22/10/2020
👵Com um número cada vez maior de idosos na nossa população, devemos ficar atentos ao fato de que eles são os mais susceptíveis à alterações no estado nutricional.
👴O apetite e a absorção de nutrientes, por exemplo, passam por mudanças, o que faz com que alguns cuidados sejam necessários com a alimentação.🍓
👵Além das alterações fisiológicas próprias do envelhecimento, outros fatores podem interferir na alimentação, como doenças crônicas e as condições econômicas e familiares.
👴Desse modo, o hábito alimentar do idoso não é determinado somente por preferências ou mudanças fisiológicas, mas também por questões emocionais, como a tristeza por ficar sozinho, tanto que muitas vezes a falta de apetite está associada à depressão. 🥺🚫🍎
👵Nas mulheres, a menopausa também influencia no estado nutricional, com aumento de peso e de tecido adiposo. 🤦🏻♀️🔥
👴Outro fator que altera o estado nutricional do idoso é a saúde oral, 😬 principalmente pela utilização de próteses mal ajustadas e diminuição da saliva.
👵 Por isso, há uma redução da escolha de alimentos que exigem mais mastigação como carnes, frutas, vegetais crus 🥩🥕 e aumento da escolha de alimentos fáceis de ingerir, o que resulta em perda da qualidade da alimentação. 🍞🍰
👴Há ainda a diminuição da sensibilidade para sabores e cheiros, que leva a perda do prazer de preparar e variar os alimentos consumidos.👃🏻
👵Por fim, outro problema frequente é a constipação intestinal, popularmente conhecida como prisão de ventre, e ela acontece por causa da menor ingestão de líquidos e fibras, juntamente com o sedentarismo. 🚫🍊
✅ Desse modo, podemos perceber o quanto a nutrição se faz importante em todas as fases da nossa vida!!
😉
