IJO Fisioterapia

IJO Fisioterapia Clínica de fisioterapia voltada a recuperação funcional de atletas amadores, profissionais e recr

O problema é que muita gente confunde rotina parada com normalidade. Mas não é! O sedentarismo pesa mais do que parece, ...
10/03/2026

O problema é que muita gente confunde rotina parada com normalidade. Mas não é! O sedentarismo pesa mais do que parece, e não é só na balança.

Com o tempo, ele aumenta o risco de obesidade, dores crônicas e doenças cardiovasculares, como hipertensão, infarto e até mesmo o derrame.

O corpo foi feito para estar em movimento. Quando você se acomoda, o corpo começa a cobrar um preço alto por estar parado.

Mas a boa notícia é simples e prática:
Você não precisa de mudanças radicais na sua rotina…

Precisa apenas de movimento com direção e orientação

Venha fazer uma avaliação com a nossa equipe e saiba qual é o plano perfeito para esse momento.

Comece aos poucos e dê um basta na indisposição que te prende no sofá!

Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo

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Dr. Cleiton Treml

Fisioterapeuta | Mestre e Dr. em Medicina

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Obesidade

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos a liberdade de cada mulher de traçar seu próprio caminho, ocupar os espaço...
08/03/2026

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos a liberdade de cada mulher de traçar seu próprio caminho, ocupar os espaços que deseja e ser quem ela quer ser. Que a determinação e a paixão sempre as guiem, seja no esporte, na carreira ou na vida!

🌷Mulher merece RESPEITO e ADMIRAÇÃO!

Feliz Dia da Mulher🫶

Um abraço da equipe,

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08/03/2026

Neste Dia da Mulher, celebramos quem corre, quem cuida, quem trabalha, quem é mãe, quem é atleta, quem enfrenta a dor em silêncio e também quem decidiu olhar para si mesma e buscar mais qualidade de vida.

Na fisioterapia, vemos de perto histórias de força todos os dias.
Mulheres que chegam com dor, insegurança ou limitações… e aos poucos redescobrem o movimento, a confiança no próprio corpo e a liberdade de viver com mais autonomia.

Porque cuidar da saúde também é um ato de força.
E se permitir receber cuidado também é.

Hoje celebramos todas as mulheres, cada história que acompanhamos e cada conquista que vibramos juntas.

Que vocês sigam fortes, livres e em movimento 😍

Feliz Dia Internacional da Mulher 🌺

Um abraço da equipe,

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🎥

06/03/2026

Dor crônica não combina com imobilidade. Combina com estratégia de cuidados!

Na Ijo Fisioterapia, a hidroterapia transforma a água em aliada:

Menos impacto,
Mais liberdade de movimento,
E um caminho seguro para reduzir a dor sem agredir as articulações

Dentro da piscina, o corpo relaxa, ganha força, melhora o equilíbrio e recupera a mobilidade com muito mais conforto.

Fisioterapia Aquática, ou Hidroterapia como é conhecida por muitos é:

Tratamento,
Prevenção,
E qualidade de vida construída passo a passo.

Você não precisa esperar a dor aumentar para começar a se cuidar.
Movimento é o melhor remédio, principalmente quando acompanhado por um profissional qualificado e bem orientado.

Se você tem dor crônica e quer saber se a Fisioterapia Aquática é indicada para o seu caso? Venha fazer uma avaliação com nossa equipe.

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Faltam poucos dias para o IRONMAN 70.3 Curitiba e, a essa altura, o jogo já é outro: menos treino, mais descanso, organi...
04/03/2026

Faltam poucos dias para o IRONMAN 70.3 Curitiba e, a essa altura, o jogo já é outro: menos treino, mais descanso, organização e cabeça no lugar.

Esta é a semana de ajustar detalhes, conferir equipamentos, organizar a nutrição e proteger seu físico e mental.

