29/05/2024
Você sabia que o peixe é rico em ômega-3? Principalmente na terceira idade, é recomendado o consumo de alimentos que tenham ômega-3 e vitamina A como o peixe, reduzindo as chances de degeneração da visão. Porém, é válido salientar que consultar-se regularmente com o oftalmologista é uma das melhores maneiras de impedir o surgimento de doenças oculares. 👨🏻⚕️✅
Peixes de água gelada como salmão, atum, sardinhas ou cavala são ricos em ômega-3, que ajudam a prevenir o olho seco, degeneração macular e até catarata.
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