06/04/2026
Treinar com frequência e manter uma rotina ativa nem sempre se traduz em resultado.
Na prática, vejo pacientes que fazem tudo com consistência, mas o corpo não responde como esperado. Nesses casos, o que mais pesa não é falta de esforço, e sim fatores que não estão visíveis na rotina.
O metabolismo pode estar adaptado, reduzindo o gasto energético ao longo do tempo. Alterações hormonais também podem interferir na forma como o corpo utiliza energia, armazena gordura e responde ao treino.
Quando esses fatores não são considerados, o esforço não se transforma em resultado.
Por isso, avaliar o contexto metabólico e hormonal permite ajustar a estratégia de forma mais precisa e eficiente.
Se você se identif**a com essa situação, agendar uma avaliação pode ser o próximo passo para entender o que está por trás disso.
Dra Leda Cavalin Nicollelli – Endocrinologista
CRM-PR 19.914 / RQE 14.757