O trabalho duro já foi feito. Agora é preparação para domingo é simples:

✅Agendar e Retirar seu kit
✅Preparar as sacolas de transição
✅Revisar todos os equipamentos
✅“Ir de Leve” : nada de treino forte
✅Beber água o dia todo
✅Comer apenas o que você já conhece
✅Separar a nutrição da prova
✅Confirmar horários e logística
✅Descansar e Dormir bem

Respire fundo, confie no processo e siga a regra de ouro da reta final: nessa fase você executa o que foi treinou, não inventa nada novo…

🚫Não usar tênis novo
🚫Não experimentar gel diferente
🚫Não testar roupa inédita
🚫Não mudar a alimentação
🚫Não ajustar a bike na última hora

E aí, como está o seu Check List por aí? Tudo OK para o grande dia?

Nós estaremos lá com nosso stand exclusivo de cuidados, prontos para dar suporte aos nossos atletas antes e depois da largada.

🏊🚴🏃 Precisa de Recovery nesta semana que antecede a prova? Clica no link da Bio e agende seu horário.

🙌 Já estamos emanando good vibes à todos os participantes da prova que vai movimentar Curitiba 🍀

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Hoje tivemos a honra de receber essas feras do skate e atender o atleta da Seleção Chinesa, Neo Wang (), que está em sol...
02/03/2026

Hoje tivemos a honra de receber essas feras do skate e atender o atleta da Seleção Chinesa, Neo Wang (), que está em solo curitibano para uma preparação intensiva de Fisioterapia e Osteopatia.

O objetivo é garantir o máximo em recuperação e performance para o Campeonato Mundial de Street e Park, que agita São Paulo nos próximos dias.

Este evento, organizado pela com estrutura do , é um verdadeiro marco: reúne quase 400 skatistas e estreia a primeira Copa do Mundo de Paraskate. Além do espetáculo, a disputa é decisiva para somar pontos no ranking rumo aos Jogos Olímpicos de Los Angeles 2028!

Um agradecimento especial ao Iago Magalhães (), skatista brasileiro e treinador da seleção chinesa, pela confiança em nosso trabalho.

Cuidar de atletas de elite exige precisão, e estamos orgulhosos de fazer parte dessa jornada internacional.

Boa sorte, Neo! Estamos na torcida!

—

Today, we had the honor of hosting these skate legends and treating Chinese National Team athlete Neo Wang (), who is here in Curitiba for intensive Physiotherapy and Osteopathy sessions.

Our goal? To ensure peak recovery and performance for the World Street and Park Championships, taking over São Paulo in the coming days.

This event, organized by and powered by , is a true milestone: it brings together nearly 400 skaters and debuts the first-ever Paraskate World Cup. Beyond the high-level competition, this championship is crucial for securing vital ranking points on the Road to the Los Angeles 2028 Olympic Games!

A special thanks to Iago Magalhães (), Brazilian skater and head coach of the Chinese National Team, for trusting our work. Caring for elite athletes requires precision, and we are proud to be part of this international journey.

Good luck Neo, we are rooting for you!!!

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PerformanceEsportiva

🥳 Quem conhece a sabe: ela é a mistura perfeita de eficiência e autenticidade. Além de ser uma profissional exemplar, a...
18/02/2026

🥳 Quem conhece a sabe: ela é a mistura perfeita de eficiência e autenticidade. Além de ser uma profissional exemplar, a Ju é a definição da mulher aquariana: independente, inteligente e com um coração humanitário que cuida e inspira todos ao seu redor.

Obrigado por toda a dedicação e por tornar nossa rotina mais leve e super organizada!

Feliz aniversário 🎂🎈🎁

Que seu dia seja repleto de carinho, pois você merece muitas homenagens!

Um abraço coletivo de toda equipe 🔸 IJO FISIOTERAPIA

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Ser atleta é muito mais que treinar ou competir… É entender que o corpo não é uma máquina, mas sim uma estrutura viva qu...
10/02/2026

Ser atleta é muito mais que treinar ou competir… É entender que o corpo não é uma máquina, mas sim uma estrutura viva que precisa de cuidado, ajuste e respeito.

Evoluir exige constância.
Manter exige atenção.

