10/06/2025
Como psicóloga, percebo que muitas vezes nos dedicamos de corpo e alma a cuidar de quem amamos: filhos, parceiros, amigos, pais. Oferecemos escuta, apoio, carinho e tempo. E fazemos isso com tanto amor e dedicação que, por vezes, esquecemos de direcionar essa mesma energia para nós mesmos.
Pense comigo: quando alguém que você ama está precisando, você hesita em oferecer o melhor de si? Provavelmente não. Você se desdobra, busca soluções, oferece um ombro amigo, cuida com afeto. Mas, e quando é você que precisa? Você se acolhe com a mesma gentileza? Você se permite descansar, pedir ajuda, ou simplesmente ser cuidado(a)?
A verdade é que somos ensinados a cuidar do outro, mas nem sempre a nos cuidar. E essa é uma das chaves para uma vida mais plena e saudável.
Cuidar de si não é egoísmo, é uma necessidade. É recarregar as energias para continuar amando e cuidando dos outros com a mesma intensidade.
Quando você se cuida com carinho, você não apenas se beneficia, mas também se torna uma pessoa mais forte, mais equilibrada e mais capaz de cuidar do outro de forma genuína. É um ciclo virtuoso de amor e bem-estar.
Como você se sente ao refletir sobre a importância de se cuidar com o mesmo carinho que cuida dos outros?
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🦋Psi Brisa Rigo
