GAYA Terapias

02/03/2026

6 h da manhã..no nascer do sol..Respire
Inale contando até 5
Segure por uns segundos
Exale contando até 5
Bom fazer 7 a 10 vezes
Vai relaxando e a mente tbem
mente quieta
Se concentra apenas nas batidas do coração ❤️
Caso venha pensamentos deixe passar
Se concentra apenas no som do coração
Nada mais existe
Nenhuma preocupação
18 h da tarde..no por do sol ou na hora q for se deitar tbem🩵

02/03/2026

Além das 3 Dimensoes❤️Realidade Invisível

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24/02/2026

Parar e Refletir p depois Decidir algo🪷

15/02/2026

Equilíbrio interior

15/02/2026

O ideal é ser feliz não pensando, mas até chegar a este estágio
Vamos mudando a forma de pensar

'I am gentle with myself as I cultivate new thoughts and watch my life change and grow.' 🩵

15/02/2026

A fuga da realidade é mtas vezes uma tentativa de driblar a angústia q surge ao se confrontar c o real, ensinava Freud💓

No esconderijo das fantasias o inconsciente encontra refúgio, criando semblantes escondendo aquilo que nos escapa: o vazio, a falta, o indizível💥

Essa fuga não apaga a verdade, apenas a aumenta, empurrando-a para os cantos mais profundos da psique onde o desejo insiste, revestido de sonho ou sintoma🌀

Evitar a angústia é negar o convite ao desvelamento, ver a vida sem véus, sem nada encobrindo os sentimentos, onde o sujeito pode, enfim, olhar para a própria falta sem máscaras☀️

Fugir é humano, mas é no retorno ao real, por mais doloroso que seja, que encontramos a chance de nos reconhecermos.🪷

O inconsciente nunca para de falar, e a realidade, por mais que tentemos escapar, sempre dá um jeito de nos chamar de volta☀️
Freud, Sigmund. "O mal estar na civilização", 1930

02/02/2026

Estamos na Era de Aquário! Você sabe o que isso significa?

Assim como dia e noite ocorrem devido ao movimento de rotação da Terra, e as estações do ano por causa de seu movimento em torno do Sol, grandes sábios da antiguidade observaram um ciclo ainda maior, que trazia consigo eras de luz e eras de escuridão, marcadas pelo movimento dos astros, influenciando a ascensão e queda das civilizações.

Assim como dia e noite ocorrem devido ao movimento de rotação da Terra, e as estações do ano por causa de seu movimento em torno do Sol, grandes sábios da antiguidade observaram um ciclo ainda maior, que trazia consigo eras de luz e eras de escuridão, marcadas pelo movimento dos astros, influe...

02/02/2026

Estamos na Era de Aquário! Você sabe o que isso significa?

Assim como dia e noite ocorrem devido ao movimento de rotação da Terra, e as estações do ano por causa de seu movimento em torno do Sol, grandes sábios da antiguidade observaram um ciclo ainda maior, que trazia consigo eras de luz e eras de escuridão, marcadas pelo movimento dos astros, influenciando a ascensão e queda das civilizações.