Psicóloga Isabely Ferreira

24/07/2025

✨ O corpo em movimento também cuida da mente.

A prática de atividade física vai muito além de estética: ela pode melhorar a atenção, memória, humor e ainda ajudar na prevenção de transtornos mentais.

Não precisa começar no ritmo mais intenso ou seguir uma tendência do momento. O importante é encontrar uma forma de se movimentar que faça sentido pra você, com prazer, leveza e respeito ao seu tempo. 🌿

🧠💛 E você? Já encontrou alguma atividade que te faz bem, não só fisicamente, mas emocionalmente também?

Conta aqui nos comentários ou envia pra alguém que está precisando de um empurrãozinho pra começar! 🚶‍♀️🚴‍♂️🤸

Referência: https://journalmbr.com.br/index.php/jmbr/article/download/332/272/1012

16/07/2025

✨Às vezes, sem nem perceber, voltamos a fazer coisas que amávamos na infância.
Desenhar, ouvir aquela música antiga, assistir um desenho que nos traz lembranças…

Esses gestos simples muitas vezes carregam um sentido profundo:
🔹 a saudade de um tempo em que tudo parecia mais leve, a nostalgia…
🔹 a segurança de algo familiar
🔹 o desejo de se reconectar com quem fomos um dia

É a nossa forma de buscar conforto em meio ao mundo adulto e suas exigências.

Se você também tem um refúgio da infância, saiba: isso não é “bobo” ou “infantil” 💛

08/07/2025

Quantas vezes por semana você se pergunta:
“Como estou me sentindo hoje?”

Cuidar da saúde emocional vai além da terapia. Está nas pequenas escolhas do dia a dia — dormir bem, respeitar seus limites, se permitir pausar.

✨ Mas nem sempre é fácil identificar o que faz bem, né?

O que você faz para cuidar da sua mente?
Vamos construir juntos uma lista cheia de afeto 💛

Com carinho,
Isa | Psicóloga Clínica
CRP 08/30613
📩 Agendamentos pelo direct

07/07/2025

Tem dias que você até sorri por fora...
Mas por dentro, o cansaço emocional te consome em silêncio.
Você tenta ser forte, seguir em frente, dar conta de tudo — mas sabe que algo não está bem.

💭 E se você pudesse parar por um instante… respirar…
E se permitir ser escutado(a) de verdade?

A psicoterapia não é só para quando “não aguentamos mais”.
Ela é também para quem quer se entender, se reorganizar por dentro, e reencontrar leveza no meio do caos.

✨ A ciência já mostrou que cuidar da saúde emocional muda a forma como vivemos, nos relacionamos e até como nosso corpo responde ao estresse.

Mas mais do que isso:
Você merece um espaço onde possa ser quem é — sem julgamentos, sem pressões.
Só você, sua história, e uma escuta sensível ao que realmente importa.

Se algo em você sente que é hora de buscar apoio, escute esse sinal.
O primeiro passo pode parecer difícil, mas ele muda tudo.

Estou aqui pra te acolher 💛
Com ética, leveza e compromisso real com a sua saúde mental.

Isa | Psicóloga Clínica
CRP 08/30613
👧 Atendimento para crianças, adolescentes e adultos
🧠 Terapia Relacional Sistêmica | Avaliação Psicológica

02/01/2023

2023 já começou!
De todas as suas promessas de virada de ano, quantas delas inclui o autocuidado?
Se coloque sempre em 1º lugar!

A agenda para 2023 está aberta, são poucos horários disponíveis, você pode clicar no perfil e tirar suas dúvidas. Vamos começar o ano com tudo? 🤍

#2023

17/01/2022

A agenda de atendimentos 2022 está aberta!
Invista em autoconhecimento e faça psicoterapia.
Entre em contato e agende uma sessão.

(41) 99287-8496

02/04/2021

Você sabia? Hoje, 2 de abril é o dia mundial da conscientização do Autismo!
Mas afinal, você sabe o que é autismo?
TEA (transtorno do Espectro Autista) é um transtorno do neurodesenvolvimento, caracterizado principalmente pela dificuldade de interação social, interesses obsessivos e comportamentos repetitivos.
No Brasil há uma estimativa de 2 milhões de pessoas com autismo, e em torno de 80 milhões no mundo. Estima-se também que uma a cada 88 crianças apresentam alguns traços do transtorno.
Ainda existe muito preconceito contra pessoas com TEA, e por isso devemos lutar para que as pessoas possam conhecer e ajudar ao invés de julgar.

19/03/2021

Sempre ouvimos que o perdão é um ato genuíno. Que devemos perdoar alguém por acontecimentos e seguir em frente.
Mas pergunto, você costuma se perdoar?
Quantas vezes e em quantas situações você se sentiu culpado (a)? Quantas dessas situações lhe fizeram mal? Te impedem de seguir em frente ou te trazem dor?
É necessário se perdoar, entender esse processo para enxergar as coisas com mais clareza. Se perdoar não significa eliminar o erro, mas sim aprender com ele e seguir em frente.

Seja gentil com você ✨

08/03/2021

Se você fraquejar, tome um tempo e fortaleça-se. Se a tempestade cair, torne-se um furacão. Se a dor apertar no seu peito, vença-a com o seu amor. Se alguém tentar te derrubar, torne-se uma muralha feita com a força de todas as mulheres do mundo. Lute, mas lute com coragem, vença e alcance todos os seus objetivos, mostre ao mundo o seu poder e intensidade. Você é capaz, mais capaz do que imagina. Você é mulher e carrega dentro de si uma força imensa para conseguir tudo o que quer!
Feliz dia da mulher!

Autoria não encontrada.

17/02/2021

03/01/2021

Como nascem as doenças...

- Engole o choro!

-Engole sapo!

- Cala a boca!

No fim, cala o peito!

Mas o corpo fala, e como fala!

Fala com a ponta dos dedos batendo na mesa...
Fala com os pés inquietos na cama...
Fala com a dor de cabeça, com a gastrite, refluxo e com a ansiedade!
Fala com o nó na garganta, atravessado!
Fala com a angústia, com rugas na testa.
Fala com a insônia, o sono demasiado...
Você se cala mas o falatório interno começa, com coisas não digeridas dentro de seu coração. Por isso as pessoas adoecem, cultivando o não falado, cultivando o calar-se.
Expressar-se tranquiliza a dor.
Dor não é para se sentir pra sempre, dor é vírgula!
Seu coração não é gaveta!

Texto adaptado. (Autoria não encontrada)

10/10/2020

10 de outubro, dia mundial da saúde mental!
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Sabendo disso, o que você tem feito para o seu bem estar psicológico?
Cuidar de si, ter como prioridade sua própria saúde é fundamental. Cuide-se!