No esporte e na vida… performance sustentável não nasce do excesso, nasce do equilíbrio entre treino, recuperação e prevenção.

Treinar! Evoluir! Cuidar!

10 de fevereiro | Dia do Atleta

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Se você não se identifica com a academia, treinos “engessados” ou exercícios repetitivos? Talvez o seu corpo só esteja p...
09/02/2026

Se você não se identifica com a academia, treinos “engessados” ou exercícios repetitivos? Talvez o seu corpo só esteja pedindo um jeito diferente de se movimentar.

Fisioterapia Aquática não é apenas para quem está lesionado, vai operar ou tem alguma dor crônica… Ela é uma das nossas modalidades que proporcionam uma alternativa inteligente para ativar o corpo, ganhar condicionamento físico, mobilidade, reduzir as dores e sair do sedentarismo de forma confortável, segura, eficiente e até prazerosa.

Afinal, todos nos já sabemos que a água aquecida promove uma sensação de relaxamento e bem-estar!

Se você está buscando melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças e fazer uma atividade diferente, a Fisioterapia Aquática pode ser uma grande aliada nos cuidados com a sua saúde.

Venha fazer sua avaliação com nossos fisioterapeutas

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Muita gente acha que fez uma avaliação funcional… mas, na prática, só passou por um check list rápido seguido de um prot...
27/01/2026

Muita gente acha que fez uma avaliação funcional… mas, na prática, só passou por um check list rápido seguido de um protocolo geral.

Decidimos falar sobre isso porque, só nesta semana, recebemos três pacientes que procuraram a nossa Avaliação Funcional e ficaram surpresos com a diferença no método e na entrega da análise.

Eles já tinham passado por avaliações em outros lugares e saíram cheios de dúvidas, sem respostas para O QUE REAMENTE IMPORTA!

Perceberam que a Avaliação Funcional - Como Deve Ser
não é pedir três movimentos e marcar OK / Não OK

Para uma Avaliação Funcional realmente completa, é preciso entender como o corpo funciona na vida real e responder as perguntas básicas como:

Por que dói?
Qual é o seu objetivo?
Como o corpo está se movendo?
Quais são as fraquezas e limitações?
O que pode estar causando a queda de performance?
O que precisa mudar para evoluir com segurança?

Isso, só é possível quando unimos conhecimento clínico, técnica e tecnologia de alta precisão, com equipamentos capazes de monitorar seus movimentos e gerar relatórios completos, objetivos e confiáveis.

Assim, você sai da avaliação com um plano estratégico feito para a sua realidade e individualidade.

E ainda podemos contar com um acompanhamento periódico, que nos permite visualizar sua evolução nos gráficos ao processo.

Aqui na IJO Fisio, você não é um protocolo
Você é uma história em movimento.

Quer saber mais sobre nossa Avaliação Funcional com Baiobit e Dinamômetro?

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Cuidar de si não deveria ser um luxo, e sim uma estratégia para manter a saúde um dia. Aqui na clínica vemos, com frequê...
20/01/2026

Cuidar de si não deveria ser um luxo, e sim uma estratégia para manter a saúde um dia. Aqui na clínica vemos, com frequência, pacientes que chegam apenas quando a dor já ultrapassou todos os limites e o quadro já está agravando.

Os analgésicos e a automedicação, deixam de fazer efeito, e aquilo que poderia ser resolvido de forma mais simples no início acaba se tornando um grande desafio com o passar do tempo.

Nosso corpo é uma verdadeira “máquina” de inteligência biológica: ele envia sinais quando algo não vai bem. Estar atento(a) a esses alertas é o primeiro passo para transformá-los em cuidado.

A correria do dia a dia não pode ser maior que o seu bem-estar.

Se você acompanha nosso perfil, já sabe: Não é obrigatório passar por uma consulta médica para ser encaminhado à fisioterapia. O Fisioterapeuta é um profissional apto e autorizado para avaliar, diagnosticar disfunções do movimento e indicar tratamento adequado.

Não deixe a dor te parar em 2026! Comece o ano cuidando de você.

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Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

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