aumentar a ingestão de água ao usar fibras como o psyllium para garantir o bom funcionamento intestinal e evitar efeitos indesejados.

💡 Um cuidado simples que pode fazer toda a diferença no bem-estar da mãe — e na saúde do bebê.

21/07/2025

✨ Cada vez que uma gestante finaliza o acompanhamento nutricional comigo, meu coração se enche de gratidão. É impossível não me sentir honrada por ter feito parte de uma fase tão única, intensa e transformadora da vida de uma mulher. 💛

Acompanhar essa jornada desde antes do positivo até os últimos preparativos para a chegada do bebê é algo que me engrandece profundamente. Mas a nossa caminhada não termina aí… 🌿

Sei que sigo presente no puerpério, na amamentação, na introdução alimentar e nos primeiros passos desse novo ser que chegou ao mundo. Que privilégio o meu: cuidar de vidas justamente nos momentos em que tudo começa e ainda contribuir para a saúde das futuras gerações 🌸👶

Obrigada a cada mulher que me permite viver isso com ela. Vocês fazem meu trabalho ter ainda mais sentido. 💫

* A foto do post é de hoje, finalizando o acompanhamento de uma paciente do interior, que me procurou na pré concepção!! Coração quentinho e cheio de gratidão ! 🥰

18/07/2025

Muito além do ácido fólico: a visão completa da nutrição para casais tentantes! ✨

Quando um casal busca a concepção, a avaliação nutricional é profunda e personalizada — olha só os pilares que fazem toda diferença:

Microbiota gastrointestinal
Equilibrar a flora intestinal é essencial para reduzir inflamação e otimizar a absorção de nutrientes necessários para fertilidade.

Metilação
Processo fundamental para a expressão genética e qualidade dos gametas, podemos prevenir danos ao DNA e contribuir para o desenvolvimento embrionário adequado.

Qualidade espermática masculina
Aspectos como motilidade e DNA espermático são fortemente impactados por antioxidantes (CoQ10, vitamina C, E, selênio, zinco) e saúde mitocondrial

Resistência insulínica
Altos níveis de insulina podem atrapalhar a ovulação e gerar inflamação — um padrão metabólico que requer ajustes alimentares e estilo de vida .

Função mitocondrial e energia celular
Níveis de CoQ10 otimizam a performance ovular e espermática, protegendo células reprodutivas do estresse oxidativo

Saúde endotelial para implantação
A boa vascularização endometrial depende de nutrientes como ômega‑3, vitamina D e antioxidantes para garantir bom fluxo e receptividade.

🌀 Por que tudo isso importa?
Porque concepção não é só ovular e fertilizar — envolve equilíbrio hormonal, mobilidade e viabilidade celular, ambiente uterino saudável, imunidade equilibrada e metabolismo funcional.

🔄 Uma nutrição personalizada leva em conta histórico, exames (bioquímicos, genéticos, hormonais), estilo de vida e composição corporal. A partir isso teremos uma dieta e suplementação individualizada para a mulher e tb o homem. 😊

10/03/2025

Ha tempo de plantar e outro de colher !!! Com o coração cheio de amor e gratidão nos despedimos parcialmente dessa escola maravilhosa! Dessa escola com espírito familiar (literalmente) que durante todos esses anos ensinou muito mais do que conteúdo, mas sobre valores humanos!!! Lucas teve a oportunidade de ser guiado não só por uma diretora e coordenadores exemplares, mas por professores, auxiliares… toda uma equipe que fez a diferença em sua formação! Bom plantio, bons frutos !!! Hoje começando uma nova etapa!!! 🥰Obrigada por tanto !!! Nós sabemos tudo o que percorremos para chegar até aqui ! Só gratidão. ❤️🥰

26/02/2025

Aproveitando esse lindo comentário de uma paciente minha, faço alguns apontamentos sobre o post que ela me marcou. ❤️ Nos últimos dias o MS emitiu uma recomendação sobre suplementação de cálcio para as gestantes. Trata-se de uma recomendação populacional e que não é nenhuma NOVIDADE para os especialistas nessa área. 😁 Sabemos que o cálcio é um micronutriente relacionado a prevenção de muitas doenças na gestação como por exemplo a pré-eclampsia, bem como sua importância na saúde óssea, sua sinergia com o magnésio entre outras funções …O excesso também pode contribuir para maior prevalência de cálculos renais e constipação nas gravidinhas! 🙈 A deficiência de cálcio na alimentação nos dias de hoje tem uma prevalência alta, inclusive no público materno infantil. Mas qual é a razão disso ? Modismos, terrorismo nutricional, exclusões e restrições desnecessárias principalmente dos lácteos, sem uma equivalência adequada. Ah, mas vegetais verde escuros são fontes de cálcio, SIM, mas será que estão sendo consumidos na qtd correta ? 🫢🫢 Então f**a aqui uma reflexão de que a suplementação é necessária, mas alimentos que contenham cálcio na dieta tb são importantes. Assim de uma forma PERSONALIZADA, avaliando cálcio dietético de cada uma das pacientes, vamos decidir o qto adicionaremos nas cápsulas ou similares. Então, não saia comprando suplementos sem conversar com sua nutri especializada ou obstetra. Vamos juntos decidir o que é mais indicado para vc e seu bebê ! Obstetra + Nutri + 🤰🏼 = bebê mais saudável !! 🥰🥰

20/02/2025

Esse é o André. Mas para contar a história dele, eu preciso começar com a da mãe dele, a Flaviany. Ela me procurou em 2017 quando estava grávida, fizemos todo o acompanhamento desse mocinho ao longo da gestação. Ganho de peso suficiente para termos um bebê saudável, nada de intercorrências, uma benção. 🤰🏼Começamos a moldar os hábitos alimentares dele desde o útero ! Após, seguimos com a introdução alimentar, também sem grandes problemas, André sempre comeu muito bem e de tudo. Recebia as fotos dos pratinhos, sempre bem coloridos e com muitoooo capricho! 🥗 Coloquei no cantinho da foto um pratinho dele com 2 aninhos !! Já não me lembro a data, mas essa família tão querida mudou-se de Cuiabá. Mas continuei a acompanhar André mesmo on line. Hoje ele está com 7 anos e novos desafios surgiram, não é que nosso moço se tornou um atleta ?! 😍 Futebol, natação, tênis fazem parte da rotina semanal desse mocinho e agora até com treinos mais profissionais. E nossa mamãe sempre atenta, lembrou que a Nutri poderia auxiliar tb com novas orientações nesse momento de tanto gasto energético !!! É tão gratif**ante ver que nossa sementinha plantada lá na gestação, deu frutos e esse príncipe está tão bem !! É sobre isso: cuidar da saúde das futuras gerações !! Uma parceria perfeita entre família e a Nutri !!! Agradeço do fundo do meu coração a por me permitir cuidar sempre do seu maior tesouro e confiar no meu trabalho !!! Vcs moram no meu coração !!! 🥰😘😍

Endereço

Avenida São Sebastião 3139 Sala 3 Ed Rio Negro
Cuiabá, MT
78045000

Telefone

+5565984148011

Site

https://www.clartedermatonutri.com.br/

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