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Larissa Criveli • Psicóloga

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Brasil
Curitiba, PR
Larissa Criveli • Psicóloga

Eu sou Larissa Azevedo Criveli, psicóloga clínica (CRP 08/09672) e apaixonada por ajudar pessoas a transformarem suas vidas.

Na clínica, realizo atendimentos psicológicos online para brasileiras(os) que residem em diferentes estados e países e presencialmente em Curitiba/PR. Como mentora, ajudo pessoas que possuem aspirações de crescimento em sua carreira atual e/ou que gostariam de visualizar novas possibilidades profissionais em cargos de liderança, carreira Y ou empreendedorismo.

12/03/2025

Você mudou para outro país em busca de qualidade de vida, oportunidades profissionais ou um futuro melhor para os seus filhos. Mas, ao embarcar nessa nova jornada, sente que levou consigo dores, conflitos e questões não trabalhadas internamente.

A expectativa de que, ao morar em outro lugar, todos os problemas se resolverão é sedutora, mas a verdade é que alguns sentimentos, como medo, frustração e nostalgia, podem te acompanhar independentemente de onde você esteja.

Essa bagagem emocional impede que você se entregue completamente ao novo destino e viva sua vida com a autenticidade que merece.

A terapia é uma aliada poderosa nesse processo, pois te ajudará a reconhecer o que está te prendendo ao passado e a construir um caminho mais leve no presente.

Permita-se abandonar o que não te serve e abrace as possibilidades do seu novo mundo.

11/03/2025

Você espera a validação dos outros para estar bem consigo mesma(o)? Como se sua relevância só existisse quando alguém reconhece seu esforço, elogia seu trabalho ou aprova suas escolhas?

Essa busca constante por reconhecimento externo pode ser exaustiva. Aos poucos, você passa a medir seu valor pelo olhar dos outros, e a ausência de elogios impacta sua autoestima.

Isso pode afetar suas interações sociais, quando você se sente insegura(o) em conversas do dia a dia, tem dificuldade em expressar suas opiniões e até em mencionar suas próprias conquistas profissionais, como em uma entrevista de trabalho.

Mas aqui está algo importante: sua competência, suas qualidades e seu valor não desaparecem só porque alguém não os reconheceu.

A construção da autoestima começa de dentro para fora. É sobre se perceber capaz, independentemente do aplauso alheio.

O reconhecimento externo pode ser um bônus, mas não o alicerce da sua autoconfiança.

26/02/2025

Você já ouviu frases como: “Quando vai sossegar e casar?”, “Vai ficar pra titia(o)?”, “Todas(os) as(os) suas(seus) primas(os) estão casadas(os), só falta você!”?

A cobrança para estar em um “relacionamento sério” pode vir de todos os lados: da família, dos amigos, da sociedade e, às vezes, até de você mesma(o). Isso talvez aconteça porque você internalizou uma ideia distorcida de que só é possível ser plenamente feliz ao lado de alguém.

Mas será que é assim mesmo? Será que a felicidade precisa estar condicionada ao estado civil?

A escolha de permanecer solteira(o) ou de só se relacionar com quem realmente vale a pena, não deveria ser motivo de culpa ou justificativas. Relacionamentos forçados ou construídos para “cumprir uma expectativa” podem trazer sofrimento e frustração.

Essa pressão impacta a sua autoestima, gerando inseguranças e a sensação de inadequação. Se você não refletir e questionar esses estereótipos, corre o risco de viver uma vida que não faz sentido para você, tentando atender às demandas dos outros.

Estar bem consigo mesma(o) é o ponto de partida para qualquer escolha.

E você, como lida com essas cobranças?

25/02/2025

Você já se viu presa(o) diante de uma decisão importante? Querendo ter certeza do resultado antes mesmo de dar o primeiro passo?

A paralisia diante de escolhas decisivas é mais comum do que parece.
Afinal, o medo de não ter êxito, de decepcionar expectativas (inclusive as suas), pode levar àquela sensação de tudo ou nada: ou faço tudo com perfeição, ou nem começo.

Mas aí está o perigo. Esse pensamento rígido impede a reflexão sobre as opções, fecha portas para novas possibilidades e te mantém estagnada(o) na zona de segurança.

E com o passar do tempo, vem o arrependimento por não ter tentado, não ter explorado o que poderia ser.

O processo de tomar decisões importantes envolve aceitar a incerteza, abrir-se para o aprendizado e permitir-se errar. Afinal, é no movimento que a vida acontece.

Você não precisa ter todas as respostas agora, mas precisa se permitir sair do lugar.

Que tal refletir sobre as possibilidades ao invés de só pensar nos obstáculos?

Dê o primeiro passo. Ele não precisa ser perfeito, só precisa acontecer!

24/02/2025

Quantas decisões você tomou tentando atender às expectativas de outras pessoas?

Desde cedo, muitas(os) de nós somos ensinadas(os) a seguir caminhos que foram traçados por nossos familiares ou pela sociedade. Eles esperavam que fossemos de um certo jeito, que tivéssemos determinadas conquistas, que nos comportássemos de uma forma específica.

Com o tempo, essas expectativas moldaram nossas escolhas, nossas opiniões e até a forma como nos vemos. Mas, e quando isso não faz mais sentido?
Quando você percebe que não sabe exatamente quem você é ou o que realmente deseja?

