Izabella Mello - Psicóloga

Izabella Mello - Psicóloga Psicóloga Clínica
Atendimentos online e presencial para adolescentes e adultos
CRP 08/34826

Construir um relacionamento bom e saudável é trabalhoso, mas é extremamente recompensador estar ao lado de alguém na mes...
11/09/2024

Construir um relacionamento bom e saudável é trabalhoso, mas é extremamente recompensador estar ao lado de alguém na mesma sintonia, que conversa, compreende e é parceiro. Os desafios diários já são grandes o suficiente, sua vida amorosa não precisa ser mais um desgaste na saúde mental. A psicoterapia pode auxiliar na construção de habilidades para melhorar e construir bons relacionamentos interpessoais!

Psicológa Izabella Mello 🌻


Olá, meu nome é Izabella, sou psicóloga clínica. Este Instagram existe há um tempinho, mas acredito que agora seja um bo...
21/08/2024

Olá, meu nome é Izabella, sou psicóloga clínica. Este Instagram existe há um tempinho, mas acredito que agora seja um bom momento para me (re)apresentar!

Não tem espaço para tudo o que eu gostaria de falar em duas imagens, porém selecionei as informações mais importantes 🥰. A versão CPF foi pensada para nos lembrar que sempre existe um ser humano por trás do psicólogo, e nem tudo na nossa vida precisa ser um completo mistério guardado a 7 chaves.

Espero que aqui encontre um espaço de acolhimento e conforto, e lembre-se de que nem sempre você precisa enfrentar o mundo sozinho(a)! Estou aqui se precisar ❤️.

Psicóloga Izabella Mello 🌻
CRP 08/34826


Agosto lilás: Mês dedicado à conscientização e combate à violência contra a mulher. 💜Vamos juntos?Psicóloga Izabella Mel...
16/08/2024

Agosto lilás: Mês dedicado à conscientização e combate à violência contra a mulher. 💜

Vamos juntos?

Psicóloga Izabella Mello 🌻


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O processo de psicoterapia pode ocorrer em vários contextos: se estou em sofrimento psicológico, após um acontecimento m...
19/07/2024

O processo de psicoterapia pode ocorrer em vários contextos: se estou em sofrimento psicológico, após um acontecimento marcante na minha vida que preciso de suporte (perdas, términos, começos e recomeços), se quero trabalhar meu autoconhecimento e modificar padrões de comportamento, se preciso de um espaço de escuta e sem julgamentos ou se vejo a necessidade de desenvolver novas habilidades, entre tantos outros motivos que podem levar alguém a buscar terapia. Esse processo será delimitado no tempo, e a alta será feita em comum acordo com o paciente.

Já as coisas terapêuticas estão na nossa vida constantemente, e auxiliam muito na nossa saúde mental. Quem nunca teve um dia difícil, saiu tomar um café com o amigo e se sentiu restaurado? Ou foi para a academia e se sentiu muito melhor? Nós faz bem, mas não substitui a conversa com um profissional qualificado se naquele momento da nossa vida julgarmos necessário. Mas o principal em meio a tudo isso é: Cuidem da saúde mental! 🥰

Hoje pode ser um dia difícil e sensível para muitas pessoas, então quero que sintam-se abraçados ❤️ Pessoas solteiras há...
12/06/2024

Hoje pode ser um dia difícil e sensível para muitas pessoas, então quero que sintam-se abraçados ❤️ Pessoas solteiras há um tempo ou que passaram por um término recente podem ter uma ativação emocional ao olhar as fotos de casais nas redes sociais. A construção de uma relação saudável é trabalhosa, não é perfeita e demanda tempo e energia. Não existe alguém moldado e feito para você, mas você sempre pode esbarrar em pessoas que querem fazer dar certo, os dois lados precisam estar dispostos. Por isso respeite seu tempo, seu processo, cuide de si, ame e celebre as outras partes da sua vida. ♥️ E se precisar, busque ajuda profissional!

O seu processo psicoterapêutico é único, e muitos fatores podem influenciar a sua duração como abordagem de atendimento,...
09/04/2024

O seu processo psicoterapêutico é único, e muitos fatores podem influenciar a sua duração como abordagem de atendimento, gravidade do caso, relação terapêutica, diagnóstico, acompanhamento multidisciplinar, engajamento na psicoterapia, confiança no profissional, entre outros. Por isso, busque um profissional qualificado!

Psicóloga Izabella Mello 🌻
CRP 08/34826


As festas de final de ano podem ser uma época dolorosa para muita gente, espero que sintam-se acolhidos! ❤️Psicóloga Iza...
31/12/2023

As festas de final de ano podem ser uma época dolorosa para muita gente, espero que sintam-se acolhidos! ❤️


Psicóloga Izabella Mello 🌻

#2024

Feliz dia da mulher para todas nós. Lembrem-se: Vocês são lindas, especiais e importantes, conheço a luta diária de você...
08/03/2023

Feliz dia da mulher para todas nós. Lembrem-se: Vocês são lindas, especiais e importantes, conheço a luta diária de vocês e acredito em cada uma ♥️ Um abraço para todas as mulheres, e em especial para as mulheres da minha vida: família, amigas e pacientes.

