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Psicóloga Lauriane Bogdan

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20/08/2025

Você tem olhado com carinho para o que está bagunçado aí dentro?

Nem sempre é preciso uma grande crise para perceber que algo precisa de atenção… Muitas vezes, é no excesso de pensamentos, na irritação constante ou no cansaço emocional que os sinais aparecem.

Organizar sua mente é um gesto de amor e a terapia é uma ferramenta potente nesse processo!

Que tal abrir uma janela hoje e começar a reorganizar esse espaço com mais consciência? 🪴

13/08/2025

Falar de si mesma, é, muitas vezes, um ato de coragem!

Por muito tempo, fomos ensinadas a esconder o que sentimos, a dar conta de tudo sozinhas, a engolir o choro…

Mas é quando a nossa fala encontra uma escuta atenta e empática, algo dentro da gente começa a mudar. E o melhor lugar para isso é na psicoterapia:

Ela não vai te dar respostas prontas, mas tenha certeza, ela vai te ajudar a encontrar caminhos com clareza, segurança e respeito pela sua história! 🧡

08/08/2025

Você não precisa estar no limite para buscar ajuda!

A terapia não é apenas para quando tudo desmorona, é para quem quer se conhecer melhor, fortalecer escolhas e viver com mais consciência.

É nesse espaço que você aprende a identificar o que sente, organizar pensamentos e tomar decisões que respeitam quem você é. É um processo que transforma sua forma de se relacionar consigo mesma e com o mundo!

Se o seu momento de iniciar a psicoterapia chegou, conte comigo! Será um prazer acompanhar o seu processo! 🥰

30/07/2025

Você já se sentiu assim? Calma, isso é mais comum do que parece, e tem explicação!

A repetição faz parte essencial do aprendizado infantil. As crianças estão experimentando o mundo, testando respostas e buscando segurança nos limites que damos. Por isso, não adianta só dizer uma vez: é preciso repetir com paciência, firmeza e afeto.

Quando a orientação vem acompanhada de consistência emocional, ou seja, o adulto reage de forma previsível e acolhedora, a criança começa a internalizar regras e desenvolver autorregulação.

Ou seja: ela aprende mais com o como você diz do que com o quantas vezes repete.

Paciência e repetição constroem aprendizado.

Compartilhe esse post com alguém que gostaria de saber disso também!

23/07/2025

Se você já teve dúvidas se tem TDAH ou observou sinais no seu filho, esse post é para salvar!

Viver com TDAH sem saber pode gerar muita frustração, culpa e sensação de inadequação… A pessoa tenta, mas se cobra, se desorganiza, se perde nos próprios pensamentos e, muitas vezes, acaba ouvindo que é preguiçosa, distraída ou muito intensa.

Por isso, falar sobre diagnóstico não é colocar um rótulo. É abrir uma porta para o autoconhecimento e para o cuidado.

E a avaliação psicológica pode te ajudar a entender o que está por trás de certos comportamentos e encontrar estratégias para lidar com eles.

Conte comigo nesse processo!

18/07/2025

Se você já se sentiu culpada por não conseguir entreter seu filho o tempo todo nas férias, calma!

Precisamos disseminar a informação de que nem todo tempo precisa ser preenchido. O tédio é uma emoção importante e necessária para que as crianças aprendam a lidar com o tempo, com o próprio corpo e com as próprias ideias.

Crianças que aprendem a lidar com o tédio hoje, aprendem a conviver com o silêncio, com o descanso e com o próprio ritmo!

Que tal deixar o seu filho descobrir como lidar com esses momentos?

30/06/2025

Muita gente passa anos convivendo com os efeitos do TDAH sem nem imaginar…

Mas quando o diagnóstico vem, ele vem para ajudar! Ele é o começo de um processo de compreensão que permite olhar para si com mais clareza, menos julgamento e mais possibilidades.

Nós podemos identificar estratégias mais eficazes, ajustar expectativas, desenvolver habilidades e seguir com mais leveza.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho! Com o suporte certo, é possível construir caminhos mais saudáveis para lidar com o que te desafia e valorizar o que há de melhor em você!

25/06/2025

Na TCC, você não aprende só sobre o que sente, você aprende o que fazer com isso!

Ao longo do processo, a psicoterapia te convida a pensar sobre seus pensamentos, questionar crenças e testar novos comportamentos.

Esse aprendizado te acompanha para além das sessões. Ele se transforma em repertório, em autonomia, em força para quando a vida te colocar à prova de novo.

E se for preciso, a terapia continua sendo sempre um lugar seguro para voltar! Gostou de saber disso? Saiba que pode contar comigo e com a TCC no seu processo!

16/06/2025

Quando a gente fala em preparar uma criança para o futuro, quase sempre pensa em escola, idiomas, atividades extracurriculares… Mas e quanto às habilidades que ajudam a viver bem, se relacionar, tomar decisões e lidar com frustrações?

Competências como a capacidade de pensar antes de agir, organizar ideias, mudar de estratégia e controlar impulsos não aparecem do nada. Elas são construídas, fortalecidas e refinadas desde os primeiros anos de vida.

A infância é o alicerce, e é nessa base que as funções executivas ganham força!

28/05/2025

Você já parou pra observar como o seu filho se sente?

Muitas vezes, o que parece birra, teimosia ou "frescura" é, na verdade, um jeito confuso de pedir ajuda.

E esse pedido pode passar despercebido quando a gente acredita que criança não tem problema “de verdade”. Mas tem. E quando não é visto, esse sofrimento pode crescer em silêncio.

Por isso, se você identificou algum sinal de que algo não vai bem, olhe com atenção, escute com presença e, principalmente, considere o acompanhamento terapêutico.

Terapia não é exagero. Conte comigo nesse processo!

21/05/2025

Muitas vezes, no consultório, escutamos pais preocupados com a alimentação dos filhos.

Mas o que nem sempre é tão evidente é que a forma como você se relaciona com a comida também ensina — e muito.

A relação da criança com a comida não nasce do nada. Ela se forma no ambiente, nas repetições e, principalmente, na forma como os adultos à sua volta lidam com o alimento.

Por isso, nosso convite hoje é: cuide da alimentação do seu filho, sim… mas sem esquecer da sua.

A nutrição e o emocional caminham juntos, em qualquer fase da vida. E o primeiro passo para cuidar da saúde dos pequenos é cuidar da gente também!

10/05/2025

Entre acertos e falhas, elas deixaram em nós sementes de força, coragem e amor!

Neste domingo de Dia das Mães, que possamos olhar para essas histórias com mais compreensão, menos idealização… E, é claro, mais amor. 💐

Feliz Dia das Mães!

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