Esse vazio pode vir acompanhado de muita angústia. Afinal, questionar o que te ensinaram a ser, parecer assustador. Mas é também um caminho poderoso de autoconhecimento.

Se você se sente perdida(o) em meio às suas próprias escolhas, talvez seja a hora de se perguntar quem você pode ser sem as expectativas que lhe colocaram.

Permita-se a liberdade de ser quem você realmente é!

20/02/2025

Por que certos desafios profissionais parecem se repetir, não importa o cargo, empresa, equipe ou gestor?

Talvez não seja apenas sobre trabalho...

Às vezes, conflitos com colegas, dificuldade em liderar, medo de se posicionar ou até a sensação constante de fracasso podem ter suas origens em questões pessoais não resolvidas.

Levamos para o ambiente profissional padrões que nasceram lá atrás, na relação com a família, nas inseguranças cultivadas ao longo da vida, no medo de não sermos "bons o suficiente".

Reconhecer essas dinâmicas pode ser transformador!

Quando você cuida das suas questões internas, começa a se posicionar de forma mais confiante, saudável e autêntica.

A terapia é um espaço seguro para desvendar essas conexões, entender o que precisa ser ressignificado e, finalmente, encontrar novas formas de agir, construir e conquistar.

Você já percebeu algum reflexo da sua vida pessoal no trabalho?

19/02/2025

Em algumas famílias, o relacionamento entre irmãos é desafiador e até complexo. Mesmo que o amor exista, nem sempre as coisas fluem de forma harmônica.

Cada um traz suas próprias experiências, opiniões, valores e formas de ver a vida. Isso pode gerar encontros incríveis e eventualmente desencontros dolorosos.

Tentar forçar uma convivência idealizada, muitas vezes acaba frustrando os dois lados.

Mas aqui está o ponto importante: não precisa ser tudo ou nada!

Construir ou reconstruir um vínculo fraternal passa pelo respeito às diferenças e pela busca de um caminho do meio, onde ambos se sintam confortáveis.

Esse relacionamento não precisa ser perfeito, mas pode ser leve, verdadeiro e agradável. Um lugar onde as afinidades ganham mais espaço do que as discordâncias.

Permita-se dar pequenos passos, sem cobranças!

Os laços que mais nos fortalecem são aqueles construídos com paciência e autenticidade.

18/02/2025

A zona de conforto nem sempre é confortável, mas é familiar.

Ela pode parecer segura porque você já sabe o que esperar: os mesmos cenários, desafios conhecidos, a rotina previsível. Mas será que ficar nesse lugar é realmente o que você deseja para sua vida?

Muitas pessoas têm medo de olhar para trás e perceber que não realizaram seus sonhos pessoais e profissionais porque não ultrapassaram barreiras — sejam elas reais ou imaginárias.

O problema não é descansar nessa zona de segurança por um tempo. O desafio começa quando você se sente paralisada(o) ali, com receio de enfrentar o desconhecido.

A mudança não precisa ser radical nem rápida. Ela pode começar com pequenos passos:
* Um movimento por vez.
* Uma conversa nova.
* Uma ideia colocada em prática.

O que importa é não deixar o medo definir seus caminhos. Afinal, sair da zona de conforto não é abandonar a segurança, mas construir uma nova, onde seus sonhos e conquistas também tenham espaço.

Permita-se experimentar mais do que você já conhece!

13/02/2025

Você já sentiu saudade de um tempo que, pensando bem, nem era tão incrível assim?

A nossa memória gosta de brincar conosco. Muitas vezes, “pintamos” o passado com cores mais vivas do que ele realmente tinha.

Idealizamos momentos, relacionamentos, fases da vida... E, sem perceber, acabamos presas(os) a essas imagens editadas, enquanto o presente passa despercebido.

Será que essa nostalgia não é uma fuga? Um jeito de evitar desafios, dificuldades ou até as possibilidades do agora?

O que importa está no presente. Aceitar o que é, sem comparação com o que parecia ser, pode ser libertador.

Hoje é o único tempo real que você tem. Aproveite cada instante, com suas questões, batalhas e conquistas.

E você, tem a tendência de romantizar o passado?

12/02/2025

Quando você entender que merece viver a vida que faz sentido para você, tudo ficará mais leve.

11/02/2025

Você já parou para pensar por que está sempre tão ocupada(o)?

Às vezes, manter-se em movimento constante pode ser uma forma de evitar aquilo que realmente importa - aquela conversa difícil, aquela atividade desconfortável, aquela decisão que gera angústia.

A mente encontra nas pequenas tarefas um alívio temporário, uma fuga do que, lá no fundo, exige atenção e reflexão.

Mas fugir não resolve, só acumula.

Parar para enfrentar o que incomoda parece difícil, mas é a porta para a leveza e o crescimento que você tanto busca.

Dê uma pausa! Olhe para o que está sendo deixado para depois, pois é exatamente ali que mora a sua transformação.

06/02/2025

Você já se pegou dizendo "sim" quando tudo dentro de você queria dizer "não"?

Dizer "não" pode parecer simples, mas muitas vezes está carregado de medo de decepcionar, de ser rejeitada(o) ou de parecer egoísta.

E se o "não" também for um ato de cuidado consigo mesma(o)? Aprender a colocar limites é essencial para preservar sua saúde mental e construir relações mais autênticas.

Se esse tema ressoou com você, compartilhe este post com alguém que precisa ouvir isso hoje!

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