25/11/2025
Você já percebeu como, às vezes, uma preocupação pequena ganha um tamanho enorme dentro da nossa cabeça?
Uma mensagem não respondida, uma conversa mal interpretada, uma dúvida qualquer e, de repente, tudo vira um turbilhão.
Isso acontece porque nossa mente tenta preencher o que não entende. E, muitas vezes, faz isso com medo, culpa ou ansiedade.
Mas nem toda gota d'água precisa virar um oceano! Quando isso estiver acontecendo, experimente respirar fundo e observar o que é real e o que é interpretação, como se estivesse olhando de fora os seus próprios pensamentos.
Nem tudo que parece grande realmente é!
