Clínica Iátrica

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Clínica Dia Psiquiátrica voltada ao atendimento de pacientes com transtornos mentais e/ou dependência

Responsável Técnico Médico Dr. João Luiz da Fonseca Martins | CRM-PR 24289 | PSIQUIATRA RQE 3011

26/02/2026

Mais um episódio da nossa série de receitas com a Dra. Jessika, nossa nutricionista. Hoje você vai aprender essa receita surpresa de morango deliciosa! 🍓

Ingredientes:
~ 1 xícara de morango picado
~ 2 iogurtes gregos
~ 2 colheres de leite em pó
~ 1 dose de whey protein de baunilha
~ 6 quadradinhos de chocolate meio amargo

17/02/2026

Na tentativa de oferecer o “melhor”, talvez estejamos antecipando estímulos, encurtando esperas e afastando experiências essenciais como aprender a perder, persistir e lidar com limites.

O impacto disso na saúde emocional das crianças e adolescentes já começa a aparecer.

No artigo, o Dr. João convida à reflexão sobre infância, tecnologia, ansiedade e os valores que estamos transmitindo para quem vai construir o amanhã.

👉 Vale a leitura completa. (cole em seu navegador - https://www.linkedin.com/pulse/estar%C3%ADamos-n%C3%B3s-preparando-os-nossos-filhos-para-o-futuro-martins-vl4sf/ )

12/02/2026

Seu cérebro não é fixo. 🧠
Ele se adapta, aprende e se reorganiza ao longo da vida.

No vídeo de hoje, a Dra. Vanessa, neuropsicóloga aqui da Iátrica fala sobre como a neuroplasticidade está ligada ao tratamento em saúde mental e por que mudanças reais levam tempo, repetição e cuidado.

ClinicaPsiquiatrica InternamentoCuritiba neuroplasticidade

10/02/2026

Nem sempre recomeçar é virar a vida do avesso.

Às vezes, recomeçar é algo silencioso: perceber que você está cansado, sobrecarregado, e decidir se escutar com mais cuidado.

Na saúde mental, recomeçar muitas vezes significa ajustar rotas, retomar tratamentos, reorganizar limites e aceitar que você não precisa dar conta de tudo sozinho.
Isso também é avanço.

Cuidar da mente não é apagar o que ficou para trás, é acolher o que você sente agora e seguir com mais consciência e gentileza consigo mesmo. 🤍

05/02/2026

Hoje a Dra. Jessika, nossa nutricionista vai te ensinar a fazer um petisco fácil e delicioso. Ative o som e confira o passo a passo!

🧀 Snack Crocante de Tapioca

Ingredientes

Base
• 1 ovo
• 4 colheres de sopa de goma de tapioca (aprox. 40 g)
• Temperos a gosto

Opcional
• ¼ de xícara de queijo muçarela ou parmesão ralado.

ClínicaIatrica

03/02/2026

Neste momento a rotina desacelera… e, muitas vezes, é aí que o corpo e a mente falam mais alto.
Dificuldade para dormir, ansiedade constante, irritabilidade ou sensação de vazio não devem ser ignoradas. Esses sinais não aparecem “do nada”, eles pedem atenção.

Usar esse período para cuidar da saúde emocional é uma forma de se proteger.

Cuidar agora pode evitar crises depois, se precisar de ajuda pode contar com a nossa equipe para te ajudar.
Descansar também é se acolher. 🤍

26/01/2026

Este é o momento ideal para lembrar que saúde mental não é resolução de ano novo — é cuidado contínuo. 🧠🤍

O começo do ano costuma trazer expectativas, comparações, cobranças e metas extraordinárias, e isso não faz bem para a mente.

Aproveitamos para lembrar que tudo que vem com esses pensamentos exagerados traz ansiedade, exaustão emocional e sensação de sobrecarga, que não se resolvem apenas com a força de vontade.
Esse mês é um convite para olhar para dentro, reconhecer sinais e buscar apoio antes que o sofrimento aumente.

Prevenir crises também é um gesto de cuidado com você.

15/01/2026

Há momentos em que o sofrimento psíquico precisa de cuidado intensivo — mas isso não significa um ambiente frio ou hospitalar.

Na Iátrica SPA, o internamento acontece em um espaço pensado para acolher.
Uma chácara, com ambiente bonito, tranquilo e seguro, onde o paciente pode se sentir em casa enquanto recebe acompanhamento psiquiátrico intensivo.

O cuidado vai além do tratamento medicamentoso: envolve equipe multidisciplinar, plano terapêutico individualizado e um ambiente que favorece a reabilitação psíquica e emocional.

13/01/2026

Muita gente ainda separa saúde física de saúde mental, mas o que colocamos no prato também impacta o funcionamento do cérebro.

O consumo excessivo de açúcar, ultraprocessados e estimulantes pode interferir no humor, na energia e na regulação emocional, especialmente em pessoas mais vulneráveis.

Na Iátrica, a nutrição faz parte de um cuidado integrado, que considera corpo e mente como um todo.

👉 Assista ao vídeo e entenda como a alimentação pode influenciar seu bem-estar emocional.

07/01/2026

Movimento não é só sobre o corpo.
É também sobre a mente.

A atividade física estimula neurotransmissores ligados ao bem-estar, ajuda a regular o sono, reduz níveis de estresse e contribui para a organização emocional.

Não precisa ser intenso.
Precisa ser possível, orientado e respeitar o momento de cada pessoa.

Na saúde mental, o movimento entra como parte do cuidado — integrado ao tratamento, não como obrigação.

31/12/2025

Para muitas pessoas, 2025 foi o ano de finalmente compreender seus gatilhos, reconhecer sintomas que vinham sendo ignorados, descobrir o que piora — e o que alivia — o sofrimento.

Aprender sobre si é parte essencial de qualquer tratamento em saúde mental.
Talvez você tenha percebido que não precisa enfrentar tudo sozinho.
Ou que merece cuidado antes do colapso.

28/12/2025

O fim do ano costuma intensificar aquilo que já estava acontecendo internamente: exaustão emocional, ansiedade acumulada, dificuldade de manter o ritmo e sintomas que antes pareciam controlados.
É nesse período que muitas pessoas interrompem o cuidado — justamente quando mais precisam dele.

Organizar a saúde mental agora não é “esperar janeiro”: é prevenir crises, recaídas e ciclos de sofrimento que poderiam ser evitados.
Se o seu corpo e sua mente estão sinalizando sobrecarga, escute.

👉 Procure acolhimento antes que os sintomas se tornem urgentes.

Endereço

R. Eurípedes Garcez Do Nascimento, 1087
Curitiba, PR
80540280

Telefone

+554132546131

Site

https://www.clinicaiatrica.com.br/

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