Na segunda imagem tem um poema da mulher da minha vida.
Obrigada por você ser a minha maior inspiração de mulher, mãe ♥️🌻

"Mas eu amo ele" "Eu amo ela" Nem sempre o amor é o suficiente para duas pessoas conseguirem ficar juntas. Existem diver...
05/01/2023

"Mas eu amo ele" "Eu amo ela" Nem sempre o amor é o suficiente para duas pessoas conseguirem ficar juntas. Existem diversos pontos que precisam ser debatidos. É preciso diálogo, companheirismo, parceria, planos em sintonia, maturidade e leveza. É preciso calma para resolver os conflitos, respeito por quem o outro é e paciência. Se relacionar não é um jogo a ser conquistado, é construção, e demanda dos dois lados.
Amor não basta!

Já construiu as metas para 2023? Sua saúde, física e psicológica, deve ser sempre prioridade 🤍
04/01/2023

Já construiu as metas para 2023? Sua saúde, física e psicológica, deve ser sempre prioridade 🤍

Esse conceito é muito importante dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental. O exemplo de Clara é uma distorção muito co...
10/11/2022

Esse conceito é muito importante dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental.
O exemplo de Clara é uma distorção muito comum dentro de relacionamentos amorosos, e essa situação quando ocorre com frequência pode levar ao desgaste da relação.

Obs: A nomenclatura de cada distorção pode variar em algumas literaturas. Neste post, a nomenclatura advém do livro do Knapp (2004).

O relacionamento abusivo possui uma dinâmica muito específica de violência, que pode ser com o abuso sutil ou explícito....
04/11/2022

O relacionamento abusivo possui uma dinâmica muito específica de violência, que pode ser com o abuso sutil ou explícito. Além disso causa muitas emoções na vítima, como: culpa, confusão mental, vergonha, medo; Outras relacionamentos podem possuir uma dinâmica complicada, então pense comigo: Como está seu relacionamento hoje? Como ele faz você se sentir?

❗Não existe relação perfeita, todas são passíveis de conflitos, o que a torna saudável é a forma de solucionar estes!

02 de novembro - Dia de finadosO luto é uma dor que só entende quem já passou por ela. Quanto mais próxima e importante ...
02/11/2022

02 de novembro - Dia de finados

O luto é uma dor que só entende quem já passou por ela. Quanto mais próxima e importante para nós a pessoa que se foi, mais doloroso e difícil será o luto.

A pandemia nos trouxe uma sucessão de lutos difíceis, principalmente por não podermos realizar o ritual de despedida, o velório (Não foi o meu caso).

Eternizei meu avô em uma tatuagem, porque foi minha forma de lidar com isso e o homenagear por tudo que fez por mim. Algumas pessoas me disseram que não conseguiriam fazer algo assim, pois seria uma lembrança eterna da perda.

Apesar do luto ter fases iguais para quase todo mundo, as formas de lidar com cada uma são diferentes de pessoa para pessoa, assim como o tempo e a intensidade.

A saudade vai estar sempre ali, um pedacinho nosso que falta, principalmente quando queremos compartilhar algo com a pessoa e ela não está mais ali. A dor ameniza, porém eu chorei na minha formatura ao me dar conta que ele não estaria lá, também chorei no primeiro Natal, ano novo e aniversário sem ele. E sei que ainda vão existir situações que vou pensar "Queria que ele estivesse aqui". É importante se acolher nesses momentos ♥️
Um grande abraço a todos que já perderam alguém que amavam 🌻

OBS: Esse poema foi escrito pela minha mãe, o hospital ligou poucos minutos depois dessa foto ser tirada 🙁.
"O crepúsculo hoje, para mim, significa lar, pois é ali todos os dias que por alguns minutos voltamos a nos encontrar". - Silvana Mello
Onde você encontra o seu conforto?

Prepare o lencinho, é difícil um episódio sem chorar nessa série 😂 This Is Us acompanha a família Pearson: o casal Rebec...
15/10/2022

Prepare o lencinho, é difícil um episódio sem chorar nessa série 😂 This Is Us acompanha a família Pearson: o casal Rebecca e Jack e seus trigêmeos Kate, Kevin e Randall. Você acompanha o passado, o presente e o futuro de todos eles, mas não se assuste se você se perceber emocionado, sentindo a alegria e a dor dos personagens, a série causa esse efeito. Ela mostra nuances de como a vida pode ser bonita, mas também como pode ser cruel, e como nossa história nos molda. O luto é uma constante, não só ao perder pessoas, mas pelas escolhas e pelas mudanças consequentes. Você acompanha do primeiro amor ao último amor, das relações mais saudáveis até as mais abusivas, das escolhas erradas, arrependimentos, mas também as escolhas certas. Você vê claramente os personagens lidando com o luto, o racismo, traumas de guerra, ab**to, vício (em dr**as, álcool e até em comida), obesidade, e a série te leva até a se colocar na pele de uma pessoa com crises de ansiedade e padrões inflexíveis. Ela mostra diversas formas de relações para nos lembrar que nem sempre amor é tudo para duas pessoas ficarem juntas. Ela te mostra como construir uma relação saudável, mas também mostra o trauma deixado por uma relação abusiva, e se vê claramente que ser um casal funcional e saudável não é ser perfeito e sem brigas, mas apoiar um ao outro e de vez em quando ceder. Outro ponto importante, ela mostra como a adoção pode mudar toda a vida de uma pessoa, como é ser o filho negro na família branca e não saber quem são seus pais biológicos, e como é ser a filha que foi adotada na adolescência, onde conhecia e vivia com sua mãe biológica, sendo obrigada a amadurecer antes da idade. E não se engane, também sentimos raiva dos personagens principais. Olhamos e pensamos: "Como você pode fazer uma escolha tão estúpida???" Mas então lembramos: o que é a vida sem suas perfeitas imperfeições?

Endereço

Curitiba, PR

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