Studio Linea - Iyengar Yoga e Fisioyoga

05/08/2025

🙏 Você tem interesse nesse novo horário? Entre em contato e agende sua aula experimental!

16/04/2025

✨️Aqui no Studio Linea você pode ter certeza de que está sendo bem guiado, prezamos pelo conforto e segurança de nossos alunos.

☝️O que você achou do conteúdo acima? Comente aqui em baixo 🔽

🕉 Compartilhe essa informação!

05/03/2025

‼️ATENÇÃO ‼️MUDAMOS A DATA, PARA DIA 15/03, DEVIDO AO FERIADO DO CARNAVAL ‼️

🙏 Venha participar do nosso primeiro aulão de Iyengar Yoga aqui no Studio Linea!
Será uma ótima oportunidade de aprofundar sua prática, lhe trazendo saúde e bem estar!

✨️As vagas são limitadas!✨️

Valor: $150 para alunos
$180 para praticantes de fora!

🪷 Confirmação através do WhatsApp 41 99654-8270, mediante comprovante de pix 79989216/001-81

04/02/2025

🙏 Nossos alunos voltaram com tudo! Entusiasmados e atentos em cada detalhe!
Aqui no Studio Linea prezamos pela segurança e conforto.

🪷 E você, o que está esperando pra juntar-se a nós?

✨️Entre em contato e agende sua aula experimental, venha conhecer Iyengar Yoga e apaixonar-se pela prática!

30/01/2025

Conhece algum professor de Yoga que tenham interesse em dar aulas em nosso Studio? Compartilhe!

27/01/2025

14/12/2024

Nossa eterna gratidão e admiração ao grande mestre B.K.S. Iyengar, que neste sábado dia 14.12 completaria 106 anos!
Ele fez sua passagem em 2014, um pouca antes de completar 96 anos, nos deixando seu legado, e sua luz que nos conecta a ele a cada prática!
✨️🙏🪷

12/12/2024

🌲✨️Mais um ano, de tantos, com essa turma tão especial! Que venham mais...com muito Yoga , amor e dedicação! Somos gratos!🙏

04/11/2024

Badakonasana ( postura do ângulo fechado) é um asana que trás muitos benefícios, pois nele a pélvis , o abdômen e a coluna baixa recebem um suprimento abundante de sangue, promovendo saúde  aos rins, próstata e bexiga.
Porém,  devemos estar atentos na forma correta a estar na postura, por isso a importância de ser orientado por um bom professor.
Não basta simplesmente sentar no chão e curvar sua coluna para frente,  "esmagando" tudo lá dentro do abdômen, como mostra a foto a esquerda,  isso para muitas pessoas é uma tortura! e muito menos se deve forçar o alongamento a frente ou fazer baixar as pernas com uso de forças externas! Além de trazer risco a sua coluna em casos de hérnias de disco!
No Iyengar Yoga temos uma riqueza de materias de apoio (props) que sendo usado corretamente,  como mostra na foto a direita, podemos adaptar a mesma postura em diferentes pessoas, respeitando o limite de cada um, trazendo flexibilidade e mobilidade de forma gradual, sem agredir o corpo.

Gostou desta postagem? Você pratica da forma correta? Compartilhe, marque um amigo pra vir conhecer nosso Studio!

-estar

22/10/2024

É comum ao entrar em uma sala de prática de Iyengar Yoga, você encontrar alguns alunos nessa postura antes do início da aula enquanto aguardam o professor.
Urdva Peasarita Padasana, ou a postura dos pés estendidos, lhe trará vários benefícios,  tais como a melhora de flexibilidade de membros inferiores, estimula os órgãos internos, facilitando a digestão, etc.
Na 1a foto, feita desta forma , com as pernas apoiadas na parede, pode ser muito benéfica após alguma atividade física intensa, como corrida, ou uma aula de spinning, pois além de acalmar seu sistema nervoso , irá alongar sua cadeia muscular posterior de forma suave, sem que possa lhe prejudicar.

Já a postura ao lado, com o apoio da cabeça no bolster não existe! Além do que é só vc visualizar pra entender que inclusive ela pode trazer malefícios a sua cervical. Uma vez que com os péssimos hábitos diários como o uso do celular por exemplo, precisamos justamente do movimento contrário,  ou no mínimo neutro, pra buscar manter a curvatura natural da sua cervical. Se percebemos a grande maioria de movimentos que fazemos ao longo do dia já é com a "cabeça pra frente" , tais como comer, dirigir,  olhar o celular, assistir televisão,  etc.

Claro que, se a pessoa já tem uma cifose muito acentuada,  que é a situação do nosso aluno na 1a foto, vai ter dificuldade em descer sua cabeça no chão confortavelmente, por isso fazemos o uso de um pequeno travesseiro, ou uma manta dobrada, para que a pessoa possa ter conforto ao entrar nessa postura.  Mas jamais um bolster, estimulando ainda mais essa cifose.

Fique atento,  buscando entender o uso dos acessórios corretamente, questione, busque um bom professor que irá lhe auxiliar da forma correta, sem que possa a longo prazo te prejudicar.

Gostou desse post? Fez sentido pra você? Compartilhe para que essa informação possa ajudar mais pessoas a entenderem a forma correta da utilização dos props.

-estar

15/02/2023

*Promoção* *Relâmpago*
O Studio Linea Centro de Terapia de Yengar Yoga oferece um Desconto Especial para as 10 primeiras pessoas que entrarem em contato, durante os meses de fevereiro e março de 2023.
Aproveite está oportunidade e entre em contato pelo nosso WhatsApp 999417771 agora mesmo, e ainda ganhe a primeira aula experimental gratuita.

12/01/2023

Vamos recomeçar a praticar Yoga Iyengar no 2023. Horário segunda e quarta às 18e30 e terça é quinta às 19 horas.
Reserva já o teu horário Studio linea centro de prática de Yoga Iyengar. Telefone 999417771.