01/10/2025
Vivemos em uma era onde a ansiedade deixou de ser um tema distante para se tornar parte da rotina de muitos jovens.
Estudos apontam que 1 em cada 5 jovens já apresenta sintomas de ansiedade, e isso vai muito além de um “nervosismo passageiro”.
📲 A pressão das redes sociais.
⌛ O medo de não ser suficiente.
❓ As incertezas sobre o futuro.
⚡ A mente que nunca desliga.
Tudo isso se acumula e vai moldando um cenário silencioso, mas extremamente presente.
O problema é que, muitas vezes, os sinais passam despercebidos: dificuldade de dormir, fadiga constante, falta de energia para pequenas coisas, procrastinação, mente acelerada… sintomas comuns, mas que escondem muito mais do que parecem.
Falar sobre isso é essencial.
Não para reforçar estatísticas, mas para lembrar que ninguém precisa enfrentar o peso da ansiedade sozinho.
Buscar apoio e se permitir cuidar de si é um ato de coragem, não de fraqueza.
💛 Quer dar o primeiro passo para lidar com a ansiedade de forma mais leve?
👉 Clique no link da bio e descubra como posso te ajudar nessa caminhada.
