Psicóloga Carolina Werneck

12/11/2023

Imagine ter acesso a uma mentoria, repleta de dicas práticas e orientações emocionais, criado especialmente para atender às suas necessidades. Minha mentoria foi desenvolvida para proporcionar a você ferramentas valiosas, ajudando-a a enfrentar os desafios do puerpério com confiança, equilíbrio e serenidade.

Juntas, podemos abordar temas como bem-estar emocional, cuidados com o bebê, equilíbrio entre vida profissional e maternidade, além de muitos outros tópicos essenciais para tornar esta fase da sua vida mais tranquila e gratif**ante.

Se você está pronta para se sentir apoiada, capacitada e confiante na sua jornada como mãe, clique agora para agendar sua primeira sessão de mentoria. Vamos construir juntas um caminho mais leve e mais feliz para você e seu bebê.

Lembre-se, a maternidade é uma jornada compartilhada, e estou aqui para ser sua parceira nesse caminho maravilhoso. Não espere, reserve sua sessão agora e dê o primeiro passo em direção a uma maternidade mais positiva e plena. Estou ansiosa para te conhecer e apoiar você nessa fase especial da vida.

Se você está passando por esse período , ou conhece alguém que está, click ou encaminhe esse link para passarmos por essa fase tão bonita de forma mais leve.

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Se ficou com alguma dúvida, me manda um direct ou um whats na bio.

Te espero!!

09/11/2023

Você é a única por manter a conversa, e seu parceiro parece desinteressado em conversar com você?
Seu parceiro não presta atenção em você quando estão juntos, como se estivesse sempre distraído ou preocupado com outra coisa?
Você não se sente apoiada emocionalmente pelo seu parceiro, especialmente quando passa por momentos difíceis?
O seu parceiro não compartilha seus interesses ou hobbies, e parece desinteressado em participar das coisas que você gosta?
Você sente que seu parceiro não se importa com suas opiniões ou necessidades, e toma decisões importantes sem consultá-la?

Relacionamentos saudáveis são baseados na reciprocidade, no respeito mútuo e na empatia.

Se você está buscando fortalecer e melhorar a comunicação em seu relacionamento amoroso, a terapia é um passo importante a ser considerado.

Lembre-se: você merece alguém que esteja disposto a se esforçar tanto quanto você.

03/10/2023

02/10/2023

02/10/2023

02/10/2023

02/10/2023

05/03/2022

17/02/2022

Competição, convivência, confinamento, vigilância constante. Tudo isso acompanhado de privações, vantagens, desvantagens, estratégias de defesa, distorções cognitivas, sentimentos de perseguição, parcerias em provas, depender dos demais concorrentes, falsidade e necessidade de aceitação, seja pelos colegas de jogo ou pelo público que acompanha atentamente todos os movimentos. Junte-se a esse conjunto o fato de grande parte dos participantes pouco ou quase nada conhecerem sobre si mesmos, suas reações e comportamentos. Sobre os demais, menos ainda!
Uma mistura perfeita para, inevitavelmente, transformar qualquer pessoa em uma bomba de emoções, prestes a ser detonada a qualquer momento.
Com pequenos detalhes que diferenciam uns dos outros, assim são os conhecidos Reality Shows, que fazem tamanho sucesso exatamente por expor a reação dos seus participantes a toda essa pressão psicológica. Máscaras acabam caindo, a agressividade se descontrola, sentimentos de tristeza e decepção se exacerbam, tudo f**a potencializado até mesmo para aqueles que conseguem transmitir uma falsa imagem de equilíbrio.
Manter o autocontrole e o bom senso numa situação como essa, em busca de visibilidade e de um considerável prêmio em dinheiro, coloca à prova aqueles que se submetem ao jogo. São as regras! Porém, à medida que o tempo vai passando, tudo vai se intensif**ando, e muitas coisas fogem ao autocontrole, para deleite do público. Quem acredita estar bem acaba eliminado com alta rejeição. Quem acredita estar mal, acaba percebendo que não é bem assim. Quem se descontrola e erra a mão em eventuais agressões, são sumariamente desclassif**ados.
As pessoas não são exatamente dessa forma. O jogo é criteriosamente preparado para tirar os participantes de seu equilíbrio. E é exatamente isso que torna interessante para quem está assistindo.
A vida aqui fora tem algumas atenuantes, porém, as regras mudam com freqüência e a convivência acaba afetada, assim como o emocional (tema para o próximo post).
Esses programas são grandes “laboratórios”, com as dinâmicas variando ininterruptamente para que ninguém consiga se manter em nenhuma zona de conforto. Inclusive, há quem tenha deixado esses programas com seqüelas psicológicas de difícil tratamento. Há quem tenha saído “cancelado”, e há quem tenha conseguido aproveitar a visibilidade para se destacar no mundo aqui fora. Tudo vai depender da capacidade de cada um se reinventar, conseguir rir de si mesmo, perdoar os próprios erros e seguir a vida da melhor forma.

07/02/2022

Preocupação intensa, excessiva e persistente e medo de situações cotidianas. Podem ocorrer frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese e sensação de cansaço.

CAUSAS COMUNS
A ansiedade pode ser normal e é um indicador de doença subjacente somente quando os sentimentos se tornam excessivos, obsessivos e interferirem na vida cotidiana.

04/02/2022

Você já observou que nas redes sociais a vida geralmente é bela, divertida, quase perfeita? Cheia de viagens, lugares maravilhosos, amores, união familiar, relacionamentos perfeitos, sorrisos e alegrias?
Certamente que sim!
Porém, na “vida real” as coisas não são bem assim. Uma enorme quantidade de usuários tenta vender uma imagem totalmente oposta da realidade que vivem.
Sem generalizar, é claro!
Meu objetivo aqui é te alertar do quanto você pode, sem perceber, se deixar influenciar pela felicidade falsa que vê nas redes, e consequentemente se sentir inferior, ou que sua vida pode ser tediosa e sem graça.
NÃO CAIA NESSA ARMADILHA MENTAL!!!
Claro que as realidades das pessoas são diferentes, mas não tome tudo que vê como verdade absoluta. Posso te garantir que não é!
A dica é: observe se aquilo que é publicado condiz realmente com a realidade. Caso se sinta inferior, racionalize!
Lembre-se de que TODO EXCESSO ESCONDE UMA FALTA, ou seja, quanto mais as pessoas tentam passar a idéia de vida perfeita, mais elas tentam compensar algo que lhes falta ou entristece.
JAMAIS SE COMPARE!! Você não faz idéia do que pode estar escondido na realidade!

21/09/2021

Vivemos numa época onde se prega uma positividade exacerbada, tóxica e doentia.
A única forma de não ser contaminado é com o conhecimento, e buscando os profissionais certos para cada necessidade.
Busque psicólogos e psiquiatras para a sua saúde mental.
Vá ao endocrinologista, nutricionista, profissional de educação física para emagrecer com saúde.
E assim por diante.
Não acredite em fórmulas/passos milagrosos, É CILADA.
Tem muita gente se aproveitando para vender sonhos e alta performance, porém esquecendo das dores, aflições e principalmente da individualidade de cada um.

18/03/2021

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