Psicóloga Geovana Gouvea Stahlschmidt

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Curitiba, PR
Psicóloga Geovana Gouvea Stahlschmidt

Atendimento online e presencial. Curitiba - PR

24/08/2021

Ágora é um espaço exclusivo para o atendimento de crianças e adolescentes.
Nossa equipe conta com Psicólogas - Psicopedagogas - Pedagogas. Profissionais capacitadas que possuem um olhar atento para a necessidade de cada um que chega até nós.

Estamos localizadas em Curitiba no bairro Boa Vista, agende sua sessão e venha nos conhecer 💙

16/08/2021

Estamos apresentando uma nova proposta para o atendimento de crianças e adolescentes. Localizadas no bairro Boa Vista, nosso espaço conta com profissionais trabalhando na área da psicologia, psicopedagogia e pedagogia. Venha nos conhecer ❤

02/03/2021

Ame • Reveja suas intenções • Viva várias direções • Não siga padrões • Mude com as estações • Sinta suas emoções

10/01/2021

Agenda 2021 de psicoterapia cognitivo comportamental aberta a partir dessa segunda, dia 11/Jan.

Vamos iniciar o ano cuidando da nossa saúde mental!!

10/12/2020

Há alguns dias venho refletindo sobre o sentido literal e figurado de ser o amor. O capítulo "Ser o amor" do livro: Propósito - a coragem de ser quem somos, diz que devemos tomar consciência, pensamos que somos apenas uma gotinha quando na verdade somos um oceano todo, e ao atingir esse nível estaremos percorrendo o caminho da autorrealização ou da liberdade, despertando o amor. E o caminho que deve ser percorrido por nós é: despertar o amor adormecido em todos nós e em todos os seres, o propósito do ser é amar.

Será que o mundo consegue ser melhor se despertamos o amor adormecido? Que essa intenção comece dentro de cada um de nós!!!

31/10/2020

Nosso último post da semana de atividades é sobre o Sol.

Já trouxe o tema Vitamina D para vocês, ela está associada a nossa saúde mental. Além disso, tem grande influência no nosso humor, na nossa disposição e na nossa atenção.

Geovana Gouvea Stahlschmidt
CRP 08/31770

30/10/2020

Quem aí sente-se muito bem quando está caminhando em um lugar com muito verde? Ou relaxado quando está pertinho do mar, ouvindo o barulho das ondas?

Isso tem uma explicação, nosso cérebro libera neurotransmissores responsáveis por essas sensações, pois ele entende que esse ambiente é familiar.

Geovana Gouvea Stahlschmidt
CRP 08/31770

29/10/2020

Pensar em coisas simples, as quais possa se presentear, é uma atividade que além do amor próprio estará te proporcionando momentos de prazer.

Muitas vezes com a rotina, esquecemos de dar uma atenção especial a nós. Dessa forma, muitas vezes os níveis de estresse vão aumentando e começamos a nos sentir mais deprimidos.

Portanto, pense em algumas coisas que você pode fazer apenas na sua companhia durante a semana. Ou aquilo que você quer faz um tempo, mas sempre deixa para depois.

Geovana Gouvea Stahlschmidt
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28/10/2020

Os jogos desenvolvem várias habilidades mentais, como a agilidade, atenção, raciocínio, entre outras. Além disso eles também estão interligados com o nosso humor.

Sendo assim, quando suas emoções estiverem fortes e você não conseguir controlar, os jogos são uma boa estratégia para amenizá-las e mudar o foco da situação ou problema que desencadeou essas reações em você.

Geovana Gouvea Stahlschmidt
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27/10/2020

Já falamos sobre o sistema límbico cerebral aqui na página.
A música é um excelente instrumento para estimular e ativar essa parte do cérebro, pois o atinge diretamente.

Perceba seu humor, quando a música fizer parte da sua rotina, com certeza irá notar mudanças.

Geovana Gouvea Stahlschmidt
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26/10/2020

Há muito tempo atrás....
Os Homo Sapiens sobreviveram pois enxergaram as possíveis ameaças à vida.

Sendo assim, nosso cérebro aprendeu a enxergar os problemas e as coisas ruins como algo importante para nos manter vivos.

Sem treinar nosso cérebro a ver coisas boas e ser positivo, estamos seguindo apenas nossos instintos. Portanto realize essa tarefa diariamente, aponte soluções para os seus problemas e enxergue as coisas boas em sua vida 😉

Geovana Gouvea Stahlschmidt
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20/10/2020

Quando verbalizamos a frase "vou seguir meu coração" é muito comum que estejamos associando com coisas boas, porém em outras palavras estamos falando " vou seguir as minhas emoções".

O sistema límbico cerebral é responsável por nossas emoções e sentimentos. Alguns neurocientistas chamam essa área de "cérebro primata", pois quanto maior a emoção menor é a atividade do nosso córtex pré-frontal, a área que concentra grandes funções como: resolução de problemas, atenção, julgamento, controle de impulsos, entre outras.

Ou seja, quanto maior a emoção, menor a racionalidade, portanto pense duas vezes antes de seguir seu coração. Devemos agir equilibrando as emoções e a razão.

Geovana Gouvea Stahlschmidt
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06/10/2020

A violência doméstica possui diversas especificidades, porém uma psicóloga norte-americana Lenore Walker identificou que as agressões ocorrem dentro de um ciclo que é constantemente repetido. O ciclo da violência possui três fases, sendo elas: Fase 1 - aumento da tensão, Fase 2 - ato de violência e Fase 3 - lua de mel.

Hoje trouxe esse tema, extremamente importante de ser falado e divulgado, pois em muitos casos as vítimas não exergam que estão sofrendo algum tipo de violência. Lembrando que a violência não se resume ao ato físico, ela abrange muito mais que isso.

🎥Gostaria de indicar uma série brasileira "Bom dia, Verônica", em sua dramaturgia mostra a realidade de muitas mulheres que sofrem violência e através da história de Janete, o telespectador pode identificar um pouco das fases do ciclo de violência.

Geovana Gouvea Stahlschmidt
CRP 08/31770

01/10/2020

Além de necessária para o corpo, a água também é extremamente importante para um melhor funcionamento do cérebro.

Estudos comprovam que pessoas que bebem menos de dois litros de água por dia têm maior tendência ao desgaste emocional e físico.

As consequências de não se hidratar corretamente são bem desagradáveis. Nosso humor e nossa concentração são extremamente prejudicados, além de alterações na pressão arterial, na atividade metabólica e no intestino, sistemas que podem influenciar diretamente nosso sistema psíquico.

Além das consequências mencionadas acima, podemos encontrar uma relação com outros fatores. Por exemplo, temas como o autocuidado e a autoestima.

Às vezes um simples ato, que é tão importante, passa despercebido no dia a dia, portanto vamos praticar esse autocuidado para a nossa saúde, mental e física.

Geovana Gouvea Stahlschmidt
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30/09/2020

O achismo a respeito de saber o que o outro está pensando, é uma das nossas maiores distorções cognitivas.
E como consequência, é muito comum reagirmos de forma negativa durante essas situações.

Portanto, está com dúvida sobre o que o outro está pensando? Não sabe como ele irá reagir em determinada situação? Pergunte.
Você irá perceber a melhora nas suas relações, assim que abandonar esse achismo.

Geovana Gouvea Stahlschmidt
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26/09/2020

Não precisa nem de texto para perceber através dessa foto: A importância de se expressar.

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Curitiba, PR

Telefone

+5541991176965

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