26/10/2021
Descobri recentemente que uma das habilidades para estar nesse estado do apenas ser, no agora é a aceitação, ficar com o que realmente é.
É comum nós filtrarmos a realidade com lentes do passado alterando 'o que é' para algo que imaginamos ou gostaríamos que fosse.
Se você olhar de perto para o que está sentindo agora é bem provável você querer sentir algo diferente, pode ser que você queira se liberar de uma sensação que você não esta gostando de sentir, talvez você esteja desapontado com o que vê. Nós nos distraimos para não sentir ou temos vozes na nossa cabeça contando histórias sem parar.
Essa aceitação não é resignação pois é conseguindo ver a realidade interna/externa que se consegue alterar/soltar conteúdos mentais e tomar decisões menos reativas e conectadas ao seu coração.
Assim você se esforça menos tentando fugir e ainda se conecta com seu verdadeiro estado de ser. E quem sabe percebe que você é uma consciência ampla e vazia.
😌 Cultivamos esse estado durante práticas de yoga e meditação, desde que elas te façam conectar com seu observador interno.
Tem interesse em conhecer essas práticas? Me manda uma mensagem e marcamos uma aula experimental!
🙏
