Terapeuta - Ezequiel de Castro Lima

21/04/2025

Reflita

14/02/2025

03/01/2025

JANEIRO BRANCO 2025

A saúde mental é uma prioridade que deve ser cuidada agora e sempre. Nesse contexto, o autocuidado se apresenta como uma resposta prática e essencial à pergunta: O que fazer pela saúde mental agora e sempre? Esse é o tema abordado pela Campanha Nacional do Janeiro Branco 2025.
São várias causas que tem prejudicado diretamente a Saúde Mental na atualidade.
Quero destacar duas.

BURNOUT:
A Síndrome de Burnout resulta do estresse crônico no trabalho, levando a extrema exaustão emocional, despersonalização e realização profissional.
Freudenberger e Gail North desenvolveram estudos desde a década de 1970 e estabeleceram 12 estágios que levam ao transtorno de Burnout que são:
1 - insônia;
2 - dificuldade de se concentrar no trabalho;
3 - nervosismo e alterações repentinas de humor;
4 - pensamentos negativos constantes;
sensação de desesperança e incompetência;
5 - tendência ao isolamento;
6 - dores de cabeça frequentes;
7 - mudanças no apetite;
8 - fadiga;
9 - pressão alta;
10 - dores musculares;
11 - problemas gastrointestinais;
12 - taquicardia.

FALTA DE IDENTIDADE PRÓPRIA.
Isso se dá quando uma pessoa deixa de viver por quem realmente é.
Uma pessoa que passa a viver pela ótica do influecer que segue deixando de lado suas preferências, seus valores, e acaba percebendo que sua vida é uma faxada, que não é real, é um fake, não se reconhecendo, cai em um estado de depressão.

O que fazer pela saúde mental agora e sempre?

Seja você.
Valorize o que realmente tem valor.

Trabalhar é necessário, mas não vale sua vida.
Que seu influencer seja, pai, mãe, Deus.

E sempre que necessário procure ajuda profissional.

13/12/2024

Assim com um veículo precisa de manutenção, nós também precisamos.
Assim como um veículo da sinais que alguma coisa está errado, nós também damos.
Assim como precisamos levar o carro até um profissional qualificado, nós também precisamo ir.
Hoje trouxe o carro à um profissional qualificado, para resolver os problemas que a tempo ele vinha demonstrando.
Você também pode AJUDAR quem você ama a resolver os problemas emocionais que a tempo ela vem demonstrando, ...

Agende um horário.

Converse com Ezequiel D'Castro - Psicanalista e Hipnoterapeuta Clínico, Especialista TRG no WhatsApp: https://wa.me/554192865990

Extensão UNIFATEC.

14/11/2024

Quando tudo for feito por você e para você, não para alguém, ou para familiares, a Terapia produzirá seu resultado necessário.
Perceba.
Quem está sofrendo calado, sem ser compreendido é você.

06/11/2024

Emoções são informações que os seres biológicos sentem em diferentes situações. A parte do cérebro que processa as emoções é o sistema límbico.
Existem vários tipos de emoções, como: Alegria, Tristeza, Medo, Raiva, Nojo, Desprezo, Surpresa, Gratidão, Angústia, Ciúme etc...
É muito importante entender que as emoções são geradas pelos sentimentos ocultados no cérebro reptiliano.
Perceba.
O sentimento gera uma emoção, que por sua vez gera uma razão deturpada, levando o indivíduo a uma associação, interpretação, generalização, compulsão e repetição, de sentimento muito ruim, levando a um estado de pânico, criando as doenças emocionais, que são refletidas no corpo.

Deixa-me te ajudar.

08/10/2024

Outubro: Mês internacional de conscientização do TDAH.

04/10/2024

Na adolescência nem sempre vai ser depressão, as vezes é somente excesso de opressão.

30/09/2024

Na adolescência nem sempre vai ser depressão, pode ser somente falta de ocupação.